|
marie
 558 
 meneur
 Coureuse
|  Posté : 26-02-2009 19:49
Citation : lacrimeÂ
C'est clair c'est top.
Va pomper mamy  au pire tu les attaches avec du stcoch Â
on ce moque pas  mdrrrrrrrrr
je t'aurais un jour,je t'auuuuuuuuurais hihihi
|
 Profil  
|
|
parapgab
674
meneur
 Coureur
| Posté : 26-02-2009 20:04
bisoir,
1h16 en endurance |
Profil
|
|
nicocap08
815
meneur
Coureur
| Posté : 26-02-2009 20:16
Salut
40 min de footing tranquilou pour 7.7 km demain pas de cap, grosse journée de boulot
Nico |
Profil  www
|
|
joseph
2244
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-02-2009 20:22
Bonsoir pas de CAP aujourd'hui , imprévu professionnel je me
rattraperai demain 
Bonne soirée à tous A+ joseph |
Profil
|
|
pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-02-2009 20:47
30 min de course
déroulé 100m*5*2 sur l' herbe
bof a suivre a cette semaine calme !! 
http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/ |
Profil www
|
|
cricri
183
 trotteur
Coureuse
| Posté : 26-02-2009 21:13
Bonsoir à tous!!! 
footing de 50min  |
Profil
|
|
thalyne
635
meneur
Coureuse
| Posté : 26-02-2009 21:19
Bonsoir, chouette nouvelle Lacrime!!!
Moi deuxième journée de m... au boulot, reprise du coup des bidules pour dormir... je suis lasse mais lasse... mm pas pu aller courir pour vider mes neurones! |
Profil
|
|
eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 26-02-2009 21:26
salut, lacrime cela semble être une bonne nouvelle pour ton fils, juste un petit conseil (je suis passé par là avec ma fille) il faut faire attention lors qu'il y a le cache sur les lunettes (un verre flou) car les petits droles ont tendance à regarder par dessus ou dessous et donc on pert le benefice du cache et de la récupération.
Bonne soirée, @+.
Eric. |
Profil www
|
|
lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-02-2009 21:46
Eric92 : oui c'est ce que nous a dit l'ophtalmo, mais on le guette et si fait ça je le tue
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil  E-mail
|
|
Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| |
gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-02-2009 23:39
courage thalyne et francine !
chapeau sehmick1 pour ton polyglottisme ! (je crois que le mot n'existe pas)
sinon, 45' pour moi ce midi; séance light avec 10x100 m en 17".
6ème sortie en 6 jours : repos demain
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
Profil
|
|
Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-02-2009 23:41
Ce soir la soirée du projet, je suis pas allé, je dois faire ma séance, en plus ya trop de monde… 
Le RER A a eu de problème, je suis rentré en retard. Mon toutou est malade depuis hier soir, elle ne mange po… Jai pas trop de moral ni de physique mais je suis quand-même sorti, à 21h20.
3km échauffe. 10 x 400m en allure 4’, récup 1’30", pas facile mais j’ai fait mon mieux pour tenir. 2.5km retour. Rentré chez moi vers 10h30, douche, bouffe, quelle vie.
A part ça tout va bien, ma Penny commence à manger en douceur ce soir, bon signe. 
|
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 | 3 ] | |
Il faute juste que tu trouves un petit peu de courage pour aller courir pour évacuer le reste 
