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Index du Forum » » 10 à 20 kilomètres » » 13,3 km de Briey le 08/03/2009
Auteur13,3 km de Briey le 08/03/2009
shebba
164    
 trotteur
 Coureuse

shebba
  Posté : 05-03-2009 19:09

ehhhhhhhhhh les lorrains, vous conNaissez ...je connais pas....un collègue me demande de la faire avec lui ......euh moi, j ai le semi de metz bientot, et même si Metz, c'est sans objectif...c'est peut etre "risqué" de courir ce dimanche et de plus je connais pas ce parcours.
vOus connaissez ????

POUR LE PLAISIR !... ET UN PEU PLUS...

  Profil  
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 05-03-2009 20:39

salut shebba,

je connais pas, mais y'aura bcp de messins la-bas, (les foulées de ET) et c'est une bonne prépa pour le semi de metz.

j'y serais pas dommage mais je pars au ski

@ bientôt sur le semi
jéjéstr

tout vient à point à qui sait attendre !

  Profil  www  
herve54
710    
 meneur
 Coureur

herve54
  Posté : 05-03-2009 22:13

salut sheba, je connais pas mais j'y serais.
je pense aussi que ça fera une bonne préparation au semi.

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bubo57
1216     
 gniaqueur
 Coureur

bubo57
  Posté : 06-03-2009 09:46

alors si vous ne connaissez pas je vais vous éclairer....
Perso je ne fais pas cette course (surtout à une semaine du semi...dommage que cette course soit placé à ce moment); mais certain que vous allez l'aimer.
Départ en haut de Briey au complexe sportif/piscine.
Un peloton bien chargé généralement...une très bonne organisation et une bonne ambiance.
Pour le parcours, départ donc proche de la piscine - un petit tour urbain assez accidenté (sur 1-2 kms environ) - donc départ prudent.
Vous allez prendre la forêt - une première portion en nature jusqu'à la cité radieuse de Le Corbusier (les intempéries de ces dernières heures vont vous donner du fil à retordre ).
Un petit peu de macadam dans cette cité et vous prendrez une autre portion en forêt - une longue ligne droite en faux plat montant et une belle descente (là je pense que cela va être ''sport''... ). Cela vous mènera vers le 10 éme kms si ma mémoire est bonne.
Un tour du lac pour vous remettre de vos émotions...à peine le temps d'ailleurs, car se dressera devant vous un mur de 5% même plus...lol....
Allez je cesse de vos taquiner...elle est difficile mais incontournable.
Vous allez vous amusez...c'est promis...une bonne sortie pour et avant le semi en perspective.
@+bubo57

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herve54
710    
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herve54
  Posté : 06-03-2009 18:41

merci bubo pour les infos, il vaut mieux prendre les trails si je comprend bien.

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shebba
164    
 trotteur
 Coureuse

shebba
  Posté : 07-03-2009 15:55

bon, ben moi, je resterai chez moi !

POUR LE PLAISIR !... ET UN PEU PLUS...

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bubo57
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 gniaqueur
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bubo57
  Posté : 08-03-2009 10:38

Courage à toi herve54 et bonne course.
Comment ça shebba ? tu te dégonffles.... j'espère que mon post n'est pour rien ?
Si si va courir à Briey elle est bien...
Allez bon dimanche.
@+bubo57

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shebba
164    
 trotteur
 Coureuse

shebba
  Posté : 08-03-2009 12:29

salut bubo

ben oui,je me dégonfle , et je te rassure, tu n'y es pour rien ....non, ce problème de motivation qui me court apres et qui me poursuit ; bon, il se ramène le soleil

POUR LE PLAISIR !... ET UN PEU PLUS...

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bubo57
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 gniaqueur
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bubo57
  Posté : 08-03-2009 14:20

côté motivation, il faut avant tout te faire plaisir. On va essayer - au retour de jéjéstr qui est sur Metz aussi - de s'organiser un petit footing en commun tranquillou....et même si la météo n'est pas réjouissante.
Allez courage...es tu quand sortie ce matin t'entraîné.
A bientôt au semi !
@Bubo57

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bubo57
1216     
 gniaqueur
 Coureur

bubo57
  Posté : 08-03-2009 14:21

...j'oublié, tu peux aussi pour te motiver rejoindre les foulées de Tom le mercredi soir!

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shebba
164    
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 Coureuse

shebba
  Posté : 08-03-2009 22:16

ben oui , je sais .......je sais pas combien de fois il me l'a proposé ....oh, je vais bien finir par succomber à sa proposition un jour

oui, j'ai fait 1h30 sympa ce matin, le long de la seille

POUR LE PLAISIR !... ET UN PEU PLUS...

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