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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
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Gezen
1442
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 08-06-2009 06:26
Bonjour tout le monde!
Bon courage à ce qui courront aujourd'hui et à ce qui ne pourront pas courir à cause de leur blessure!  |
 Profil 
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 08-06-2009 06:51
 bonjour à tous
rien pour moi aujourd'hui
 A partir aujourd'hui deux jours cool ! je suis en formation d'informatique
 Ã vous tous |
Profil  E-mail  www 
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zoee
398
 galopeur
Coureuse
| Posté : 08-06-2009 07:45
Sortie de prévue aujourd'hui
1h15 si tout va bien, vu que je n'ai pas fait de sortie de récup hier 
Bonne journée à vous tous !
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Profil
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Dav_29
1040
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-06-2009 08:11
Bonjour tout le monde ...
Sortie ce soir pour moi... |
Profil
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-06-2009 08:31
Bonjour.
Repos cap pour moi , de toute façon il pleut donc pas de regret, espérons pas le même temps dans 19 jours, je crois que je vais acheté une veste type puncho au cas ou  http://www.raidlight.com/boutique/stpi/31-poncho-de-secours.html de ce tyle car si il fait comme samedi et comme il y a 2 ans je dis au secorus et comme ça ça tiendra dans mon sac, pas obligé d'attendre 50 km le sac de change
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
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sophie
160
 trotteur
Coureuse
| Posté : 08-06-2009 08:36
Bonjour,
repos pour moi aussi. |
Profil
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-06-2009 08:41
Bonjour, abdo-fessiers-gainage pour moi ce matin
Bonne journée à tous
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
Profil
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-06-2009 09:08
Bonjour
repos pour moi aussi.
j'ai bien récupéré du trail donc c'est reparti!! demain sortie.
bonne journée et bon courage à tous pour cette nouvelle semaine. |
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sweetdomino
68
trotteur
Coureuse
| Posté : 08-06-2009 09:22
Bonjour à tous,
difficile ia reprise cette semaine , mais déjà au bouleau et pas de sortie aujourd'hui
Très bonne journée à tous
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Profil
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-06-2009 10:00
Bonjour à tous!!
Désolé de ne pas venir beucoup vous voir en ce moment, mais je suis débordé de travail...
Je vais essayer de sortir courir 1h15 ce midi au bois de boulogne avec mes fréros! |
Profil
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-06-2009 10:08
Bonjour,
Rien pour moi aujourd'hui.
@+
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Profil
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-06-2009 10:11
Bonjour , idem pour moi , rien aujourdhui
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Profil
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-06-2009 10:15
Bon début de semaine à tous  |
Profil
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-06-2009 13:52
RAPELATION (mot inventé)
Pour les bretons......le 19 juillet dans le coin d'ici  Vannes-Auray etc...
http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=7122&forum=53
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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pomat
525
 meneur
Coureur
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 08-06-2009 18:31
Bonsoir !!
Rien pour moi !!! Un temps pluvieux et humide !!! Beuuuuuuuuuuurk !!!
Cocooning !!!
Bonne soirée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
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Pascal30
582
meneur
Coureur
| Posté : 08-06-2009 18:33
Salut à tous .
Samedi aprem j'ai compet donc semaine plus légère .
Aujourd'hui : REPOS . 
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Profil
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