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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
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Auteursorties du 15 décembre
Mod_sup2
1  
 glandeur
 Coureur

Mod_sup2
  Posté : 15-12-2006 10:15

J'ouvre le sujet car notre amie Soleia semble s'être perdue dans les profondeurs des bras de Morphée ....

Pour moi .................. Rien, repos total dans tous les sens du terme ...


  Profil  
Mod_sup1
  

Mod_sup1
  Posté : 15-12-2006 12:41


  Profil  
Mod_sup1
  

Mod_sup1
  Posté : 15-12-2006 13:40



  Profil  
Mod_sup4
  

Mod_sup4
  Posté : 15-12-2006 14:31

Séance fractionné ce jour se décomposant comme suit :

23' endurance à 10km/h

2*6*30/30 en côte ( 2' de récup au trot )

10' retour au calme

Total : 48'

Bonne sensations à l'échauffement...

Un peu dur dur les montées surtout la deuxième série...

Ai bien transpiré, me sentait bien de retour à la maison....La douche chaude était bienvenue d'autant que j'ai essuyé quelques gougouttes de pluie....


C'est vrai y' a pas grand monde aujourd'hui en sortie....Et Miss SOLEIA elle est où ??????


  Profil  
soleia
47207       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 15-12-2006 15:35

Bonjour,

Je suis là...
Mon ordi ne voulait pas démarrer ce matin... Pas eu le temps de résoudre le problème, j'avais mes semelles à récupérer sur Toulon...

Pour l'instant, je me connecte avec sur un portable, je suis en train de passer mon ordi à l'antivirus... Par acquis de conscience...

Il semblerait que le menu de boot ne s'affiche plus...
Si je ne fais pas ECHAP pour indiquer au système de démarrer sur C, le PC reste bloqué

Bref, là, je me paye un super mal de tête depuis plusieurs heures à essayer de voir l'étendue des dégâts car j'ai dû réinstaller le système et plein de programmes également... et c'est pas fini

Bravo pour ta séance, pour moi RIEN et c'est tant mieux !!

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
pascaloutre
45   
 glandeur
 Coureur

pascaloutre
  Posté : 15-12-2006 18:04

bonsoir a tous

pour moi rien avant mardi repos repos repos


bon courage pour ceux qui vont se donner a plus

Tout est une question de temps

  Profil  
soleia
47207       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 15-12-2006 19:07

Bon repos Pascal

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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
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