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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 10-08-2009 07:16
Bon début de semaine à tous, bon courage à tous ceux qui ne peuvent pas courir...
Et pour ceux qui travaillent, une carte postale de mon île...
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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 Profil 
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cleo
1370
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 10-08-2009 08:18
Superbe cette photo Soleia...
Surtout pour moi qui vient de courir au bord... des maréchaux... 
Bon 55 mn en endurance, très bonnes sensations... rythme cardiaque tout cool en permanence... ça fait du bien !
Bonne journée à tous 
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-08-2009 08:53
Bonjour à tous
Merci Soleia pour cette jolie carte.
Rien pour moi aujourd'hui, je récupère de ma sortie longue d'hier.
Bonne journée.
Val |
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Pascal75
3467
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 10-08-2009 10:33
Bonjour,
Très jolie photo soleia 
Je vais tenter une petite sortie d'une heure ce soir.
En ce moment, j'ai un gros problème de motivation... 
Bon courage et bonne journée à tous |
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geoff
478
 galopeur
Coureur
| Posté : 10-08-2009 10:46
Bonjour à tous,
Whaou trop beau le paysage  , tu en as de la chance Soleia.
Pour moi aujourd'hui scéance de 800m.
Bon run à tous
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-08-2009 11:30
Très beau paysage, Soléia
ça donne vraiment envie d'y aller un de ces jours 
rien pour moi aujourd'hui sur le plan cap |
Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-08-2009 11:52
Bonjour tout le monde,
merci Soleia pour cette jolie photo qui donne bien envie d'y être.
Repos pour moi ce jour.
Bonne journée.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail  www
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-08-2009 13:26
Bonjour à tous
Et merci Soleia pour cette merveilleus photo, ca fait envie.
Aujourdhui c'est repos ( en + c'est le 1er jour des vacances) donc récuperation 
Bon courage à ceux qui travaillent 
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Profil
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 10-08-2009 14:22
Cette photo est magnifique !!!!!
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-08-2009 14:25
Citation : LaplombeÂ
Bonjour à tous
Et merci Soleia pour cette merveilleus photo, ca fait envie.
Aujourdhui c'est repos ( en + c'est le 1er jour des vacances) donc récuperation
Bon courage à ceux qui travaillent
Â
Bonnes vacances Jc!!
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-08-2009 14:55
Bonjour tout le monde!
J'ai fait la premiere sortie de ma période de vacances en courant un semi-marathon sur piste d'atléthisme en 1h29m31s (soit 63 secondes moins rapide que mon record sur cette distance). Cet entrainement a confirmé mon opinion comme quoi il fallait actualiser mon record de semi bientôt. J'envisage d'en courir deux aux mois d'octobre et de novembre.
Bonne journée! |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-08-2009 15:15
moi je propose un déplacement massif de Pcap dans les jours qui viennent chez soleia... en Corse !!!
Sans rien lui dire bien sûr hein ??!! 
Qui est partant ??
  
Paix des sables... |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 10-08-2009 16:06
Waouh! Cette photo nous donne envie de plonger, tête la première dans cette eau bleue et limpide. Un paysage de rêve...
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-08-2009 17:05
Sympa la photo soleia
Pour moi, retour de vacances hier soir, repos aujourd'hui. Beaucoup de lecture à rattraper  |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 10-08-2009 17:22
bonjour à tous
vraiment jolie cette carte poste soleia
désoler Petitrenardbleu je reprends le boulot lundi ça aurait été avec plaisir mais là dur ! dur tu lui donneras le bonjour de ma part
aller pascal75 courage tu vas la faire cette sortie
bonnes vacances Laplombe à bientôt sur une course
aujourd'hui j'ai coaché une ancienne voisine parce qu'elle prépare la parisienne ( 6km )
nous avons fait 2,500km en course à pied et 1 km en marchant pour fini elle a couru 5,400km en 35 minutes
ça m'a fait un grand plaisir de courrir avec qu'elle aller ! courage Rakia tu vas la faire cette Parisienne .....
Pour moi une sortie de 1H10 pour 11,200 km + les 5,400 km de ce matin total : 16,600km
bonne soirée à tous
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Profil E-mail www 
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-08-2009 17:52
Citation : soleiaÂ
Bon début de semaine à tous, bon courage à tous ceux qui ne peuvent pas courir...
Et pour ceux qui travaillent, une carte postale de mon île...
Je comprends mieux pourquoi les Corses aiment leur île.
Superbe paysage. Ca me donne envie d'en faire une aquarelle. Si j'ai le temps peut-être... 
Bonnes vacances Soleia ! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-08-2009 18:19
Ravie que la photo vous ait plu !!!
Je n'en suis pas l'auteure mais par contre, c'est bien une photo de mon coin de mon île à moi, paysages que je vois tous les jours
On ne peut que se sentir bien dans ce décor... |
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Aela
697
 meneur
Coureuse
| Posté : 10-08-2009 18:29
merci Soleia, elle est si belle ton île...
j'avais peur d'aller courrir dehors, ma salle est fermé, je peux, mais mollo mollo
finalement, le pretexte de sortir (et épuiser) ma boule de poile a eu raison de moi, faut dire qu'elle a les arguments cette crevette.
Sortie de 43mn, 10mn de marche, puis 1mn de course toutes les 3mn pendant 33 minutes
et 20mn d'elliptique
je trouve ça plus dur dehors que sur tapis
plus de course à pied jusqu'a vendredi, mais du vélo, et re vélo |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-08-2009 18:45
Bon ben voila... j'ai fait une sortie !
Un bon coup de pied aux fesses et une fois la paire de running enfilée : court forest...court !
Je suis un peu tracassé par un avenir qui s'assombrit (comme beaucoup), alors je me suis défoulé.
Sortie de 13 km pour 1h06, sous les 29° du jardin des plantes !
Pas trop de douleurs après ma sortie longue d'hier.
Mais que c'est dur quand on a l'impression de tout reprendre à zéro !
Francine, merci pour tes encouragements
Bonne soirée à tous...
Quelle belle vue de l'ile.. |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 10-08-2009 18:52
rien pour moi ce soir, car pas trop la pêche depuis que je suis rentré du boulot.
Ma propriétaire ma laisser entendre que suite à des probléme chez elle, elle allait peut être recupérer la maison ou nous sommes (bon le bail couvre encore deux ans normalement mais bon ...).
Demain sera un meilleur jour, surement......obligatoirement
Eric92 |
Profil www
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