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fox92
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hubert75003
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gniaqueur
Coureur
|  Posté : 21-06-2009 16:51
5e édition des foulées du XIIe
Un 10 km dans le bois de Vincennes
Après un 6 km vendredi midi à l'occasion de la course du ministère de la culture qui s'est pas trop mal passée je me demandais dans quel état j'allais être pour ce 10 km.
Couché tard, la mule un peu chargée, je me réveille à la bourre.
Après un petit déjeuner habituel je réveille la petite qui veut venir parce que Florian, le fils de Pascal, a prévu de venir.
Après avoir salué les collègues pompiers et avoir récupéré au passage Patrick nous arrivons sans encombre au Vélodrome Jacques ANQUETIL plus connu sous l'appellation "La Cipale".
Pour celles et ceux qui ne connaissent pas c'est un lieu mythique du cyclisme, voici un extrait de wikipedia
Inauguré en 1894 sous le nom de « Vélodrome municipal de Vincennes », cette enceinte est un site olympique pour les Jeux olympiques de 1900 et 1924. La Cipale devient parisienne en 1929 après le rattachement du Bois de Vincennes à la ville de Paris et son 12e arrondissement.
De 1967 à 1974, le Tour de France juge son arrivée finale à la Cipale
L'année dernière le départ était donné a proximité de la mairie du XIIe avec un parcours exclusivement en ville, cette année le parcours est dans une partie du bois de Vincennes.
C'est un endroit que nous commençons à bien connaître pour venir nous y entraîner de temps en temps mais aussi parce que les 15 km des foulées charentonnaises empruntent les mêmes allées.
Nous sommes à l'heure pour récupérer tranquillement nos dossards. Pascal a déjà mis la caméra en route.
Après nous être préparé nous attendons l'arrivée d'Isabelle et de Gezen.
L'heure tourne et toujours personne. Patrick et moi décidons d'aller trottiner pour nous échauffer. Nous remarquons la présence de personnalités comme Michel Orchilles mais aussi des coureurs habitués au podium des 10 km parisiens comptant pour le challenge Paris running tour.
Après ces petites foulées nous rejoignons la ligne de départ où nous retrouvons Isabelle. Elle nous dit ne pas être en grande forme, comme moi, puis nous fait part du forfait de Gezen. Moi qui voulait faire la connaissance d'une fusée, ce sera pour une prochaine fois. Il est plus raisonnable pour lui, si des douleurs sont présentes, de s'abstenir de courir. Il y aura d'autres événements où je pourrai faire sa connaissance.
Après qu'une participante ait eu la gentillesse de nous prendre en photo le départ est donné et comme j'ai été surpris je déclenche le chrono avec quelques secondes de retard.
Isabelle et Patrick arrivent à se faufiler et prennent un peu d'avance. Un petit coucou à Pascal qui filme et aux enfants puis je continue tranquillement. J'ai l'habitude de partir vite mais aujourd'hui j'ai pas la grande forme et décide de partir en douceur.
A peine 1 km je vois le maillot d'Isabelle. Je ne sais pas où est Patrick. Un petit coup d'œil au chrono 4'50, je suis vraiment parti cool mais c'est difficile.
Nous entrons sur la pelouse de Reuilly là où se déroule chaque année la célèbre foire du Trône. Nous sommes en plein soleil et c'est repartit pour revivre les même galères qu'à Saint Germain en Laye la semaine précédente.
Petit à petit l'écart se réduit entre moi et Isabelle. Nous quittons cette esplanade, un petit coucou au caméraman et aux enfants puis nous nous retrouvons sur des allées ombragées. Je suis derrière Isabelle mais ne veux pas la passer pour ne pas me mettre dans le rouge. Je la vois jeter un œil de chaque côté, sais t-elle que je suis derrière ?
Elle court une bouteille à la main, je la vois se désaltérer peu avant le 3e kilo. Je me sens mieux et décide de la passer. Un petit encouragement au passage et je prends mon allure de croisière.
Pascal est de nouveau sur le parcours avec son appareil puis peu après le 4e kilo un virage en épingle me permets d'apercevoir Isabelle une bonne centaine de mètres derrière moi.
Au 5e les organisateurs ont eu la bonne idée de mettre un chrono. 22 minutes, je suis un peu surpris mais content.
Quelques mètres plus loin, peu avant le ravito j'entends ALLEZ HUBERT !
Pascal alias Fox92 est là ! je m'en doutais. Quelle surprise !
Cela me donne des ailes, je prends une bouteille d'eau au ravito et poursuis ma route pour le dernier grand tour.
Après avoir bu et m'être arrosé d'eau pour me rafraîchir cette bouteille me gêne mais je veux pas la jeter dans la nature. Comment fait Isabelle pour garder une bouteille à la main ????
Je vois de nouveau les enfants et Pascal sur le côté et leur fait un petit geste mais j'ai du mal à garder mon allure. Je vais donc ralentir un petit peu entre le 6e et 7e pour reprendre mon allure à partir du 8e.
Peu après le 8e justement, après m'être arrosé une dernière fois la tête je propose à une coureuse ma bouteille d'eau qu'elle accepte bien volontiers.
9e kilo, c'est à grandes enjambées que je décide de terminer. Pas facile mais je vais entrer sur le vélodrome en doublant ceux qui m'avaient passé peu de temps avant. J'arrive seul sur la ligne d'arrivée pas mécontent du chrono compte tenu de ma forme du jour.
Les 2 Pascal sont là et me félicitent.
Après quelques secondes de récupération je décide d'aller rejoindre Isabelle et Patrick. C'est Isabelle qui arrive la première et vais faire les 100 derniers mètres en sa compagnie mais je ne peux pas repasser la ligne j'ai toujours la puce sur la chaussure.
A peine le temps de me retourner Patrick est déjà là ! Il explose son record sur 10 bornes, bravo biloute !
Après avoir grignoté et bu nous allons nous changer vite fait. Nous rejoignons Fox et Isabelle dans l'attente du podium et du tirage au sort.
Entre temps Pascal75 m'annonce que Valério est là puis le speaker annonce son arrivée.
Toutes les personnes présentes vont accueillir Valério Puccianti, 87 ans sous des applaudissements fournis. Il termine en 1h18.
La dernière de la course est accueillie de la même façon 1 bonne minute après.
Pas de chance au tirage ni au grattage. Nous nous quittons avec la motivation de nous retrouver le 5 juillet pour une belle rencontre toujours au bois de Vincennes avec le ti-punch !
Parcours sans aucune difficulté fait pour exploser son temps sur la distance. Le parcours est quand même plus ombragé qu'à Saint Germain en Laye mais je ne suis toujours pas habitué à la chaleur.
Dès que la vidéo de Pascal est prête je vous donnerai le lien. Mes photos sont là :
http://picasaweb.google.com/hubert75003/20090621FouleesDuXIIe12e#
Bravo à Isabelle qui termine 8e VF2 malgré son manque de forme. Dès que les classements du Paris Running Tour seront à jour je communiquerai les classements ici.
A la prochaine !
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
 Profil  E-mail  www 
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cleo
1370
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 21-06-2009 17:05
Bravo biloute ! 
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-06-2009 17:11
Merci Cleo, c'est quand que tu viens faire la fête avec nous ?
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-06-2009 17:16
Quand je serai docteur... après le 29 octobre... pas tout de suite mais ma punition touche à sa fin 
En tout cas, c'est gentil de proposer et c'est vrai que ça me démange bien... 
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-06-2009 17:21
Je te souhaite de réussir et suis de tout coeur avec toi.
Si jamais le 5 juillet tu vas courir tu peux passer par le bois de Vincennes, une belle rencontre se prépare.
Même si tu peux pas rester longtemps ça ferait plaisir à toute l'équipe.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
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cleo
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gniaqueur
Coureuse
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-06-2009 17:31
Je crois savoir que tu cours du côté du 18e, l'année prochaine nous comptons sur toi pour les foulées du Tertre organisée un samedi du mois de mars par André :
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
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fox92
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meneur
Coureur
| Posté : 21-06-2009 17:33
jolie course dans des conditions climatiques sympas un beau parcours mené à vive allure
et un chouette récit bravo hub allez maintenant le 5 juillet pour une nouvelle rencontre@+pascal
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-06-2009 17:42
Merci Pascal.
Je sens que le 5 juillet va être une journée grandiose.
J'espère que cette fois ci tu seras sur la piste avec nous.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 21-06-2009 18:05
Un CR toujours très agréable à lire et regarder, comme tous tes récits
Merci
Finalement, tu as mis combien ? |
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 21-06-2009 18:45
félicitation pour ta course hubert en rencontre encore PCAP
super récit  super photo
super surprise de Pascal il est génial
alors combien ton temps ?????????????? |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-06-2009 18:45
Course rondement menée et compte rendu sympa comme à ton habitude.
Bravo Hubert. |
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stephdu66100
394
 galopeur
Coureur
| Posté : 21-06-2009 18:52
la pcap super cr
hubert fait moi signe quand tu a les resultats
stephdu66100
2 ans et 1/2 que je cours, cours, cours toujours. |
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Paquito
696
meneur
Coureur
| Posté : 21-06-2009 19:08
Hello
super CR et bien imagé
Bonne récup
Bon run à tous
A plus sur le macadam
Sportivement
Paquito
La CAP est avant tout un loisir que l'on soit novice ou confirmé |
Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-06-2009 19:16
Merci les amis.
J'ai mis 45'01. C'est pas mon meilleur temps sur la distance mais le plus important est d'avoir passé un bon moment.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-06-2009 19:35
Bravo hubert
Belle course
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-06-2009 19:37
Merci Axioum.
T'as fait une bien belle course aussi.
Ton CR est superbe.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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