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Index du Forum » » Les débutants en course à pied » » Joinville et moi ... ça pourrait marcher entre nous ???!!!
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurJoinville et moi ... ça pourrait marcher entre nous ???!!!
Kilucru
1063     
 gniaqueur
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Kilucru
  Posté : 07-08-2009 09:59

Bonjour a tous !

Comme precise dans le fil du jour, je vous livre ma nouvelle reflexion.

Ce matin dans le cabinet du radiologue a Brest, j'ai vu une affiche pour une manifestation course / marche le 13 sept ici (9 km marche puis 5km course et marche), pour la lutte contre le cancer du sein.

Apparemment, cette course a lieu a Paris le 4 octobre : la connaissez-vous ?
Je serais fiere de pouvoir faire ma premiere course pour une bonne cause, et aussi... Une cause feminine (sorry boys !!) .

Et comme c'est 5km course et marche, je risque moins d'etre a la traine

Qu'est-ce que vous en pensez ?



Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!!
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MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 07-08-2009 10:33

Bonjour !!!

Le 13 septembre tu as :

La Parisienne (6km) essentiellement destinée au femmes !!!

http://www.la-parisienne.net/index.php

Sinon celle dont tu parles c'est pour l'assoc. ODYSSEA le 4/10:

http://www.odyssea.info/pages/accueil-PARIS.php?ville=PARIS

Allez !! Lances toi !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 07-08-2009 10:33

Bonjour Kilucru,
un avis d'une débutante aussi qui a fait sa 1ère "compétition" l'année dernière, sur un 5km ; le circuit était une boucle à réaliser 2 fois, donc je n'ai jamais été seule, car les + rapides m'ont dépassé ; par contre, j'ai remarqué que l'on est entraîné par le groupe et donc, on va plus vite ; mais il faut faire attention à ne pas aller trop vite, sinon c'est cramé pour finir.
Pour le 10 km, tout dépend de ta progression ; je voulais partir sur le 10 km cette année également (en octobre), mais ma progression n'est pas suffisante pour l'instant et je crains de ne pas pouvoir y arriver ; je me fixe l'objectif de 10 km en janvier.
en tout cas, pour tes entraînements en Bretagne, prévois le nécessaire pour la pluie, car depuis début juillet, c'est pas la joie ;
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MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 07-08-2009 10:39

Et ... encore une fois ... dans le dernier JOGGING INTL, il y avait un encart destiné au "débutant "qui veulent se lancer dans la "compétition" ...
A savoir 5km ou 10km ...
De l'avis des pros, y'a pas photo, c'est le 10km qui est recommandé !!!
Le 5km étant beaucoup trop rapide et en règle générale, prisé par des athlètes qui s'entrainent sur cette distance pour d'excellents chronos ...
Le 10km est vraiment LA 1ère course LA PLUS POPULAIRE pour débuter ...

Avec les 2 liens que je t'ai donné: La Parisienne (6km) le 13/09 et Odysséa le 4/10 ... si tu peux ... fais les 2 !!!

Bon courage et bons entrainements !!!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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hubert75003
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 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 07-08-2009 11:14

Je suis de l'avis de Marc, un 5 km c'est hyper rapide.

Le 04/10 il y a aussi les 10 km Paris centre que j'ai raté l'année dernière pas cette année.

http://10kmpariscentre.free.fr/
Bon courage Kilucru et bonne préparation.


Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
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Kilucru
1063     
 gniaqueur
 Coureuse

Kilucru
  Posté : 07-08-2009 18:59

Merci beaucoup de vos avis eclaires !

Après avoir regarde le site de l'Odyssea, le 5km est mixte course et marche et sans chrono... Donc a mon avis vu la foule ca devrait aller... Car en effet Marino (), je ne me sens pas prete pour un 10km, car aujourd'hui en endurance je boucle environ 5km en une heure ...

Et Marc : malheureusement je suis de mariage le 13 donc je ne pourrai pas faire les Parisiennes ...

Merci a tous... En tous ca maintenant c'est sur : ma premiere course sera le 4 octobre ! YOUPIIII !

Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!!
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