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RVLF 1075 gniaqueur Coureur
| Posté : 07-09-2009 11:04
Bravo pour ta course, objectif atteint c'est l'essentiel !!!
Pour le kilométrage le GPS n'est pas fiable à 100% et donc 320m de diff cela ne représente que 1.6% soit une erreur acceptable.
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
|  Profil
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| joseph 2244 gniaqueur Coureur
| Posté : 07-09-2009 20:16
Salut
merci à vous tous
vous étes vraiment formidable
à bientôt pour un nouveau CR
A+ joseph |  Profil
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| francinedefi 15344 propulseur Coureuse
| Posté : 07-09-2009 21:17
joseph t'es formidable vraiment super ton récit et ton chrono aussi
super ton semi joseph
bonne récup à bientôt |  Profil E-mail www
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| Barbara75 6125 gniaqueur Coureuse
| Posté : 07-09-2009 21:38
Coucou Joseph, mon camarade de course Saint-Quentinnois
Merci pour ce chouette compte-rendu. En plus, tu es passé sous les 2h00, c'est cool. BRAVO à toi.
Bisous.
|  Profil
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| Laurent35 5364 gniaqueur Coureur
| Posté : 07-09-2009 22:38
Bravo Joseph ! Une belle course
Les smileys ont remplacé les photos de stefasn mais l'ambiance est là .
|  Profil
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| Valessa 2161 gniaqueur Coureuse
| Posté : 14-09-2009 22:24
Bravo Joseph pour ce semi!
|  Profil
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