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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mercredi 27 décembre 2006
AuteurSorties du mercredi 27 décembre 2006
soleia
46349       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 27-12-2006 07:32

Bonnes sorties à tous
Un coucou particulier à tous les membres qui postent leur séance souvent tard ==> bonne continuation à vous

Perso, 3e jour malade... donc ce sera encore un jour sans


---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)


Message édité par : soleia / 27-12-2006 07:33


  Profil  
Pioupiou
879    
 meneur
 Coureur

Pioupiou
  Posté : 27-12-2006 09:50

Bon rétablissement...

  Profil  
Mod_sup11
  

Mod_sup11
  Posté : 27-12-2006 10:10

je m y suis remis apres 6jours d arret dut à un coup de froid
ce matin 42 min sur la prom en endurance cool
a tous une bonne journée
seb

  Profil  
orgeatine
158    
 trotteur

orgeatine
  Posté : 27-12-2006 11:03

coucou

Soigne toi bien Soleia - moi aussi j'ai attrapé un rhub.. ce doit être à cause du temps si froid..



bonnes sorties aux autres qui courent

orgeatine

  Profil  
soleia
46349       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 27-12-2006 11:17

Prends soin de toi également Orgeatine

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
[mod_cnil1]
0  
 

[mod_cnil1]
  Posté : 27-12-2006 11:23

Bon rétablissement à Soleia et Orgeatine !


  Profil  
Phil34
225    
 galopeur
 Coureur

Phil34
  Posté : 27-12-2006 13:44

Ce midi : 14.4km pour 1h09'20"

Bon rétablissement aux malades


  Profil  
Mod_sup7
  

Mod_sup7
  Posté : 27-12-2006 16:38

Citation : seb2701 
je m y suis remis apres 6jours d arret dut à un coup de froid
ce matin 42 min sur la prom en endurance cool
a tous une bonne journée
seb 

Comment tu as fait pour attraper froid avec cette canicule!
Allez à demain matin Séb! Moi je vais y aller maintenant au charbon...

  Profil  
steph82
874    
 meneur
 Coureur

steph82
  Posté : 27-12-2006 17:25

Dites donc il fait froid dans le VAR!!bizarre!

Pour ma part à midi: 1h03'50"= 13km valloné

"La vie ressemble à un conte ; ce qui importe, ce n'est pas sa longueur, mais sa valeur."
www.cabirac.org


  Profil  www    
Mod_sup4
  

Mod_sup4
  Posté : 27-12-2006 18:25

Encore zappé la séance du jour....état de forme très très bas....Vivement le retour dans le VAR....Va falloir que je rattrappe ça cause LA PROM dans 10 jours.....

Et Zoyeux Noyel à TOUS....et bonne fin d'année 2006....

Soleia, bon rétablissement....Rentrons demain dans la journée....Restera 4jours de repos avant reprise boulot....


  Profil  
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 27-12-2006 18:27

seance du jour 15km en colline au train dans les cotes 1h 10 bien jambes un peut lourdes bon retablissements a tous .

http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/

  Profil  www    
Pioupiou
879    
 meneur
 Coureur

Pioupiou
  Posté : 27-12-2006 18:34

J'ai profité du soleil de cet après-midi pour aller me faire une sortie de 1h35, pour 20 km... Histoire d'éliminer tous les chocolats engloutis ces derniers jours !
Bonne soirée à tous.

  Profil  
soleia
46349       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 27-12-2006 18:44

Les chanceux ceux qui peuvent courir

Pas moi... j'en suis à 2 séances zappées

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
steph82
874    
 meneur
 Coureur

steph82
  Posté : 27-12-2006 18:47

ça te fera une coupure au moins,pas négligeable desfois!

"La vie ressemble à un conte ; ce qui importe, ce n'est pas sa longueur, mais sa valeur."
www.cabirac.org


  Profil  www    
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 27-12-2006 18:50

soleia la zapeuse ha nouveau psedo?je rigole bien sur.

http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/

  Profil  www    
soleia
46349       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 27-12-2006 18:54

Citation : steph821 

ça te fera une coupure au moins,pas négligeable desfois!



Euh, là, en 10 jours, je n'aurai couru qu'une fois... elle commence à être longue la coupure

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
eve
766    
 meneur
 Coureuse

eve
  Posté : 27-12-2006 18:54

oh....Soléia.....du repos forcé.....pas top ça.
Si c'est le rhume......cuivre/or/argent Oligosol.
Perso, c'est RADICAL !!!!!


ce matin, 10h, 1h15 en colline, froid, mais beau

  Profil  
soleia
46349       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 27-12-2006 18:56

Trop tard pour ton complexe Oligosol ... gorge en feu et fièvre surtout.. le rhume, il est en bonus

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
Mod_sup7
  

Mod_sup7
  Posté : 27-12-2006 19:13

Bien moi je touche du bois... pas de rhume à l' horizon.
Désolé Soleia pour ce repos forcé pas vraiment top pour la prom' mais bon de toute façon tu sauras garder le sourire et c' est bien là l'essentiel. Bon rétablissement à toi.
Ce soir, sortie d' 1h10 à nouveau sur la prom, demain matin on remet ça avec Séb.

  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 27-12-2006 23:18

Bravo à tous pour vos séances

Perso, ça doit faire 3 semaines que je cours plus.
Je sais que je vais me faire lyncher mais bon..

Allez, à bientôt tout le monde.

Mod_sup2 est pas rentré?


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