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kristof
 2647 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 08-02-2009 21:30
Ayant motivé mon épouse depuis quelques temps, nous nous alignons ensemble sur la distance courte de cette épreuve. Ne connaissant pas le parcours, nous allons le découvrir à notre détriment 
La première partie est laborieuse car les montées s’enchaînent et les chemins caillouteux n’arrangent rien. Elle râle un peu (beaucoup) mais c’est dans son habitude 
Sur la redescente, ça va mieux même s’il faut être vigilant à cause de la boue glissante présente sur certaines portions.
Après les 130 mètres de D+ et 5.8 kilomètres effectués, nous pointons en 39’40.
Les mauvais souvenirs des premiers kilomètres s’estompent et elle savoure sa course sur ce parcours peu évident.
Elle est tellement motivée, qu’elle a déjà trouvé 3 courses courtes pour les prochains WE.
J’espère qu’elle viendra, un jour, délivrer ses sensations ici.
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 Profil 
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lacrime
6244
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 08-02-2009 21:56
Bravo à vous 2. 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil  E-mail
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parapgab
674
 meneur
Coureur
| Posté : 08-02-2009 22:40
beau petit parcours
bravo à ta dame  |
Profil
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-02-2009 23:50
bravo à vous 2 !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
Profil
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-02-2009 23:54
Félicitations à vous 2.
Je trouve çà super cool de pouvoir courir avec sa dame. J'ai pas encore réussi à convaincre ma moitié.
En plus, c'est pas en lui montrant ton graphique de dénivelé que çà va aidé 
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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Profil  www
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 09-02-2009 06:43
bravo!
c chouette de courir a deux!!!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-02-2009 06:49
super , une belle course à deux
tout vient à point à qui sait attendre ! |
Profil www
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-02-2009 08:04
Bravo à toi Kristof et bravo aussi à Madame
C'est sympa ce binôme en course, et en couple   
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Profil
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-02-2009 08:24
bonjour kristof
belle course que vous avait fait a deux
un grand bravo a madame
bonne récupération
a bientot
yves34 |
Profil E-mail
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 09-02-2009 12:43
bravo à vous deux, courir en couple et partager ce plaisir, cela doit-être le pied. |
Profil
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-02-2009 13:24
Bravo pour cette course en duo !!!
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-02-2009 13:45
Hello,
Bravo à vous deux, c'est vrai que les chemains caillouteux ce n'est pas évident...on peut se faire mal.
Bonne récupérartion.
Jacky |
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Mod_sup15
0
| Posté : 09-02-2009 15:48
Bravo pour cette course en duo et un grand bravo aussi à Madame |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 09-02-2009 15:49
bravo à vous deux
belle course super chrono
bonne récup
jolie la photo
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-02-2009 17:34
Génial de courir avec son épouse.
Bravo à vous deux |
Profil
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-02-2009 21:20
Bravo tous les deux |
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Pascal30
582
meneur
Coureur
| Posté : 09-02-2009 21:21
Bravo à tous les deux pour cette course ! |
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-02-2009 21:37
Bravo à vous deux pour cette course!!!!!!
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-02-2009 21:48
 C'est un beau CR que tu nous fait là Kristof! C'est trop chouette une course à deux!
On espère bien lire bientôt les CR de ta dame (et si elle est un peu râleuse, j'en connais une autre dans le même style )
Félicitations à tous les deux!  |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-02-2009 08:43
Mais non elle n'est pas un peu/beaucoup râleuse : elle s'exprime, tout simplement
Sympa ton récit !!! On n'attend plus que la venue de Madame sur le forum
Points MBO pour toi : 2 + 2 + 6 + 2 = 12 |
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