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YaeL
 1227 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 25-04-2009 21:58
On a remis les pédales normales le temps que je me mette le vélo en mains j'voudrais vivre encore un peu après cette rando si possible
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 25-04-2009 22:03
Si tes cales sont bien réglées, et que l'on te montre bien comment dégager le pied, il n'y a aucun souci..
Moi, les cales je peux plus m'en passer...
C'est indispensable..
Mais rassure toi, la première fois que j'ai mis les cales, je me suis affalé sur la fontaine d'un village en plein marché devant tout le monde.
Après ça, j'ai compris combien le réglage était important.. 
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 25-04-2009 22:08
sortie de 8 km ce soir avec le temps tres manaçant mais ...pas de pluie.
Eric92
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-04-2009 22:08
Oui mais toi tu dormais sur le guidon à ce moment à défaut ne peut te percer l'oreille, de te brûler la main ou de te broiller la main ; c'est une habitude.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-04-2009 22:11
Oh toi le haricot vert hé!
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-04-2009 22:11
Ouais là c'était du même genre devant tout le monde . J'vais m'y faire à mon rythme mais oui là c'était mal réglé je pense, trop dur à dégager le pied .
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-04-2009 22:14
Le haricot c'est bon pour la ligne.
Pas comme ta mobecane
10km : 38'42"
800m : 2'26"
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Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-04-2009 22:14
Bah justement..
Il faut que le pied se dégage vite et au premier coup...
Déjà , il te faut régler tes cales, et bien mémoriser la " manière " de le dégager..
Et quand elles sont bien réglées, on y met aussi un peu de graisse..
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-04-2009 22:18
Graisse à traire, de phoque, beurre salé, doux saint doux...soit explicite aussi, fait des efforts. 
10km : 38'42"
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-04-2009 22:22
Citation : lacrimeÂ
Graisse à traire, de phoque, beurre salé, doux saint doux...soit explicite aussi, fait des efforts. Â
Retenez moi... J'ai des idées de meurtre...............!  
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte.
Message édité par : soleia / 26-04-2009 17:47 |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-04-2009 22:24
Le temps que tu arrives ici j'aurais le temps de devenir arrière grand mère et encore ....
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-04-2009 22:26
Bonne nuit je file regarder la fin du match même si je n'aime pas le foot, mais j'ai ma fille sur moi depuis tout à l'heure car elle fait la fête   je vous jure.....à 29 mois ça promet.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-04-2009 22:27
Bonne nuit Banane.!!!!!!!! 
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-04-2009 22:28
Bonne nuit à toi aussi 
10km : 38'42"
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Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-04-2009 22:31
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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Dav_29
1040
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-04-2009 22:34
Yaelc'est l'entrainement du raid qui commence?
Sinon pas de cap pour moi aujourd'hui, une migraine horrible toute la journée...
Du coup demain matin levé aux aurores et Grosse sortie... |
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