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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du jeudi 23 juillet 2009
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du jeudi 23 juillet 2009
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 23-07-2009 21:49

40 " endurance
et 6'/8/6/8
ai suivi les conseils de lalpiniste

maintenant 2 jours sans cap because 1100 kms direction le var

eh une foi s le décalage horaire digéré c est reparti

je sais pas encore soleia si je fais une des 2 courses que tu m as indiqué j ai pas encore repéré où c est
et l une des 2 est l apres midi je crois alors moi et la chaleur
mais je vais malgré tout essayer de profiter pour faire ma 1 ere sortie ds le var

...........mais plus de forum pendant 15 jours
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 23-07-2009 21:54

Bonnes vacances à joseph et bonnes vacances varoises à stefasn

Message édité par : soleia / 23-07-2009 21:57

  Profil  
mapouci
70   
 trotteur
 Coureur

mapouci
  Posté : 23-07-2009 22:42

ben moi j'ai voulu courir mais je viens de m'acheter un keymaze et j'ai lutter 1h pour le faire fonctionner et donc pas assez de temps pour aller faire un petit tour...
demain faut que je me rattrape !
  Profil  
Pascal30
582    
 meneur
 Coureur

Pascal30
  Posté : 23-07-2009 22:53

Petit footing de 30' ce soir pour 5 ou 6 km .

5 lignes droite pour finir et des étirements .

Samedi à 18H : compet
  Profil  
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