|
pierre
 2087 
 gniaqueur
 Coureur
| |
pierre
2087
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 07-09-2009 17:33
Apres deux semaine de reprise ,me voici a istres pour cette course sympatique autour de l'etang de l'olivier .
10km700 au programe diverse cotes courte au début plus longue sur la fin .
Un beau petit parcourt ,avec un petit vent ,la température a baissé ,d'ailleur je m'échauffe en manche longue bigre frileux le gars .
Presence de mounir yemouni qui etais a berlin sur le 1500m du beau monde qui nous promet des temps canon.
Depart cool coucou a la famille ,mais devant déja un client v2 bien sur qui avais gagner l'année dernière ,j'accroche un peu mais sans conviction un ce coureur n'a pas couper cet été deux je reprends a peine .
Donc au 2km je laisse filé et commence a converser avec un coureur que je rencontre courament ,et bla et bla la piste les vacances vraiment trop cool au 3km la course commence enfin quelques raidillons .
qui casse bien les jambes ,beaucoup de mal a relancer ,sur le haut .
Et là un coureur me dépasse rapidement sur le plat et coince a chaque cotes en le passant je lui dit faudra travailler les cotes oui oui me dit t'il je suis a la rue .
Je vais l'encourager tout au longt du parcourt .
millieu de course je cherche mon allure mais bon ce n'est pas çà .
Plusieurs coureurs me passe ,les cotes sérieuses ce profile a l'horizon .
Je monte pas mal ,et perds plus de terrains sur le groupe devant moi qui explose .
Ezaric d'arles me passe comme l'année dernière avec un aller pierre .
et les cotes s'enchaine encore deux grimpeurs qui me dépassent .
Je remonte un jeune coureur chaussettes de contentions ,mais les bras bloqués sur le haut en force je le passe et lui souffle relache toi du haut cela ira mieux pas de réponse sourd !!je répète mais pas de réponse
il dois se prendre la téte !!
dernier 2km je dois faire quelques chose j'ai l'impréssion de ramer grave ,cela descends j'envoie et double tout ce qui bouge .
J'approche du dernier km j'enchaine route trottoirs chemin aller
encore un de doubler .
Panneau 10km 38min 40 50 bof aller l'arrivée au loint ambiance avec un monde fou préssées contre les barrières .
Derrière moi une foullée rapide ,je lance le sprint de loint et controle et ne faiblit ,je double encore un coureurs méduser et termine en 41min35s pas tres satisfais car je pense etre 4 ou 5ième v2
Mais surprise je finit second v2 et 45 ième au scratch sur 803 coureurs
Bien content de ce dénouement aller au podium
Mais va falloir s'entrainer serieux pour la suite jamais content ce pierre.
photo sur mon blog  |
 Profil  www  
|
|
stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-09-2009 19:22
quoi 38 50 et tu dis bof
t appeles ça une reprise toi !!!!!!   |
Profil
|
|
eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 07-09-2009 19:26
Pour une reprise c'est une bonne reprise.
Bravo à toi Pierre
un podium pour la premiere course de l'année chapeau bas MONSIEUR.
Bonne recup, Eric92 |
Profil www
|
|
pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-09-2009 19:30
Citation : stefasnÂ
quoi 38 50 et tu dis bof
t appeles ça une reprise toi !!!!!! Â
ben oui désolé je pense faire beaucoup mieux merci |
Profil www
|
|
pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-09-2009 19:31
Citation : eric92Â
Pour une reprise c'est une bonne reprise.
Bravo à toi Pierre
un podium pour la premiere course de l'année chapeau bas MONSIEUR.
Bonne recup, Eric92Â
merci eric pour ma défense le niveau dans ma catégorie n'etais pas élevé mais cela fais bien plaisir pour une reprise a bientot |
Profil www
|
|
joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-09-2009 20:24
Salut 
belle course
quel punch et quel chrono 
tu as mis la barre haute pour les prochaines courses
A+ joseph |
Profil
|
|
francinedefi
15344
propulseur
 Coureuse
| Posté : 07-09-2009 21:08
 Pierre pour ton chrono quelle pêche pour la reprise
pour ton podium
bonne récup |
Profil  E-mail www 
|
|
Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-09-2009 21:14
Bon, la fusée du 13 a repris du service.
Félicitations Pierre.....
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
Profil
|
|
Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-09-2009 21:39
Bravo Pierre et belle perf. |
Profil
|
|
Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-09-2009 22:31
Citation : pierreÂ
Citation : stefasnÂ
quoi 38 50 et tu dis bof
t appeles ça une reprise toi !!!!!! Â
ben oui désolé je pense faire beaucoup mieux merci Â
Même si tu es capable de beaucoup mieux, c'est très bien pour une reprise.
Je suis de l'avis de stefasn.
Un entraînement adapté avec des séances de qualité et tu viendras nous dire que tu as fait 36'30 ou 37' d'ici quelques semaines
Bon entraînement  |
Profil
|
|
jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-09-2009 07:35
effectivement une reprise moyenne....lol....
10,700km vent + cotes
38'50"
 |
Profil www
|
|
sergio
344
 galopeur
Coureur
| |
rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 08-09-2009 11:00
Pour une reprise, déjà un podium sans être au sommum de ta forme. Cela promet pour la saison 2009-2010.
Même pas en rêve, un tel chrono pour moi.
BRAVO
|
Profil
|
|
hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-09-2009 11:06
Une reprise avec un tel chrono et une 2e place moi je dis peu mieux faire !
Je rigole, c'est super bien ce que tu as fait là et sur un parcours pas si évident que ça, comme le dis Rogers c'est un début de saison prometteur.
Bonne récupération et au plaisir de te lire prochainement.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
|
|
Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-09-2009 13:00
Bravo Pierre pour ce chrono et ce podium
Pour une reprise c'est reussi
|
Profil
|
|
pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-09-2009 17:07
bonjour a tous et grand merci pour vos méssages ,cela me fais vraiment quelques choses de positif bien sur .
oui une nouvelles saison qui me semble bien commencer pas encore de programe de compet trop précis mais des temps fort promis avec des cr d'enfer jurer aller bonne course a tous et n'oublier pas ce que la course vous apportent.  |
Profil www
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 08-09-2009 19:21
Moi je note que tu as toujours un mot gentil pour les collègues en difficulté et que... tu es bien connu des pelotons
Normal hein, tu es un sacré coureur !!!
Au fait, c'est quand que tu viens dans le Var ? qu'on se fasse une course ensemble ?
euhhhhh ensemble : juste au départ parce que toi tu seras loinnnnnnn devant moi
A bientôt pierre
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
Profil
|
|
MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 08-09-2009 20:33
Pierre !!
Belle course même si tu es déçu !!
Le chrono est bon pour une reprise !!
Bravo à toi ... je n'ose imaginer les prochains chronos quand tu seras au top !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
|
|
pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| |
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
<
