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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 07-07-2009 06:08
Bon mardi à tous, bonnes sorties si vous courez ce jour...
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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 Profil 
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Gezen
1442
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 07-07-2009 06:21
Bonjour tout le monde! Bon courage aux blessés!
Repos pour moi aujourd'hui, par contre  je suis content d'aller courir demain!
Bonne journée! |
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 07-07-2009 06:42
  bonjour à tous
 petit sortie prévue ce soir 
 depuis hier je suis en formation de secouriste 
 bon courage aux blessés !!!!!
 
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Profil  E-mail  www 
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-07-2009 08:47
Hello !!!!
Petite sortie de 30mn ce midi avec derrière une grosse séance d'abdos...
Ce soir, un peu de piste au programme. 10x200....
 
Bon courage pour les blessés.
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
Profil
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-07-2009 08:49
Bonjour
pas de cap pour moi, sortie demain très certainement.
un peu de vélo à la place.
bonne journée à tous.
Valessa |
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-07-2009 09:53
Bonjour à tous
Ce matin ça a été 55 mn à jeun... puis poireautage 1h au labo pour une prise de sang à jeun toujours... je la ramenais pas trop là ...
Bonne journée à tous
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
Profil
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
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Noush
325
 galopeur
Coureuse
|  Posté : 07-07-2009 10:19
Bonjour à tous !
Valessa, tu vas vraiment nous laisser pour le vélo à ce rythme là !! 
Pour ma part je suis séchée, comme passée par l'essorage 1500 tours/min d'une machine à laver ! Je bosse tard le soir..
Mais bon, la fraicheur est revenue, je pense que je vais au moins faire une petite sortie, 25 ou 30 min. Parce que ça fait 8 jours que je n'ai pas courru et que ça ne peux plus durer ! |
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fox92
796
 meneur
Coureur
| Posté : 07-07-2009 10:54
bonjour à tous
pas de sortie aujourd'hui car les jambes lourdes
bonne journée
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-07-2009 10:56
Bonne journée à tous
et bon courage à tous les blessé(e)s |
Profil
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-07-2009 12:45
Bonjour.
Je devais aller courir hier mais je n'ai pas alros je devais y aller aujourd'hui mais après le parc d'hier j'ai super mal au cou, impossible de lever ou tourner la tête à fond j'ai des contractures  , on est plus aussi souple que les enfants quand on tombe.
Je vais rélléchir à uene sortie sinon demain quand ça ira mieux 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-07-2009 15:11
Emre, Noush, je vous rassure, je suis mariée à la cap depuis plusieurs années maintenant et jamais je ne la laisserai tomber
promis demain matin, à la première heure, je chausse mes running!!
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Profil
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sophie
160
 trotteur
Coureuse
| Posté : 07-07-2009 15:39
petite sortie ce matin à jeun, cool....
à plus,
sophie |
Profil
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 07-07-2009 18:05
bonjour à tous!
rentrée de corse hier soir!
c'était beau, bon mais beaucoup trop court!
j'ai réussi à courir (et marcher...  ) une fois... en trois jours et demi! c'est pas un record, mais je m'en serais voulue de ne pas l'avoir fait!
j'ai eu l'heureuse surprise de voir arriver soleia et petitrenardbleu au magasin ce matin!
je vous remercie vraiment de votre visite les filles!
j'ai apprécié et plus encore! 
je retourne au boulot!
bon run à tous! |
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-07-2009 18:11
Hello
Pas beaucoup de temps pour venir ici en ce moment ... j'ai même pas tout lu les cr du raid du golfe encore ... ça craint
Ce soir petite sortie après le défi des ponts du morbihan ce week end ... où on a Perdu rien de bien intéressant à vous raconter donc ... comme à chaque fois d'ailleurs lol
@+
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Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-07-2009 18:21
Pas de sortie ce soir, terminé le boulot plus tard que prévu.
Par contre entrainement pétanque si la météo le permet.
Bon rétablissement aux blessés et bonne soirée.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-07-2009 18:41
Bonsoir à tous,
Pas d'entrainement non plus aujourd'hui, j'ai couru samedi et dimanche en Angleterre chez ma belle-famille à Leicester ! 
Rigolo d'observer de près l'habitat anglais avec toutes ces petites maisons qui se ressemblent !!!
Prochaine sortie prévue : jeudi matin, paske ce soir : resto ! donc demain : bof ! 
Bonne soirée à tous !
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
Profil
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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Laurent35
5364
gniaqueur
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