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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 10-12-2006 07:25
Bon dimanche à tous, bonne course à ceux qui courent (voir fil sur les officielles) 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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 Profil 
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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pierre
2087
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 10-12-2006 12:57
et oui ca dort j'avais oublié la grasse matiné forcé mais mardi je reprends sur.. 
http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/ |
Profil  www 
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-12-2006 14:03
Tout est presque vrai, mais j'ai zappé le passage "ménage et repassage"... 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Pioupiou
879
 meneur
Coureur
|  Posté : 10-12-2006 18:28
Salut...
Petite sortie de 1h20 pour 16 km.
Et maintenant, on rentre au chaud... Brrrr !!!
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eve
766
meneur
Coureuse
|  Posté : 10-12-2006 20:06
je me suis juste échappée une petite heure, et j'ai couru un peu + vite du coup, en pensant à vous!!!!!!!
quelle belle matinée!!!!!!!
je vois que j'ai encore raté qq chose 
des news d'Outlaw?????  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-12-2006 20:08
Aucune 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Phil34
225
 galopeur
Coureur
| Posté : 10-12-2006 20:20
Ce matin 1ere sortie longue depuis un bon moment, donc départ 7h45 pour 1h30'58" et 18,1km. Faut se manger du kilo pour avoir le foncier en mars au semi de Pyramides!!!
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-12-2006 20:24
En effet, et tu commences tôt 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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yahou
128
 trotteur
Coureur
| Posté : 10-12-2006 23:18
En fin d'après midi je suis allé essayer mes novuelles chausses de CAP. J'ai cassé la tirelire pour des Kayano finalement.
Le vin du midi et le bon repas avec les amis, ou bien la température plus basse, ou encore les nouvelles chaussures… bref ce fut dur. 50 mn de course entrecoupées de 7 mn de marche (en deux fois). 2 fois 15 mn et une fois 20 mn. ces dernières étant enfin bonnes, sensation excellente après avoir souffert dans le deuxième quart d'heure!
Les débutants s'accrochent…
Merci à vous d'être là ! 
Yahou |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-12-2006 23:24
Le vin probablement
Le bon repas aussi
Le froid assurément 
Et oui, aussi pour les nouvelles chaussures, il faut s'y faire mais dans le cas présent, rien à craindre, tu as pris un bon modèle
Et puis, on a parfois des jours "sans"... L'important étant de se souvenir qu'il y a des jours "avec"
A bientôt Yahou !
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 11-12-2006 18:03
J'espère que tu n'es pas trop fatiguée, tu as super bien tenu hein tout de même
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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