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Victor Hugo : Le coeur est humain dans la mesure où il se révolte.
Kilucru Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! Profil
Laurent35 Citation :
Kilucru Â
Bonsoir à tous,
Une question que je souhaitais vous soumettre ... je me demandais s'il était prématuré d'envisager "éventuellement", "si le temps le permet", "par le plus grand des hasards" ...(!!), enfin bref, de courir le 5km de Joinville (région parisienne) le 20 septembre prochain ?
Sachant que je cours petit à petit un peu plus (j'en suis à 32 minutes), et que je vais pouvoir profiter de mes vacances au bord de la mer en Bretagne cet été pour faire 3 sorties par semaine avec de la récup' au milieu (faire les choses bien, quoâ !). J'ai l'objectif de monter à 40-45 minutes dans les 2 mois qui viennent.
A force de vous lire, je commence à être fortement tentée (mon mari a cru que j'étais tombée sur la tête !)
. Mais je suis encore trrrrrès lente (à ce niveau-là ce n'est plus de l'endurance ... c'est presque de la marche arrière !!!), et je n'ai pas d'outil qui mesure actuellement le kilométrage sur les parcours que je fais ...
Tout ce que je sais, c'est que petit à petit j'ai l'impression de parcourir plus de distance pour une même durée de jogging, sans efforts supplémentaires et avec des pulsations bien dans les 75%-80% de ma FCMax (même si effort il y a bien sur !).
Merci beaucoup de vos conseils qui sont toujours très avisés et immensément utiles !
Profil
MARC78 Profil E-mail www
Kilucru Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! Profil
Laurent35 dracir La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief Profil
lacrime Profil E-mail
hubert75003 http://www.topchrono.biz/insc_en_ligne.php?idNomCourse=1179&etape=1
http://acpjoinville.free.fr/
Hubert Leclercq 75003 / 80220 10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38 1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 Profil E-mail www
MARC78 eric92 c'est mon avis et si tu cherche à avoir une premiére idée de la "compétition" sans vouloir faire absolument une perf je te conseil un 5 km puis un peu plus si tu trouve, puis un 10 km (moi j'ai commencé par un 5.325, puis un 6 le mois suivant puis 7.5 puis maintemant je cours des 10 et un peu plus).
Premièrement ne pas nuire. Profil www
tayral Profil
Noush Profil
Kilucru Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! Profil
hubert75003 Hubert Leclercq 75003 / 80220 10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38 1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 Profil E-mail www
soleia Profil
dracir La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief Profil
Kilucru Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! Profil
dracir La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief Profil
Kilucru Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! Profil
Noush Profil
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gniaqueur 
Coureuse
Posté : 07-07-2009 18:52
. Mais je suis encore trrrrrès lente (à ce niveau-là ce n'est plus de l'endurance ... c'est presque de la marche arrière !!!), et je n'ai pas d'outil qui mesure actuellement le kilométrage sur les parcours que je fais ...
Coureur
Posté : 07-07-2009 19:03
propulseur 
Un 5km par contre ... ça me semble un peu ... court !!! Un 5km part très très vite ... 
galopeur 
Posté : 08-07-2009 13:37
)
Posté : 08-07-2009 15:13
).
) 
éclaireur
je progresse en duree (je fais 45 min sans pb alors qu'il y a deux mois je ne tenais que 20 min) et je ne regarde plus ma montre, mais pour le 20 sept... Bof !
les inscriptions ne se font pas 2 mois a l'avance !!