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dracir
 1025 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 08-03-2009 20:53
L'histoire commence hier soir au téléphone lorsque j'annonce au leader de ma bande d'assoiffés du samedi soir que je me couche tôt parce que j'ai une course le lendemain matin et que je me lève à 5h30. Déjà que l'on puisse courir autrement que sous la contrainte cela le dépasse, mais qu'en plus on se lève pour cela à une heure à laquelle on devrait raisonnablement se coucher, c'est trop. Je me fais copieusement chambrer! C'est bien connu, les nouvelles vont vite! Les appels se succèdent et chacun y va de sa vanne... Je tiens bon et je me couche tôt, je voudrais bien accrocher la barre des 45' sur 10kilo!
Je me lève donc à 5h30 et c'est parti pour 1h30 d'autoroute. Le dimanche matin à 6h, c'est un endroit très fréquenté où l'on ne s'ennuie pas une seconde!
J'arrive à Toulon, je me gare sans problème et Soleia me trouve immédiatement, cela commence bien! Nous avons le dossard 1, cela peut-être lourd à porter mais c'est drôle!
La troupe se constitue et rapidement c'est le départ, Zebra, lolorunning, Christophe et puis moi! Christophe me tend le relais qui est matérialisé par un chouchou jaune du plus bel effet. Ce n'était pas forcément une bonne idée car il était un peu petit pour être porté au poignet. Ne supportant pas cette gêne je le glisse dans ma chaussette au prix d'une acrobatie surréaliste. Cela ne va toujours pas, je n'ai pas de poche, je glisse donc le chouchou dans mon caleçon. Là c'est parfait!
Soleia, toi à qui j'ai tendu le relais après 10km pendant lesquels j'ai eu chaud, ça c'est la petite histoire qui me trottait dans la tête pendant le premier kilomètre. En réalité, j'ai surmonté la gêne du chouchou au poignet...
Avec tout ça je suis parti plus vite que mes 4'30/kil. Je suis en 4'15. 2eme kilo, 8'25, je me sens bien mais je me dis que je ne suis pas prudent. Je commence à trop regarder la montre, cela m'agace, je décide de plus regarder le chrono jusqu'à le fin de la première boucle de 5km. J'ai un viseur devant moi, un coureur qui m'a doublé d'entrée et qui est 200m devant moi environ.
A mi parcours 21'30, je suis content mais je me demande si ça va tenir, je passe devant l'équipe qui m'encourage, ça aide. Peu après les avoir passé, je vois Francine arriver à mes côtés pour son échauffement (à ma vitesse de course, sans commentaires). Elle reste avec moi 2.5 km environ et cet appui est précieux car même si je ne suis pas à la ramasse, ça se corse! Lorsqu'elle me laisse, je commence à partir dans des calculs de vitesse au kilo en comparaison de mon objectif pour déterminer mon avance, je ne sais plus compter ça m'énerve!! Ceci dit pendant ce temps j'oublie que j'ai mal aux cuisses.
La fin approche, dernier kilo, je suis cuit mais ça tient, je sens que ma foulée part dans tous les sens, je résiste et j'arrive à accélérer pour terminer et tendre le chouchou à Soleia. Je suis un peu à l'ouest, j'oublie d'arrêter le chrono. Une gentille bénévole tente de m'expliquer que je peux prendre un maillot blanc à manches courtes ou un bleu à manches longues, je demande un bleu à manches courtes bien entendu.
Niveau temps je suis donc un peu dans le flou, je suis dans les 43' en tout cas et cela me convient parfaitement, ma barrière des 45' est franchie!
Je retrouve la troupe, Kizzios nous a rejoint, sympa! Soleia et enfin Francine en terminent, c'est déjà fini. 3h18', c'est honorable. Les résultats ne sont pas sortis, à suivre donc!
Merci à tous, c'était un très beau moment!
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
 Profil 
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parapgab
674
 meneur
Coureur
| Posté : 08-03-2009 20:57
  
comme quoi courir en groupe ,ça donne des ailes 
félicitations d'être passer sous les 45' |
Profil
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Barbara75
6125
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 08-03-2009 21:00
Bravo Dracir pour ce super temps et ton compte-rendu bien précis  
Bonne récupération à toi   
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Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 08-03-2009 21:05
Les résultats ne sont pas encore disponibles sur le site du cdvarathle, mais ça ne tardera pas !!!
En tout cas, un grand bravo pour ce nouveau record
Il faudra remettre ça l'année prochaine (et puis tes potes auront l'habitude, ils relèveront même plus )
Je reviendrai pour les points MBO... |
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 08-03-2009 21:12
Il n'y a pas à redire, la course d'équipe bouste. BRAVO DRACIR pour ta course, ton récit et ton espris d'équipe. |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-03-2009 21:18
Bravo Dracir, jolie performance! |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-03-2009 21:23
Toujours aussi sympas tes CR, Dracir !
En tout cas , félicitations pour ton passage en dessous des 45!   |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-03-2009 21:27
objectif atteint en moins de 45mn et bravo a vous car quand meme 3h18
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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Paquito
696
meneur
Coureur
| Posté : 08-03-2009 21:28
Salut
Belle course
Et sympas le cr
Sportivement |
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val
104
 trotteur
Coureuse
| Posté : 08-03-2009 21:43
A force de vous lire, cela me tentera bien pour l'année prochaine. très belle course, ça motive d'être en groupe |
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-03-2009 22:37
Une belle course et un super temps à l'arrivée
Bonne récupération. |
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-03-2009 23:39
Bravo Dracir !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-03-2009 00:18
magnifique tu as superbement lutte |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 09-03-2009 06:04
bravo dracir!
a mon chrono tu aurais fait 43'12...
super coureur, super course, super ambiance!!!
au plaisir de te revoir!
ps: c vrai que le chouchou c pas top pour courir... 
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-03-2009 07:44
Bravo dracir
Bonne course |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-03-2009 09:37
Oh là là tu vois ça gagne de se coucher tôt ! Sérieux, superbe chono !!!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Mod_sup15
0
| Posté : 09-03-2009 10:32
bravo drarcir |
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-03-2009 10:43
Bravo pour ton record perso! Ton CR est agréable à lire.
(Elle est énervante Francine quand elle court comme toi à son échauffement n'est ce pas?? lol) |
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-03-2009 16:14
bonjour dracir
belle course que tu a fait la un grand
beau CR et super chrono
bonne récupération
yves34 |
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