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Outlawrunner
 7793 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 14-09-2009 21:44
Bonjour à toutes et à tous et aux autres aussi.
Muscu pour moi ce jour.
CAP demain si il flotte pas..
Zebra, le stress aura ta peau... Tu bosses pour gagner ta vie, mais tu la perds bon sang!
Si demain tu as un infarctus, tu auras gagné quoi? Fadade va.! 
Bon, ceci dit, je me permets cette réflexion en tant qu'Ami hein, pas en donneur de leçon.
Félicitations au Renard Bleu
ainsi qu'Ã Isabelle............... 
Coucou Valessa 
Tayral, tu positives, c'est bon signe.. Continue ainsi.......
A ta leure, je vais me mater " Apocalypse Now " pour la eunième fois.
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte.
Message édité par : Outlawrunner / 14-09-2009 21:44 |
 Profil 
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| Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 14-09-2009 22:04
Valessa, outlaw... merci à vous aussi... 
dracir dis, soigne-toi bien hein....
tayral, tu as beaucoup de volonté pour garder la tête haute ... super, continue et pense toujours à nous !...
Paix des sables... |
Profil
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| Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-09-2009 22:09
Et zou!
80 euros de plus pour moi!   
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-09-2009 23:08
Fractionné 3 x 2000 pour moi, le dernier sous des trombes d'eau ! ça a eu l'effet positif de me faire courir vite 
Et ensuite, chorale.
Un nouveau chant de Roch Voisine : "Tant pis"
Bonne nuit à ceux qui sont encore debout à l'heure qu'il est |
Profil
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| MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 14-09-2009 23:09
Oui Runner35 ... pendant ma 3ème heure d'entrainement, la fuite a été réparée et à cette heure je sens bon !!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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| ninouninette
141
 trotteur
Coureuse
| Posté : 15-09-2009 11:08
Bonjour !
J'arrive avec du retard ..... pour moi marche pendant 1h30 dans la campagne, dans les bois, à travers champs, très peu de route. |
Profil
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 19-09-2009 09:52
coucou !
sortie de 2H30 pour 28,700 km |
Profil E-mail www 
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| mod_sup16
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