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Paquito
 696 
 meneur
 Coureur
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Paquito
696
meneur
Coureur
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
|  Posté : 17-05-2009 19:56
IL y a des jours avec et des jours sans. Récupères bien, tu te vengeras sur une autre course |
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hubert75003
5869
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-05-2009 19:59
Bravo pour cette belle course. Tu peux être déçu de ne pas être sur le podium mais ton chrono est plus qu' honorable., même pas 7 mn d'écart avec le premier, bravo.
Bonne récupération et y'a pas de honte à marcher quand ça monte dur !
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Valessa
2161
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 17-05-2009 20:45
tu reprenais après une bonne coupure tout de même!
donc c'est normal de ne pas que tu ne te sois pas senti à la hauteur comme tu aurais voulu! et puis ton chrono est honorable!
bonne récup et bravo  |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-05-2009 21:05
Tu t'es bien défendu Paquito...
Une course n'est jamais à oublier..
Car une course que l'on souhaiterait oublier, devient le fer de lance pour la prochaine.
Il faut au contraire s'en souvenir, car elle nous permet d'avoir cette rage qui bien souvent nous fait réaliser quelque chose de bien, sur une suivante.
Ceci dit, à te lire on croirait que c'est la catastrophe, mais c'est loin de l'être..
Bravo.!!! 
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-05-2009 21:17
Ce n'étais mauvais du tout Paquito, tu peux être content de toi!
Sans trop d'entrâinement, c'est plutôt encourageant pour la suite 
Bravo Paquito, c'était une belle course! |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-05-2009 06:56
sans entrainement ! ! 
c'est du bon boulot
tout vient à point à qui sait attendre ! |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-05-2009 08:02
top 5 chapeau |
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-05-2009 08:58
Pas si mal en effet...
Tu verras, la prochaine, ça va déchirer
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-05-2009 19:07
Salut
aprés 1 mois et demi de coupure
tu la fini
bonne récup
A+ joseph |
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stephdu66100
394
 galopeur
Coureur
| Posté : 19-05-2009 13:03
bravo paquito j ai connue sa y a 15 jour et le weekend dernier sa allée mieux
soit patient sa va le faire
a+ stphdu66100
lit mon cr de toulouges
2 ans et 1/2 que je cours, cours, cours toujours. |
Profil E-mail 
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-05-2009 15:10
Compte tenu de ta reprise toute récente, c'est un bon chrono Paquito |
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-05-2009 22:04
C'est dur d'être tout le temps au top Avec une coupure en plus 
Bravo et Bon courage pour la prochaine
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-05-2009 01:41
Bon chrono dans ces circonstances Paquito! Tu feras mieux aux prochaines courses avec un peu d'entrainements!  |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
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1 T.S. souvenir , 1 Bll de Blanquette de LIMOUX A LA BLANQUETTE!!!! puis 1 casquette et une surprise un cache cou .
je décide de rester avec mes 2 compagnons de virée et nous voila partis pour le relais des vignes un peut plus facile ont maintien allure a nouveau passage sur la ligne top chrono 34' pour les 7.2 KMS sensations moyennes mais tampis je reste avec eux 
et hop départ pour le dernier relais des capitelles le plus dur et a peine arrivée dans la grosse difficulté plus de jus 
