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Index du Forum » » CR de courses sur route » » 10,4 km Foulées golbéennes - Edition du 14/07/2009
Auteur10,4 km Foulées golbéennes - Edition du 14/07/2009
bibendum
3481     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 23-07-2009 22:31

Pcap
-: CR de Course :-
 
Nom de la course10,4 km Foulées golbéennes - Edition du 14/07/2009 
Type de course-: Course sur route  
Objectif -: Atteint 
Déjà courue -: Oui  
Parité respectée -: Oui  
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!
Parcours inchangé pour une fois, temps agréable avec une pluie fine et une bonne température. 
Inclure la signaturetrue 
..::..


bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr


Message édité par : soleia / 23-07-2009 22:50


  Profil  
bibendum
3481     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 23-07-2009 22:37

bonjours a tous petit résumé de ma course du 14 juillet avec un léger retard
voila le depart est donné vers 11h30, 130 environ au depart, je part avec un collegue de mon club david egalement,premier kil en 3mn22 trop rapide donc ralentissement et seul jusque la fin sur un parcours casse patte de 10km400 que je termine en 38mn39 et 14e.meme temps que l'année precedente donc a moitié satisfait mais environ 37mn10 au 10km. bon run

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr

  Profil  
soleia
46775       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 23-07-2009 22:49

Merci bibendum pour nous avoir résumé ta course, bon courage pour ton déménagement et à très bientôt

Points MBO : 2 + 2 + 10 + 1 = 15


---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 23-07-2009 22:56

pour ton chrono

pas facile de résumé ta course quand tu es en plein déménagement courage


pas facile d'être dans les cartons courage ! courage !!!!!!

  Profil  E-mail  www    
bibendum
3481     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 23-07-2009 23:01

merci les filles,beaucoup de choses a regler en plus des cartons
je pense a vous toutes et tous tout le temps

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
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BreizhRunner
1624     
 gniaqueur
 Coureur

BreizhRunner
  Posté : 24-07-2009 08:00

Bravo tu as fait un super chrono.

  Profil  www  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 24-07-2009 13:28

BRAVO BIBENDUM, pour ton chrono et ton mental, bon courage pour ton déménagement. Pas facile actuellement...

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stephdu66100
394    
 galopeur
 Coureur

stephdu66100
  Posté : 24-07-2009 13:46

bibendom

tu as cassé la baraque avec ce chrono belle perf ds tes cordes




stephdu66100

2 ans et 1/2 que je cours, cours, cours toujours.

  Profil  E-mail    
Valessa
2161     
 gniaqueur
 Coureuse

Valessa
  Posté : 24-07-2009 17:20

oh là là quel chrono bibendum, chapeau bas!!
une vraie fusée en somme!!

bravo

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hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 24-07-2009 17:48

Heureux d'avoir de tes nouvelles.
Même si le chrono n'est pas à la hauteur de tes espérances il est quand même pas mal.
Bon courage pour la suite.


Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 29-07-2009 18:49

Les rapides ne sont jamais content de leur chrono

moi je dis BRAVO

et je signe pour ce temps

  Profil  
bibendum
3481     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 16-08-2009 20:23

merci,j'ai fait une course pour le plaisir pas loin d'ou je suis pour le feeling et je fini 11e sur 123 ,6e senior 10 km en 37mn26.

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
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leblanc13@skyblog.fr

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stefasn
8005     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 16-08-2009 22:02


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soleia
46775       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 18-08-2009 12:35

bravo bibendum, en effet, la forme est là

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