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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 09-05-2009 01:28
Bonjour à tous,
Si j'ouvre le fil du jour à l'avance, c'est pour être sûre d'être lue par tous 
Comme annoncé il y a quelques jours et faisant suite au choix de la majorité des votants, nous avons réorganisé le forum des récits des courses.
Désormais, quatre forums sont à votre disposition, dans un onglet intitulé "CR de Courses" et dans lesquels les récits sont rangés selon :
- courses sur route
- courses natures et trails
- cross et piste
- Cap avec autres disciplines.
J'ai commencé à déplacer tous les CR du site, ce sera un peu long vu ma connexion actuelle mais, à terme, le forum "Racontez-nous vos courses" doit disparaître.
Nouveauté : un formulaire vous permet de présenter votre course (titre, type, objectif, déjà courue, parité respectée et bref résumé d'une ligne ou deux). Ensuite, vous validez votre formulaire et vous répondez afin de raconter votre course, avec les attributs de mise en forme que vous utilisez habituellement (gras, italique, liens externes vers photos, smileys, etc.).
Nous espérons que la nouvelle présentation vous plaira. Merci à Giamdoc pour les heures qu'il y a consacrées ce jour !
Et merci à vous pour vos CR à venir
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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 Profil 
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
|  Posté : 09-05-2009 01:32
Je ne vais pas oublier d'encourager les compétiteurs de ce samedi :
 Ã :
- Jimbololo au marathon de Blaye
- tibiche37 et dracir au trail (15 km) des monts boischaut à Palluau sur Indre (36)
- rogers au 10 km de Saint Dizier (52)
- emma16 au 5 km de La Rochelle (17)
- pierre : départementaux sur piste 1500 m
Bon samedi à tous 
(moi je vais me coucher à l'heure qu'il est...)
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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MARC78
12352
 propulseur
 Coureur
| Posté : 09-05-2009 06:08
Bonjour !!!
Rien pour moi au programme ce samedi, si ce n'est une petite journée de boulot et 2h00 de voiture pour filer dans le Nord à Lens pour mon marathon de demain !!!
Bonne journée !!
Bonne course à tous les compétiteurs du jour ... et du week-end ... 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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YaeL
1227
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-05-2009 07:27
Bonjour
Enfin en week end ....
Direction la grande bleue je vais pêcher en mer toute la journée, j'emmène la crême solaire cette fois ^^
retour demain après la course de Séné
Bon week end |
Profil
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-05-2009 08:18
Bonjour, juste boulot aujourd'hui, sortie longue demain
Tous mes encouragements aux compétiteurs du jour 
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
Profil
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-05-2009 08:18
Bonjour
bon we à tous et bonne course aux compétiteurs du we.
pour moi ce sera piscine aujourd'hui.
bonne journée.
Val
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Profil
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Mod_sup15
0
| Posté : 09-05-2009 08:44
bjr
rien pour moi aujourd'hui ,seulement boulo jusqu'a 17h cause concour GEIPI |
Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 09-05-2009 08:58
bonjour, mauvais temps en Gironde.
Pas de sortie pour moi ce jour, il y en a eu une hier, il y en aura une demain
Bonne journée et bonnes compétitions.
Eric92 |
Profil www
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-05-2009 09:02
avec 1
un 10 hier et un demain aujourd hui transat
dis donc solea ls heures de nuit pour geree le forum ça doit payer double
quel courage |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 09-05-2009 09:05
ça paye surtout double en inquiétude... |
Profil
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-05-2009 09:07
Pourquoi on ne peut plus répondre à mes RC d'hier  il est bloqué 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 09-05-2009 09:08
Giamdoc travaille dessus lacrime, attends juste un petit peu stp... |
Profil
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-05-2009 09:55
Salut
petite sortie de 45 mn sous un beau soleil 
bon courage aux compétiteurs du WE
a+ joseph |
Profil
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-05-2009 10:09
Bonjour.
Rien pour moi today car demain course  en plus j'ai même pas mal aux jambes
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
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nicocap08
815
 meneur
Coureur
| Posté : 09-05-2009 10:09
salut,
pas de cap aujourd'hui, je garde mes loulous!
bon WE Ã tous
Nico |
Profil www
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 09-05-2009 11:05
petite sortie de 38 mn pour essayer mes nouvelles chaussures de trail, des Mizuno ascend. Cool: on dirait des chaussons.
Enfin, on verra ça demain, sur la Mosnacotoise! |
Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-05-2009 12:01
Rien pour moi ce jour si ce n'est un petit tour à la piscine en fin d'après midi...
Bonne course aux compétiteurs du jour et bonne journée
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-05-2009 12:10
Citation : riri17Â
petite sortie de 38 mn pour essayer mes nouvelles chaussures de trail, des Mizuno ascend. Cool: on dirait des chaussons.
Enfin, on verra ça demain, sur la Mosnacotoise! Â
La Mosnacotoise ! Mes copains de course à pied y seront tiens !
Ils courent le 12 et le 20. C'est le club "Détente et passion" de St Guinoux.
Reconnaissable au maillot vert kaki et un logo rond dans le dos.
Ils sont une quinzaine.
Bonne course à toi ! |
Profil
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bonjour à tous !!!!
