Ephémérides |
En ce jour... 1564
Naissance de William Shakespeare.
1963
Un grave accident cause la fin du coureur automobile Stirling Moss.
1984
Découverte du virus responsable du SIDA.
2020
St Georges
|
|
|
Activité du Site |
Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 733 814
- Nb. de Membres : 1 556
- Nb. d'Articles : 431
- Nb. de Forums : 79
- Nb. de Sujets : 21
- Nb. de Critiques : 6
|
|
|
|
58 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
|
titpus 2756 gniaqueur Coureuse
| Posté : 27-09-2009 17:22
Bonjour
J'ai fait mon trail tout de même sous un soleil parfois très chaud dès qu'on sortaiot du sous bois... Donné pour 16 km et 800 m de D+ Sporttracks me donne 17.28 km et 948 m deD+.... pour un temps minable de 3h10. Très joli en 1re partie, mais pas top du tout en seconde partie, 5 km de béton et goudron sur les 8 restants.... bon une traversée du Vieux Menton et une arrivée sur la plage....ou le ravito remplissait les boutielles d'eau à la douche, alors qu'il en retait plein sous les tables, ainsi que des boissons de récupération... peut être les gardaient ils pour les grands distances ? A 25 € l'inscription, ce sera ma première et dernière participation....CR à venir.
Bonne journée à tous |  Profil
|
| Petitrenardbleu 8740 gniaqueur Coureuse
| Posté : 27-09-2009 18:31
coucou !
12km au total ce matin, répartis en 20mn course, avec soleia (2,6km), 20mn marche (2km), 20mn course (2,4km) et 55mn marche (5km)...
après les 7km d'hier dont aussi 2x20mn course, je suis assez contente...
que de compétiteurs ce jour ! bientôt des cr donc ...
Paix des sables... |  Profil
|
| Barbara75 6125 gniaqueur Coureuse
| Posté : 27-09-2009 18:45
Bonsoir,
Sortie longue faite cet après-midi : 2h03 mais pas facile après le fractionné d'hier.
Bonne soirée.
|  Profil
|
| hubert75003 5869 gniaqueur Coureur
| | zebra 12299 propulseur Coureuse
| | Petitrenardbleu 8740 gniaqueur Coureuse
| Posté : 27-09-2009 20:40
merci zebra, heureuse de ta sortie ce jour, ça devrait t'encourager et te mettre en confiance hein...
bon courage !
Paix des sables... |  Profil
|
| MARC78 12352 propulseur Coureur
| Posté : 27-09-2009 21:33
Bonsoir!
Rien pour moi encore aujourd'hui, enfants obligent !! (mais Mon Dieu que c'est dur !!)
Bonne soirée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |  Profil E-mail www
|
| tayral 6353 gniaqueur Coureur
| Posté : 27-09-2009 23:03
Bon sortie finalement ce soir...
Départ à 20h30.10km en 59min, puis 2km en 13min.
Repos cette semaine avant le marathon...
Finalement, aujourd'hui j'ai dormi quasiment toute la journée (me suis couché hier soir vers minuit, je me suis levé vers 10h, je me suis recouché vers 13h, et je me suis relevé vers 18h...), car je n'avais envie de rien faire.
Donc 1h15 de footing dans ces conditions, c'est pas mal quand même...
Bonne semaine |  Profil
|
| Florent 257 galopeur Coureur
| Posté : 28-09-2009 17:03
De retour après 15 jours d'arrêt : douleur genou suite vendanges et périostite naissante aux tibias...
Virade de l'espoir hier, 12km très cool, avec des montées, des descentes... très bien physiquement, mais douleurs aux tibias sur le goudron. par contre aucun pb dans les sentiers.
Puis 12 nouveaux km en famille, en marchant....
Donc plus de route et plus de douleur au genou, surtout avec la genouillère, ça tient bien :)
Et en plus je suis tombé sur quelqu'un qui m'a proposé un tour dans leur club de trail (j'avoue avoir pris un gros plaisir à courir dans les sentiers) |  Profil
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] |
|
Anciens Articles |
Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
- Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars
- J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
- Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai
- Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens
|
|
|