Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
mardi 11 août 2020
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1464
Mort de Nicolas de Cusa, philosophe et homme d'Eglise.
1932
Un ingénieur lacère "l'Angélus" de Millet au musée du Louvre.
1952
Hussein de Jordanie succède à son père Talal.
2003
Libéria, la démission et le depard du président Charles Taylor mettent fin aux deux guerres civiles quasi continnuelles depuis 1989.
2020
Ste Claire Gilberte Suzanne
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 36 681 600

  • Nb. de Membres : 1 523
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

22 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Marie d'Agoult : Le pire de certaines haines, c'est qu'elles sont si viles et rampantes qu'il faut se baisser pour les combattre.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » CR de courses sur route » » 10 km Fériascapade de Dax (40) - Edition du 12/08/2009
Auteur10 km Fériascapade de Dax (40) - Edition du 12/08/2009
Pioupiou
879    
 meneur
 Coureur

Pioupiou
  Posté : 12-08-2009 15:11

Pcap
-: CR de Course :-
 
Nom de la course10 km Fériascapade de Dax (40) - Edition du 12/08/2009 
Type de course-: Course sur route  
Objectif -: Atteint 
Déjà courue -: Non 
Parité respectée -: Oui  
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!
14e Fériascapade de Dax (40) - 10 km sur route 
Inclure la signaturetrue 
..::..


Oublie que t'as aucune chance... Vas-y, fonce !
Jean-Claude Dus



Message édité par : Pioupiou / 12-08-2009 15:51



Message édité par : soleia / 18-08-2009 14:41


  Profil  
Pioupiou
879    
 meneur
 Coureur

Pioupiou
  Posté : 12-08-2009 15:45

Aujourd'hui avaient lieu les 14èmes Fériascapade, dans le cadre des fêtes de Dax (40).
Mon inscription avait été faite sur internet, donc je me suis présenté tranquillement 1h avant le départ (prévu à 9h15).
Le retrait des dossards était très bien organisé, pas de file d'attente, de nombreux bénévoles, bref une formalité !
Le stade de Dax étant assez étendu, chacun peut s'échauffer aisément. Le soleil est déjà bien présent, il va faire très chaud...

La course étant support du championnat d'Aquitaine des 10km, les licenciés portant les couleurs de leur club ont un sas privilégié (ce n'est pas du luxe car il y a quand même 3000 conccurents !!!). A 9h13, c'est le départ handi avec une petite dixaine de participants. Nous suivrons deux minutes après.

Le départ est lancé !
Je pars vite sur le premier kilo, afin de sortir au plus vite de la masse, pour être plus à l'aise à courir.
Le circuit passe au centre de la ville, et il y a déjà bon nombre de spectateurs à nous encourager... c'est très agréable !
Il fait déjà chaud, mais les organisateurs ont tout prévu :
- 2 ravitaillements, au 3ème et 6ème kilo
- des jets d'eau pour arroser les conccurents
Nous passons maintenant sur les bords de l'Adour, où de nombreuses toiles de tentes ont fleuries (les festayres sont déjà nombreux !!!).
Je passe à la mi-course en 17'40'', c'est vite, trop vite !?
Je commence à piocher sérieusement et l'allure baisse irrémédiablement, mais je m'accroche quand même.
Je sers les dents, et trouve même un peu d'energie pour relancer sur les deux derniers kilomètres.
Je rentre sur le stade et passe la ligne d'arrivée en 36'21"... bon temps aux vues de ma mauvaise gestion de course, et de la chaleur accablante.
Au scratch, je termine 45ème, très satisfait, car il y avait du beau monde devant !

Boissons isotoniques, fruits, eau,... nous sommes gâtés à l'arrivée !
La remise des prix était bien garnie, sans parler du tirage au sort (voyages, semaines de soins en thermes, 2 voitures -> 1 pour une femme et une pour un homme)...

Bilan : Très belle course avec une organisation au top !

Bonne journée

Message édité par : Pioupiou / 12-08-2009 15:49


  Profil  
riri17
7237     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 12-08-2009 16:15

Bravo Pioupiou !!
Tu t'es bien battu sur cette course où les meilleurs du sud-ouest devaient imposer un sacre rythme!!!
Bonne récupération

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
ptitlievre
4241     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 12-08-2009 16:46

Bravo
et quel beau chrono

  Profil  
BreizhRunner
1624     
 gniaqueur
 Coureur

BreizhRunner
  Posté : 12-08-2009 16:53

Bravo, joli chrono.

  Profil  www  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 12-08-2009 17:29

Pioupiou !!!!

Très belle course et superbe chrono, pour lequel je signerais tout de suite !!!

Bravo à toi !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
geoff
478    
 galopeur
 Coureur

geoff
  Posté : 12-08-2009 18:00

Pioupiou

Belle course et bon chrono,
malgrès ce que tu dis, je suis comme Marc un chrono comme ça
je signe tout de suite aussi!!!

Alors bravo

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 12-08-2009 19:48

Très belle course bien organisée, super chrono sous une sacrée chaleur, BRAVO !!!!


  Profil  
stefasn
8007     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 13-08-2009 09:04



cette course a vraiment l air au top

et ça c et du crono

  Profil  
fox92
796    
 meneur
 Coureur

fox92
  Posté : 13-08-2009 11:02

quel chrono je suis jaloux mdr
serieux chapeau pour ton parcours


  Profil  E-mail  
Laplombe
2424     
 gniaqueur
 Coureur

Laplombe
  Posté : 13-08-2009 18:10

Bravo pour ta course et bon chrono


  Profil  
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 13-08-2009 20:13

36'21" avec une mauvaise gestion de course je prend tout de suite

chapeau ça va vite

et pis t'as du profité après la course, les fêtes de dax c'est énorme

  Profil  www  
Valessa
2161     
 gniaqueur
 Coureuse

Valessa
  Posté : 16-08-2009 22:36

moi aussi je suis très envieuse de ton chrono pioupiou!
on ne peut pas échanger nos jambes le temps d'une course !!

sans rire, quelle course parfaite, vraiment bravo!!! qui plus est avec ces chaleurs que nous subissons tous!


  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 16-08-2009 23:44

très belle course que tu as fait pioupiou


bonne récup et joli récit

  Profil  E-mail  www    
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 17-08-2009 10:59

bravo bien gerer ,en effet c'est une tres belle course super organiser je l'ai couru plusieur sfois

tu n'as pas coincer au 8ieme petite cote vraiment une cours emagnifique encore bravo a++

  Profil  www    
Paquito
696    
 meneur
 Coureur

Paquito
  Posté : 17-08-2009 11:41

Salut

Joli chrono

Bonne @ +++

  Profil  
soleia
46791       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 18-08-2009 14:43

Très mal géré et à seulement 21" de ton record établi il y a un mois seulement tatata... moi aussi j'en veux des mauvaises gestions comme celle-ci

Merci pour ton récit


---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
sehmick1
1729     
 gniaqueur
 Coureur

sehmick1
  Posté : 18-08-2009 15:06

Alors pour faire ce chrono il faut :
- De la chaleur
- trop de monde
- et une mauvaise gestion de course...

La mauvaie gestion de course je sais faire, va falloir que je me débrouille pour les deux autres!! lol

  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.6164 seconde(s)