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Index du Forum » » Le Marathon » » Marathon du Lubéron le 07/10/2018
12 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 ]
AuteurMarathon du Lubéron le 07/10/2018
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 10-07-2009 12:46

OK Soleia, j'ai vu le profil, il doit y avoir 230m d+ de dénivelé à vue de nez.
Ce sera mon 1er marathon sur route, une première !!!
Mais les ravitaillements motivent...
Sinon, un marathon sur route ne me motivent pas plus que cela, mais celui ci c'est différent...

Merci aussi à Marc pour les infos.

Thierry

  Profil  
Paquito
696    
 meneur
 Coureur

Paquito
  Posté : 10-07-2009 21:09

Salut
Bon courage pour ta prépa et si tout va je commencerais ma pré pa 15 jours plus tard car moi ce sera le marathon de Toulouse
Au plaisir de lire ton CR
@ +++

Bon run à tous
A plus sur le macadam
Sportivement
Paquito

La CAP est avant tout un loisir que l'on soit novice ou confirmé

  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 10-07-2009 22:41

Merci...

Bon courage pour ta prépa également Paquito

A+

Thierry

  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 19-08-2009 00:50

Bon finalement ca risque d'être plus compliqué que prévu...

J'ai été obligé de pas mal réduire mes entrainements en cap, pour cause de fatigue et d'état dépressif (quelques jours par semaine)...
Là j'arrive à reprendre le dessus, mais si j'arrive à courir 3 fois par semaine, ça sera déjà bien...
(ça fait plus d'un mois que je n'ai pas dépassé les 2 entrainements par semaine, alors que j'étais à 4, en préparation marathon...).

Mais c'est encourageant, le bonhomme a l'air de repartir du bon pied...

Mais bon je m'accroche, j'ai quand même bien envie de le faire ce marathon !

Thierry

  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 19-08-2009 01:21

je serais à se marathon avec mon club nous sommes 8 à faire le marathon et 3 pour le semi

  Profil  E-mail  www    
soleia
47537       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 19-08-2009 07:33

tayral, dis... ne lâche rien hein !
Et quand tu as un moment de moins bien, tu passes en parler sur PCaP...
Allez, courage !!!


  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 19-08-2009 09:11

Je l'avais vu ce marathon, en plus wwek-end de libre, mais un peu trop loin pour moi, avec toute la logistique que cela entraine ...
Je me suis donc "rabattu" sur Le Trail du Four à Chaux à Nandy (77) juste à côté de chez Francine !!!!!!!!!!!

Bonne prépa à tous et toutes !!! Et bonne rencontre PCaP !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 19-08-2009 11:29

Merci Soleia, mais le remède (apparemment), c'est d'être souvent à l'exterieur !
Alors j'essaie de ne pas être trop souvent chez moi !

A+

Thierry

  Profil  
soleia
47537       
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 Coureuse

soleia
  Posté : 19-08-2009 13:04

Courage tayral, hein !!!

  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 19-08-2009 13:57

Eve le fait non?
Ou je me trompe?

  Profil  
soleia
47537       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 19-08-2009 13:59

Il faudra lui demander, elle ne m'en a rien dit...

  Profil  
lestephanois
86   
 trotteur
 Coureur

lestephanois
  Posté : 28-08-2009 15:21

Je vais participer au semi avec mon club, en prépa de Nice Cannes

  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 30-08-2009 23:17

Bon je vais commencer ma préparation marathon...

J'ai un peu de retard je crois...

Pour aller mieux, j'ai eu besoin d'une aide médicale, un antipsychotique, mais c'est quelque chose de très léger d'après le médecin et le pharmacien, tant mieux...

Depuis ca va beaucoup mieux, et cette semaine j'ai pu m'entrainer davantage, 4h de footing, dont une compétition sur 10km
(la ronde des sapins, faudra que je fasse le cr au passage...)

J'espère que ça va continuer comme ça.

Pour ma préparation marathon, je pense qu'il faut que je fasse du long, au moins 1h de footing par séance, et une séance plus longue par semaine (entre 1h30 et 3h).

Mais 1 mois pour une prépa marathon, ca va être très court...

A+

Thierry

  Profil  
soleia
47537       
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 Coureuse

soleia
  Posté : 31-08-2009 07:34

Hello Tayral,

Essaie de rester sur les bases de 4 sorties, avec peut-être une longue à 2 h 30 puis 2 h...

Perso, je vais faire pire que toi : le temps de terminer ma prépa pour un 10 km, il ne me restera que 3 semaines avant le marathon

Donc autant dire que je vais pas rechercher un record, juste aller au bout et le finir !
Mais il faut surtout que je m'occupe de mon déguisement

Allez, ne t'en fais pas trop et... bien contente que tu aies rechaussé tes runnings


---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)


Message édité par : soleia / 31-08-2009 07:35


  Profil  
eric92
12504      
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eric92
  Posté : 31-08-2009 08:55

super heureux de lire des bonnes nouvelles tayral

tu as rechaussé les chaussures c'est la première étape (enfin non la deuxième , la première c'est de mettre le short )

je n'ai jamais préparé un marathon; mais oui surement 4 semaines c'est pas beaucoup. Mais si déja tu le fait pour le finir c'est déja trés bien .

Ne te prend pas la tête reprend tes sorties longue et fait toi plaisir.

eRIC92

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tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 31-08-2009 16:26

Merci à vous,

Mais c'est vrai que ce n'est pas la peine d'en faire des tonnes non plus, pour le marathon du mont blanc, je prévoyais quelque chose de pire que ce que c'était...
La difficulté ça va être de ne pas partir trop vite, pas toujours facile...

Soleia, je ne pensais pas qu'on pouvait avoir une préparation pire que la mienne, mais avec ta prépa 10km, tu es surement plus en forme que moi, tu as surement la "caisse" !

Bonne fin de journée

Thierry

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soleia
47537       
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soleia
  Posté : 31-08-2009 16:41

Euh, c'est vite dit pour moi
Bon, tu sais, ce marathon, il est surtout très festif !

Au fait, tu viens déguisé ou pas ?

  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 31-08-2009 16:47

Non moi je viens pour manger...

Je vais peut être me sentir bête si je suis le seul à ne pas être déguisé, mais tant pis...

Thierry

  Profil  
soleia
47537       
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soleia
  Posté : 31-08-2009 16:55

Lol !

C'est juste que si tu as déguisé, tu as une bouteille de vin en plus à l'arrivée

  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 31-08-2009 18:46

Ah, dis comme ca, faudra que je me trouve un déguisement !

Merci de l'info.

Thierry

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