Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
mercredi 21 août 2019
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1913
Naissance du psychologue Robert Sperry.
1968
Dubcek et les autres membres du gouvernement tchécoslovaque, emmenés à Moscou, sont obligés de signer une déclaration justifiant l'intervention du pacte de Varsovie.
2019
St Christophe
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 33 831 805

  • Nb. de Membres : 1 524
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

20 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Maxime Du Camp : L'esprit est de ce qu'il y a de plus bête au monde.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du Samedi 19 Septembre 2009
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du Samedi 19 Septembre 2009
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 19-09-2009 00:41

Bonjour à toutes et à tous.

On va souhaiter bonne chance aux compétiteurs du Week end.
De bonnes sorties à ceux qui iront s'entraîner.
L'été se meurt, mais l'Automne joue avec talent sur sa palette des couleurs et nous émerveille aussi.

Allez,on se boit le café avec un peu de musique?

un peu de poésie ici avec un artiste injustement tombé dans l'oubli. Un texte inégalable! Et de l'émotion.......

http://www.youtube.com/watch?v=9sKkzib04Ck&feature=related


Un autre artiste ici, et quel artiste! Un hommage à tous ceux qui ont combattu et combattent encore l'oppression, la tyrannie et la barbarie, qu'elles soient colportées par des hommes chaussés de bottes, ou des barbus habillés de blanc, ou de bien d'autres fous assassins, y compris, ceux en costumes cravates, et qui veulent décider à eux seuls du destin des peuples, il y aura toujours des hommes et des femmes pour se dresser et se battre! Pour la liberté et le droit de vivre.

http://www.youtube.com/watch?v=oG4ndbhOkpI&feature=fvw


Allez, une petite dernière avec beaucoup de gaité cette fois ci?
Un petit Flash Back qui va encore réveiller des souvenirs à certains?
Alors voici:


http://www.youtube.com/watch?v=KbdyrRlYR2E


Bon café.........
Et bon week end........









Message édité par : Outlawrunner / 19-09-2009 01:10


  Profil  
On-Off
3189     
 gniaqueur
 Coureuse

On-Off
  Posté : 19-09-2009 07:51

Ce sera bon thé pour moi!, merci Outlaw!
Il m'a toujours fait délirer avec ses favoris le Mungo! Bon souvenir!

Bon , ce matin 1h d'allure 2 à jeun (faudra vraiment que j'investisse dans une frontale..)

Nat


Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac)

  Profil  
soleia
46037       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 19-09-2009 08:09

Bonjour et bon week-end à tous

Et aux

- runner68 aux 24 h de St Maixent l'Ecole (79)
- bubo57 aux 52 km de l'Eco-trail de Briey (54)


---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
soleia
46037       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 19-09-2009 08:28

Pensez à aller consulter le sondage sur les nouveaux équipements PCaP !!!


http://www.passioncourseapied.fr/viewforum.php?forum=23

  Profil  
ptitlievre
4114     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 19-09-2009 08:44

Bon Week end à tous
et bon courage à tous les compétiteurs

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 19-09-2009 09:33

bonjour à tous


me revoici

après un combat sans merci j'ai réussi à vaincer ce maudit Orange , j'ai enfin eu sa peau

je pense avoir quelques articles de retard vite au boulot j'espère que tout le monde va bien

bon courage à tous les compétiteurs

sortie 1H10 ce matin pour 11KM

bonne journée à tous




Message édité par : francinedefi / 19-09-2009 11:35



Message édité par : francinedefi / 19-09-2009 12:23


  Profil  E-mail  www    
joseph
2244     
 gniaqueur
 Coureur

joseph
  Posté : 19-09-2009 09:36

Salut
bon courage aux compétiteurs du week end
rien pour moi reviens de chez le pharmacien un gros rhume qui
s'installe
bonne journée à tous
A+ joseph

  Profil  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 19-09-2009 09:44

Bonjour,

bonne course Bubo57

Bon courage Et bonne course à Runner68 ainsi qu'à son épouse aux 24 heures de St Maixent. Une pensée à M. Valério Puccianti (87 ans) qui y participe aussi.

Pour moi aujourd'hui c'est l'anniversaire de ma grande fille. Ce midi c'est donc repas de famille et on remet ça ce soir pour l'anniversaire d'une amie.
Je vais pas être au top demain !

Bonne journée et bon run


Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

Message édité par : hubert75003 / 19-09-2009 09:45


  Profil  E-mail  www  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 19-09-2009 09:55

coucou Hubert


j'espère que tu es en forme pour demain moi oui

bon anniversaire à ta grande fille et ton amie





Message édité par : francinedefi / 19-09-2009 12:23


  Profil  E-mail  www    
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 19-09-2009 09:58

Merci Francine mais ne t'inquiète pas Francine tu m'auras pas demain !

Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
mod_sup16
  

  Posté : 19-09-2009 10:01

Ce matin repos , demain matin je cours ..

  Profil  
riri17
7070     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 19-09-2009 10:02

Journée "production de jus" pour le Trail de demain, qui fera office de sortie longue de mon plan marathon.

Bon courage aux compétiteurs du jour et bonne journée à tous!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
pomat
525    
 meneur
 Coureur

pomat
  Posté : 19-09-2009 10:24

bonjour a tous
sortie de 45mn en endurance ce soir
bonne journée a tous

  Profil  
cycleton
908    
 meneur
 Coureur

cycleton
  Posté : 19-09-2009 11:01

bonjour a tous et bon weekend

ce matin une sortie de 1h07 pour 11kms super temps sans vent ,le pied

et meme pas mal

@+tony

courir c'est le pied

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 19-09-2009 11:30

Bonjour,

Bonne course à tous les compétiteurs du jour et du week-end !!!

Rien pour moi aujourd'hui, le boulot me suffit, jusqu'à 16h00 ...
Et puis demain ma course sera ma 6ème sortie de la semaine pour + de 90km ...

Tout cela en prépa de mes 100km de Royan ...

Bonne journée ... et à cette heure: Bonne app !!!!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
Gezen
1442     
 gniaqueur
 Coureur

Gezen
  Posté : 19-09-2009 11:44

Bonjour tout le monde,

Bon courage aux compétiteurs de la journée.

Pour moi petite sortie de 30 minutes ce matin avant la course de demain.

Joyeux anniversaire à ta fille Hubert!

Citation : hubert75003 

Pour moi aujourd'hui c'est l'anniversaire de ma grande fille. Ce midi c'est donc repas de famille et on remet ça ce soir pour l'anniversaire d'une amie.



Bonne journée!

  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 19-09-2009 11:46

Bonjour,

Contente de te revoir sur le site Francine.

Rien pour moi aujourd'hui, j'ai un peu mal aux jambes à vrai dire.

Bon anniversaire à ta fille Hubert.

@+



  Profil  
stephdu66100
394    
 galopeur
 Coureur

stephdu66100
  Posté : 19-09-2009 11:48

slt a tous

pour moi 30' a 145+ 5x 100(sprint)

2 ans et 1/2 que je cours, cours, cours toujours.

  Profil  E-mail    
dracir
1025     
 gniaqueur
 Coureur

dracir
  Posté : 19-09-2009 13:42

Salut,

Bon courage aux compétiteurs du jour qui s'attaquent à de gros morceaux!

Petite sortie de 50' pour moi après une semaine de repos, ça fait du bien de repartir!

La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief

  Profil  
Aela
697    
 meneur
 Coureuse

Aela
  Posté : 19-09-2009 14:21

bonjour
bon courrage à tous les compétieurs du jour

on sors les vélo, ad taleur!

  Profil  
Aller à la page : [ 1 | 2 ]
Sauter à :
HTML généré en: 0.5264 seconde(s)