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Index du Forum » » CR de courses sur route » » 10 km de la Corrège à Leucate - Edition du 28/03/2009 (version Paquito)
Auteur10 km de la Corrège à Leucate - Edition du 28/03/2009 (version Paquito)
Paquito
696    
 meneur
 Coureur

Paquito
  Posté : 29-03-2009 19:01

Salut
Départ pour Leucate sous la 1h20' de route
Arrivée à Leucate ciel gris mais pas de pluie je retrouve un pote qui est déjà en tenue dossard épinglé sur la poitrine ( course dans 1h30' )
Je vais cherché mon dossard le 93 préférentiel -de 40' et on re sort et la et pas cool.
H - 45' je me prépare et la pas de corsaire resté bien au chaud à la maison
H - 30' nous voila partis pour l'échauffement et la salut ,salut et resalut tout le monde est bien là que du beau monde
Dans le sas élite Benoît Z et quelques mecs de la légion étrangère des fusées donc un chrono en - de 29' probablement
17h Paf c'est le départ bien 1er Kilo en 3'20" normal ça décend 2ème kilo en 3'35" pas mal on arrive au 5ème kilo en 18'15" dans les temps fixés 6,7 bien et arrive au passage le plus dur le 8 ème et la 15" de retard sur mon chrono pas grave
Le pont arrive et la petit de fouet et on double des coureurs et enfin voila la décente 500 m a faire le dernier virage 200m et la petit sprint avec un type de perpignan pour finir en 36'45" à 20" de mon meilleur chronos compte tenu du temps et je suis content de moi
douche et 1h20' sous la pour le retour
Et surtout un bon dimanche de

Message édité par : Paquito / 29-03-2009 19:17



Message édité par : Paquito / 29-03-2009 19:20


  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 29-03-2009 19:25

Bravo Paquito pour ce chrono et merci pour ton c/r bien sympa

Objectif plus qu'atteint, félicitations
Bonne récupération



  Profil  
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 29-03-2009 19:37

29-03-2009 19:37:11 :
La valeur du compteur 24H00 est de : 7170 pour un nombre de page total de : 4789322

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passioncourseapied.fr -:-
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tout vient à point à qui sait attendre !

  Profil  www  
stephdu66100
394    
 galopeur
 Coureur

stephdu66100
  Posté : 29-03-2009 20:00

bravo a toi pour ton courage et les condition meteo je devais la faire mais je mesuis planter de jour je penser qu c etais dimanche


c bado hein stephdu66100

  Profil  E-mail    
Pascal30
582    
 meneur
 Coureur

Pascal30
  Posté : 29-03-2009 20:12

Bravo paquito pour ta belle course !

Belle perf vue les conditions sur ce 10 km bien connu dans la région .

Bonne récup

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 29-03-2009 20:15

Récit très sympa avec un temps qui lui ne l'était pas. Ton chrono est superbe vue la difficulté.
BRAVO et reposes toi BIEN.




  Profil  
parapgab
674    
 meneur
 Coureur

parapgab
  Posté : 29-03-2009 20:17


superbe course sous la pluie et le vent.

  Profil  
On-Off
3189     
 gniaqueur
 Coureuse

On-Off
  Posté : 29-03-2009 20:19

Eh bien Paquito, même pas peur, très beau chrono!
Félicitations, tu as assuré malgré la flotte!

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 29-03-2009 20:21

trop top ce chrono!!!!!
bravo a toi!!!!


Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!

  Profil  
Laplombe
2424     
 gniaqueur
 Coureur

Laplombe
  Posté : 29-03-2009 20:24

Super ton chrono !!!!!!!!!!


  Profil  
joseph
2244     
 gniaqueur
 Coureur

joseph
  Posté : 29-03-2009 21:07

Salut et bravo
super chrono malgré le temps
Bonne récup à toi

  Profil  
lacrime
6244     
 gniaqueur
 Coureuse

lacrime
  Posté : 29-03-2009 21:21

Bravo, beau chrono


10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior

  Profil  E-mail  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 29-03-2009 23:52

i>félicitation pour ton 10km

beau chrono .. super RC


bon


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
sehmick1
1729     
 gniaqueur
 Coureur

sehmick1
  Posté : 30-03-2009 09:35

Bravo paquito! Speedy Gonzalez est en toi! lol

  Profil  
xray71
1146     
 gniaqueur
 Coureur

xray71
  Posté : 30-03-2009 14:29

super chrono bravo !

xray

  Profil  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 30-03-2009 17:42

Super chrono.
Si la pluie et le vent n'étaient pas de la partie t'aurais explosé ton record.

Bravo à toi et bonne récupération.

Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 30-03-2009 21:06

Quelle vitesse

Bravo pour ce super chrono

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 31-03-2009 09:28

Hello Paquito,

Félicitations pour ce super rapide, en dépit d'une météo pas idéale du tout

Tu as gagné : 2 + 2 + 10 + 10 + 1 = 25 points

  Profil  
Loumiss
1612     
 gniaqueur
 Coureuse

Loumiss
  Posté : 01-04-2009 15:57

Belle course

  Profil  
Paquito
696    
 meneur
 Coureur

Paquito
  Posté : 01-04-2009 16:49

Merci à tout le monde et au plaisir de vous relire sur vos CR

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