|
Bony
 174 
 trotteur
 Coureur
|  Posté : 28-03-2009 13:31
Salut à tous,
Cette course a été organisée par Decathlon Colmar. Le but de ces Foulées est de faire découvrir la CAP au plus nombre de personnes. Il n'y a ni classement ni chronomètre officiel. On était environ une soixantaine selon les organisateurs. Il y avait plusieurs clubs présents (CMC, D'Ranner, etc.). Cette course était placée sous la bonne humeur, malgré le fait que je ne connaissais personne il y avait une ambiance du tonnerre.
Réveil à 7h30. Je m'habille etc., boit une gourde d'eau et mange 2 brioches (léger  ). Je me mets en route, arrivé en 10 minutes (c'était dans la forêt à côté). Arrivé le 1er 
Petit échauffement, discuté avec les organisateurs. Déjà ça transpirait la bonne humeur. 
C'est l'heure du départ. Petit topo concernant les parcours et les distances. A ce moment là il a été annoncé que le 10km était en réalité un 7.5km. A ce moment là je me suis dit que je vais prendre le rythme d'un cross, partir vite et finir vite. Mais après le départ j'ai préféré me concentrer sur le plaisir de courir en pleine nature et avec un peu de pluie.
Malheureusement la majorité des coureurs se connaissaient bien, ils plaisantaient, discutaient etc. De ce fait je me suis un peu senti seul  alors je suis parti seul en tête (en compagnie du VTTiste qui nous balisait le chemin au cas où). Après 25 minutes je suis rattrapé par un des organisateurs, on a pu discuter de tout et de rien.
Après 30 minutes je me suis rendu compte que les 7.5km devenait de plus en plus long. Et c'est là que les ennuis ont commencés. Une douleur semblable à un point de côté mais beaucoup plus violent. Jusque là on était 3 en tête. Avec la douleur j'ai un peu lâché en revenant une fois.
On s'est arraché avec le 2ème pour finir. A l'arrivée plusieurs personnes avec un GPS nous ont dit que le parcours faisait 8.6km. J'ai vite compris mon erreur du début .
Malgré cela le bilan est plutôt satisfaisant. 8.6km en 39'27". Une 3ème place (même si pas de classement officiel), ma performance ne donne pas une image exacte du niveau de la course. Il y avait du lourd dans la concurrence mais ils ont pris leur "temps" probablement. Donc cette 3ème place ne vaut rien à mes yeux.
Mais le plus important a été cette excellente ambiance. Pour le trio de tête on a pris le temps d'échanger quelques mots, bref une bonne entente. C'était vraiment super en tout point (sauf l'erreur sur la distance ).
Ca a été le pied total !  
Message édité par : Bony / 28-03-2009 13:32
Message édité par : Bony / 28-03-2009 13:33 |
 Profil 
|
|
Vincent94
1932
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-03-2009 13:51
Bravo pour ta perf et le CR !
|
Profil
|
|
RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-03-2009 13:55
Joli chrono !!!
Pas mal le CR 
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
|
Profil
|
|
kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-03-2009 14:07
Trés bon temps |
Profil
|
|
zebra
12299
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 28-03-2009 14:25
les points de coté c l'horreur! bravo a toi!
c'est pas si mal!
et tu t'es battu pour ta place donc elle a de la valeur!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
|
|
Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-03-2009 14:42
Bravo à toi Bony et bravo pour cette 3ème place
Bonne récupération  
|
Profil
|
|
jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-03-2009 15:35
Hello,
En fait ce n'était pas une erreur de ta part, tu es parti à la bonne vitesse, certainement ! pour la course de 7.5km. Mais puisque la course était plus longue que prévu... tu es, en réalité) parti trop vite, mais tu as subi les mauvais renseignements que tu as eu au départ, la faute est bien du côté des organisateurs;
Enfin, ce n'est pas très grave, tu as vu que tu étais dans les bons tout de même.
Maintenant il faut penser à la prochaine course. Au fait le genou ??? Il a bien tenu...
Jacky |
Profil  
|
|
Bony
174
trotteur
Coureur
| Posté : 28-03-2009 16:05
Salut à tous,
merci à tous pour votre soutien.
Jacky: tu as probablement raison. Oui je prépare la prochaine course. Le genou va beaucoup mieux, entre le kilomètre 6 et 7 il a commencé à se plaindre mais c'est passé.
Merci pour vos commentaires
Bon week end |
Profil
|
|
rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 28-03-2009 16:14
Chouette ton chrono et ton podium, bravo aussi pour le récit. Récupères bien. |
Profil
|
|
bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-03-2009 17:40
super bony,en plus tu as pris ton pied
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
Profil
|
|
zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 28-03-2009 17:53
et en recalculant ca fait 45.37min sur 10km...
donc tu es dans les temps comme le dit jacky!!!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
|
|
Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-03-2009 19:12
Bon cr et bon chrono Bony !!!
bonne recup !!!!!!
|
Profil
|
|
sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-03-2009 20:12
Hey tu as fais un podium!! bravo!! |
Profil
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 28-03-2009 23:06
Plutôt pas mal ton allure
Et même si la course n'était pas officielle, tu es 3e ! Un classement c'est un classement
Points MBO : 2 + 2 + 9 + 1 + 1 = 15
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
Profil
|
|
Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-03-2009 01:36
Et j’ai oublié de demander Bony, vous avez quelque récompense ? Pas forcément un T-shirt, vu que c’est une course gratuite (quoique, c’est rien pour Kalenji ), mais un diplôme ou une médaille ? Ton CR me donne envie d’y participern yen a plein le week-end de 4/5 avril en idf.
|
Profil
|
|
Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-03-2009 09:58
j'ai toujours un peu de mal avec les choses organisées par des entreprises commerciales. Mais bon, tu as pris ton pied, tu t'es bien amusé, et t'es arrivé 3ème alors pourquoi mégotter hein? Bravo Bony!! |
Profil
|
|
riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 29-03-2009 11:28
Bravo Bony!!! Tu as pris du plaisir et être 3ème, même sans classement "officiel", c'est bon pour le moral!!!! |
Profil
|
|
Bony
174
trotteur
Coureur
| Posté : 29-03-2009 12:13
Salut,
oui on a tous reçu un diplôme "Foulées Kalenji". Je le mettrai en ligne dès que je rentre. Les Foulées Kalenji sont là pour promouvoir la course à pied et les produits DK cela va de soi.
Même si il y a un aspect commercial ça vaut le déplacement Je vous encourage à y participer !
@+ |
Profil
|
|
jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-03-2009 12:23
bravo pour ce regroupement fort sympathique
tout vient à point à qui sait attendre ! |
Profil  www
|
|
Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-03-2009 16:56
Bravo bony
|
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
