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2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du Jeudi 24 Septembre 2009
Noush
325    
 galopeur
 Coureuse

Noush
  Posté : 24-09-2009 17:43

je cours dans des new balance WR661... je m'étais toujours dit que si je me mettais à courir plus j'en trouverai des plus spécifiques...

je suis QUOI ?
non je plaisant pas j'en sais rien, comme j'avais jamais eu de problèmes aux pieds je ne suis jamais allée voir un podologue, et je ne cours pas depuis assez longtemps pour que mes chaussures me parlent, donc je ne sais pas...
Tu penses que le fond du problème pourrait venir des chaussures ?

  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 24-09-2009 17:50

Citation : Noush 

je cours dans des new balance WR661... je m'étais toujours dit que si je me mettais à courir plus j'en trouverai des plus spécifiques...

je suis QUOI ?
non je plaisant pas j'en sais rien, comme j'avais jamais eu de problèmes aux pieds je ne suis jamais allée voir un podologue, et je ne cours pas depuis assez longtemps pour que mes chaussures me parlent, donc je ne sais pas...
Tu penses que le fond du problème pourrait venir des chaussures ? 


Heu Noush,
Après ta réponse, je n'en suis pas sûr, mais à 98%, je me dis que le problème vient de là.
Pour peu que tu sois pronatrice ou autre, tu en cours certainement pas avec les chaussures qu'il te faut!
Surtout que ce modèle là, est précisément une grosse saleté.
Ces chaussures sont bas de gamme ( techniquement parlant )..Donc, faut pas espérer courir sans problèmes avec ce modèle.
A suivre donc!

Attention!
La cause pourrait être toute autre!
mais bon, je mettrais la tête de ma voisine sous le couperet du rasoir national que ça peut venir de là.
Mais as tu mal en dehors des tes sances?
Depuis quand cette douleur est apparue?
En quelles circonstances?


Message édité par : Outlawrunner / 24-09-2009 17:54


  Profil  
rogers
13129      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 24-09-2009 18:27

Cet après-midi, tapis 1 h 20 pour 15,1 km :

- 10 mn 9 km/h
- 10 mn à 10/h
- 1 X 4 km à 12,8 km/ h (4mn 41 s au km) récup 2 mn à 9 km/h
- 2 X 3 km à 12,8 km/h (4mn 41 s au km) récup 2 mn à 9 km/h
- 5 mn à 9 km/h
- 5 mn à 10 km/ h

Je fais le plus souvent possible mes séances dehors au stade, elles me paraissent bien moins pénibles
à même vitesse qu'avec le tapis !!!
C'est dire que j'en ai bavé ce jour, sans compter la consomation de flotte durant la récup

  Profil  
eric92
12421      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 24-09-2009 19:20

Bonsoir à tous

1 heure de CaP de cette maniére

45' à 10km/h fcMax : 176, FC Moyenne : 165

5 minutes de montées et de descentes vitesse moyenne 11.5 km/h

puis 15' pour retourner à la maison à 9.6 km/h

Soit un total de 10.8 km ce soir

Eric92

PS un total de 111.4 km ce mois-ci j'ai jamais couru autant et c'est pas fini

Message édité par : eric92 / 24-09-2009 19:27


  Profil  www  
dracir
1025     
 gniaqueur
 Coureur

dracir
  Posté : 24-09-2009 20:56

Salut,

J'avais prévu de faire une ptite sortie ce soir mais je suis rentré trop tard du taf, plus envie...
Ce sera pour demain matin...

La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief

  Profil  
On-Off
3189     
 gniaqueur
 Coureuse

On-Off
  Posté : 24-09-2009 21:13

Pas pu courir vu l'emploi du temps mais la douleur d'hier y est toujours... Vu l'endroit, c'est sûrement d'origine tendineuse donc calmos en attendant l'ostéo
M'enfin, ça m'étonne une tendinite surprise avec rien au départ et grosse douleur pour finir... Le tout... à l'échauffement Pas de surentrainement, bonne hydratation... Mystère...

Nat


Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac)

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 24-09-2009 21:49

Bonsoir !!

Petite sortie de 1h15mn - 13,79km à 5'26"/km - 11km/h ...

Bonne soirée !!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
dracir
1025     
 gniaqueur
 Coureur

dracir
  Posté : 24-09-2009 21:57

Dis donc Marc, t'es passé au garage te faire poser un régulateur de vitesse ou bien??
J'ai l'impression que tu cours invariablement à 11km/h depuis un mois...
Pas croyable d'être régulier comme ça!

La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief

  Profil  
minipouce
816    
 meneur
 Coureuse

minipouce
  Posté : 24-09-2009 22:49

Petite sortie d'une heure autour de l'hippodrome de longchamp, premier tour un peu poussive avec quelques douleurs passagères et deuxième tour tout allait bien, vivement paris-versailles dimanche

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 24-09-2009 22:54

bonsoir !

sortie 1H20 pour 15,200km super parcours en forêt de rougeau

suivi d'une réunion de mon club pour le marathon du Luberon


bonne soirée à vous tous et courage à tous pour demain .......

  Profil  E-mail  www    
RonaldTintin
67   
 trotteur
 Coureur

RonaldTintin
  Posté : 24-09-2009 23:00

Bonsoir à toutes et tous

Dernier footing de 45 nimutes au Buttes-Chaumont en attendant les 100 km de Millau.

Bonne soirée.

Les aventures de l'écrivain coueur continuent en 2010 avec plus de plaisir !!!
http://www.ronaldtintin.com

  Profil  www  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 24-09-2009 23:52

Bonsoir !

1 h à allure variée dans la forêt et 10 mn de retour au calme.


  Profil    
Timilie
14   
 glandeur
 Coureuse

Timilie
  Posté : 25-09-2009 00:19

Allo!
pour moi à 6h ce matin, séance de cap, 45 minutes avec plusieurs accélérations. 6km. Quand je me prépare et qu'il fait encore un peu sombre dehors, il me prend parfois une de ces envies de retourner me coucher!! Mais!!!!!! Quand je sors de la douche et que je pète le feu, je me dis que j'ai bien de la chance de pouvoir pratiquer cette activité sans encombres...

Ah, j'allais oublier, je cours à jeun avec l'intention de piger dans mes ressources adipeuses indésirables... Pas tragique, mais les excès de vacances me collent aux flancs bordel!

Bonne nuit à vous tous!

  Profil  
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 25-09-2009 16:38

30min de course

300m*4*3 :57s r=100m actif

(57.55.55.56.56.56.55.55.54.57.55.55.)

rec=10min

etirement gainage et dodos

  Profil  www    
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