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3 pages [ 1 | 2 | 3 ]
AuteurSorties du dimanche 13 septembre 2009
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 13-09-2009 00:01

Bonne course Lacrime, tredionnais, riri17, breizh_runner, TombRaider,
grouik5962, dide, herve54, lestephanois, gatco
Je crois que Zebra a annulé ?

Bon entrainement pour les autres.
Bon courage à celles et ceux qui travaillent.
Bon dimanche à tout le monde.



Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75



Message édité par : hubert75003 / 13-09-2009 00:05


  Profil  E-mail  www  
lacrime
6244     
 gniaqueur
 Coureuse

lacrime
  Posté : 13-09-2009 00:09

Merci Hubert
Départ dans moins de 14h

  Profil  E-mail  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 13-09-2009 05:58

bonjour à tous!
annulé pour moi hubert, en effet!
je pars bosser...
bonne journée à vous tous!

  Profil  
soleia
46039       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 13-09-2009 07:45

Bonjour et bon dimanche à tous !

Je complète l'annonce de hubert

à

- Grouik5962 : 33 km Trail de la Côte d’Opale à Marquise (62)
- Lestefanois : 46 km Run and Bike l’Ancilevienne à Annecy (74)
- Jenifer, bastos, dav_29, gatco, tredionnais : 21,1 km semi-marathon d’Auray-Vannes (56)
- Herve54 : 21,1 km semi-marathon de Longwy (54)
- Dide : 10 km de Roissy en Brie (77)
- Lacrime : 10 km d’Arradon (56)
- Breizh-runner : 7 km Course nature des deux rivières à Begard (22)


Et il faut rajouter :

TombRaider : 10 km Foulées de la bêtise à Cambrai (59) à l'organisation



---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)


Message édité par : soleia / 13-09-2009 07:48



Message édité par : soleia / 13-09-2009 10:57


  Profil  
mod_sup16
  

  Posté : 13-09-2009 07:48

Dimanche matin .

Je vais faire un footing pas loin de chez moi avec ce qu'il me reste dans les chaussettes
Pas plus 1h


  Profil  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 13-09-2009 08:04

Bonne course aux compétiteurs du jour

Pour moi, tournoi de rugby pour les enfants et sans doute petite sortie en fin de journée

Bonne journée à tous

  Profil    
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 13-09-2009 08:26

bonjour à tous

Bonne course aux compétiteurs du jour

je vous fait un petit coucou je fil faire ma sortie longue avec mon club

11° degrès ce matin en seine et marne

bon dimanche à vous tous

  Profil  E-mail  www    
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 13-09-2009 08:48

Bonjour,
Repos pour moi aujourd'hui après mes 2 séances de vendredi et samedi.

Bonne course aux compétitrices et aux compétiteurs de ce dimanche.

Allez, je file me préparer pour mon prendre mon train ....




  Profil  
riri17
7070     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 13-09-2009 10:29

Bon dimanche à tous!

Pour moi aussi repos aujourd'hui suite aux séances de jeudi, vendredi et samedi de mon plan Marathon. Et donc pas de compétition non plus pour moi...

Bonne course aux compétiteurs!!!!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
joseph
2244     
 gniaqueur
 Coureur

joseph
  Posté : 13-09-2009 10:47

Salut
aux compétiteurs du jour
pour moi sortie de 1h23mn pour14km 900
RAS bonne sensation
petite semaine tranquille avant le 15 de dimanche à BERNY
Bonne journée à vous tous
A+ joseph

  Profil  
Pioupiou
879    
 meneur
 Coureur

Pioupiou
  Posté : 13-09-2009 11:00

Bonjour,
j'ai profité de la fraicheur matinale pour aller me fairer une petite virée... 13.6km en 59'

Bon dimanche à tous, et bonne chance aux compétiteurs


Oublie que t'as aucune chance... Vas-y, fonce !
Jean-Claude Dus


  Profil  
cycleton
908    
 meneur
 Coureur

cycleton
  Posté : 13-09-2009 11:02

bonjour a tous et bon dimanche


pour moi ce matin 1h04 pour 10,100kms avec un vent de nord est pas trop chaud et tres fort(50k/h)

autrement ça ete un peu fatigue car hier je suis alle manger chez ma fille et les beaux parents de ma fille

et j'ai fait un peu d'abus mais rien de bien mechant je vous rassure ,mais quand on a pas l'habitude.........

@+tony (merci soleia)

courir c'est le pied

  Profil  
dracir
1025     
 gniaqueur
 Coureur

dracir
  Posté : 13-09-2009 11:38

Salut,

Bon courage aux compétiteurs du jour!

Rien pour moi, j'ai eu ma dose hier...

La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief

  Profil  
tayral
6256     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 13-09-2009 11:39

Bonjour,

Bonne courses aux compétiteur du jour !

Pour moi ça a été un petit footing ce matin. Temps frais, un peu de soleil, rien de tel pour partir du bon pied...

Finalement, j'ai fait pas mal de sport cette semaine, et si j'arrive à m'améliorer en natation, je vais peut être essayer le triathlon, à voir...

Bonne journée.

Thierry

  Profil  
nicocap08
815    
 meneur
 Coureur

nicocap08
  Posté : 13-09-2009 11:50

Salut,
ce matin 1h36 pour 19.8km avec 4*5' allure semi
ça commence à revenir pourvu que ça dure!!!

Sedan-Chareville J-21!!!

Bon dimanche à tous!
Nico

  Profil  www  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 13-09-2009 11:54

Petite sortie de 20km en 2H13 avec Pascal et Patrick.

Ce soir une petite heure à la piscine certainement.
Bonne journée !

Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
rogers
13124      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 13-09-2009 12:03

1 HEURE 45 MN ce matin pour 18 km avec 3 100 bornard du club et sous un très beau soleil.

  Profil  
ptitlievre
4115     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 13-09-2009 12:27

Bonjour à tous et bon dimanche
et bon courage pour les compétiteurs du jour

  Profil  
Laplombe
2424     
 gniaqueur
 Coureur

Laplombe
  Posté : 13-09-2009 14:10

Bonjour à tous

Bone chance aux competiteurs du jour

Pour moi , sortie de 14 kms en 1h 24 mn 57 s

Bon dimanche à tous et une grosse pensée aux blessé(es)


  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 13-09-2009 14:27

voilà ! voilà je suis revenue de ma sortie longue

c'est mon 6ème jour entrainement , je totalise 91km

départ de la maison 8H30 direction le mée avec mon 7km à l'aller et retour ensuite 14km

que du bonheur cette sortie moitié route et moitié forêt 2H25 pour 25,100km avec 3 belles côtes dans le parcours



le soleil était là avec nous

bon dimanche


Message édité par : francinedefi / 13-09-2009 20:37


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