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Petitrenardbleu
 8740 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 08-04-2009 21:50
et voilà .... suffit de dire qu'on n'attend rien ni personne.... 
je te rappelle, très gentiment, que tu as un minimum d'infos sur nous tous dans nos fiches d'inscription... hé hé... t'es fatigué, hein.... ah oui, j'ai presque oublié... il faut lire !!! ouh la la....
Tu sais, faut pas demander comme ça à un petit renard des sables tout sur lui, sur commande.... non non, t'as pas encore compris qu'il y a des êtres différents.... Mais tu n'as pas pu me lire ailleurs, je ne suis nulle part ! Juste chez les "primo-arrivants".... Et pour la cap, j'y resterai, dans ce petit coin isolé ... Petite dune dans un petit coin de ce site où je me sens si bien... Alors, quand tu veux, je t'y répondrai toujours, maintenant que tu as accepté un peu de bleu sur ton chemin.... 
Paix des sables... |
 Profil 
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| On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-04-2009 21:53
Citation : OutlawrunnerÂ
Citation : On-OffÂ
Repos (enfin... repos CAP koâ...)Â
Quand je le dis qu'il y a du laisser aller.. 
Surtout chez les filles..  Â
Ouais, ben maintenant va mater ma séance d'hier...
Et je te signale que j'en suisdepuis qq temps à quatre sorties semaine 
Raté!   |
Profil
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| Vincent94
1932
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 08-04-2009 22:00
dans salle, sur tapis, 4km echauffe, puis la musculation.
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Profil
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| MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 08-04-2009 22:14
LA CHEPÊ !!!!!
Sortie de 1h22' et 15,33km à 5'22"/km soit 11,2km/h !!!!
Tout va bien, j'ai récupéré de mon marathon de dimanche !!!
Bonne soirée !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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| eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 08-04-2009 22:19
Bonjour,
entre 10 et 11 km, ce soir 1 h 08 et en plus sans MP3 (les piles ont lachées aprés 20 minutes...)
Bonne soirée.
Eric92 |
Profil www
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| Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-04-2009 00:03
Citation : PetitrenardbleuÂ
et voilà .... suffit de dire qu'on n'attend rien ni personne....
je te rappelle, très gentiment, que tu as un minimum d'infos sur nous tous dans nos fiches d'inscription... hé hé... t'es fatigué, hein.... ah oui, j'ai presque oublié... il faut lire !!! ouh la la....
Tu sais, faut pas demander comme ça à un petit renard des sables tout sur lui, sur commande.... non non, t'as pas encore compris qu'il y a des êtres différents
Ah ça! Je viens de voir..
Tu es du Var?  
Ouf, j'avais peur que tu sois de Bretagne, du Morbihan, ou de Paris, ou d'autres lieux de perdition...
Me voilà rassuré....
Bienvenue Voisine ..............
Et zou, une Sudiste de plus... |
Profil
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| Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-04-2009 20:43
... tu sais, je suis beaucoup plus sudiste que toi !!!! puisque je viens du sud de la méditerranée.... où je suis née ... donc, pour moi, toi, tu es nordiste !!! comme quoi, tout est relatif hein.... Mais c'est le désert mon lieu de vie favori ... tu sais bien, petitrenardbleu, et, ma signature, regarde ... Tu vois, le sable, c'est le vent, la lumière, l'origine, le silence, la quiétude ... Pour moi, c'est aussi l'Autre. Et l'évasion... Surtout, surtout, la paix... A donner...
bisous !
Paix des sables... |
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