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Index du Forum » » Le Marathon » » Marathon de Vannes le 19/10/2014
5 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 ]
AuteurMarathon de Vannes le 19/10/2014
lacrime
6244     
 gniaqueur
 Coureuse

lacrime
  Posté : 14-10-2011 09:43

Perso je serais sur le 10km FFA


10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior

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tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 14-10-2011 12:31

Citation : jenifer 

BOn, je dois être la seule cette année du site à faire le marathon de Vannes dimanche.

Apparament il y aura un beau soleil.

Faut juste que je fasse gaffe à mon genou.
 


C'est raisonnable pour ton genou de faire un marathon si peu de temps après ce qui t'es arrivé ?
Fais attention et bonne course en tout cas.

  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 14-10-2011 12:31

Citation : lacrime 

Perso je serais sur le 10km FFA

 


Ah ça sent les qualifications pour 2012. Bonne course Lacrime !

  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 14-10-2011 17:03

Citation : lacrime 

Perso je serais sur le 10km FFA

C'est clair que les qualifs 2012 seront une formalité. Concernant ta course, en esperant que c'est plat, je suis d'accord avec ce que dis Jacky sur FB à savoir qu'en tournant à 3'50/3'51, tu dois battre ton record. Mon seul point de desaccord, c'est l'utilité de partir si vite (Jacky te conseille 3'38 au 1er km, il me semble). Mais son expérience et surtout son record sur 10 km plaident largement en sa faveur. En tous cas, bon courage.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
jenifer
915    
 meneur
 Coureuse

jenifer
  Posté : 14-10-2011 22:46

Whoua !! 3,50 le km, c'est géant, ça va l'faire LAcrimvu ton entrainement et ta motivation.

Moi j'espèrais moins d'3h40 sur le marathon vu ma forme et mon entrainement AVANT ma put...de gamelle de 15 jours ; ça va mieux mais je ne peux pas vraiment prendre de vitesse donc si je fais 3h50 je serai déjà contente.
C'est la fatalité, cela aurait pu arrivé dimanche dernier et là.....pas de marathon.

LACRIME : j'espère que l'on se verra samedi pour la pris des dossards !

  Profil  
lacrime
6244     
 gniaqueur
 Coureuse

lacrime
  Posté : 15-10-2011 11:04

pgaz : d'accord avec toi, partir aussi vite est du suicide, pour moi surtout avec mon asthme.
Je l'ai fais partir vite comme ça et bien je le paie et la crise est terrible.
Je préfère partir en 3'51" et accélérer au dernier kilo....avec les séances de capa lactique que je fais, je vais pouvoir (c'est fait pour)
Le danger, le départ en descente et un parcours très très plat (le tour du port-Conleau et vers le stade) mais il y a des relances avec des virages à 90°c


10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior

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tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 15-10-2011 13:57

Bonne course Lacrime !
Tiens, j'ai retenu l'info d'accélérer au dernier kilo, ça pourrait me servir pour demain !

  Profil  
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