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pgaz
 9068 
 Beer
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pgaz
9068
Beer
|  Posté : 28-09-2009 21:49
Je ne pensais plus refaire cette course car trop contraignante, à mon goût, au niveau de la logistique.
Seulement, il y a plusieurs mois, un collègue nous a proposé, quelques membres du club et moi-même, de nous accompagner en minibus prêté pour l'occasion par notre CE. Cerise sur le gâteau: il s'occupait également du retrait des dossards le vendredi. C'est sur que dans ces conditions, c'était très alléchant.
Nous voilà donc au RV le dimanche matin à 8h tapantes sur le parking de ma boite. Une bonne demi-heure plus tard, il nous dépose à moins de 200 m de la Tour Eiffel. De là , il ira nous attendre bien gentiment face au château de Versailles. Dès les premières foulées de l'échauffement, les sensations sont bonnes. De bonne augure pour la course. Vers 9h20, nous allons rejoindre le départ pour une longue attente. Nous sommes autour de 20000 concurrents. Le 1er départ a lieu à 10h mais comme nous partons par vague, mon tour viendra seulement à 10h20. Excité par l'attente, je pars en trombe (1er km en 3'55, 2ème en 7'49). Malgré la foule, les rues sont larges et je ne slalome pas trop. J'avais prévu de partir en douceur pour pouvoir gérer au mieux la cote des gardes. En fait, c'est tout l'inverse qui se produit. Je passe le km5 en
20'06 et j'attaque la cote pied au plancher. Naturellement, j'ai les jambes qui commencent à chauffer sérieusement. Je réduis mes foulées avant d'attaquer la cote suivante que j'appelle la cote du cimetière.
Ensuite, c'est beaucoup plus roulant et je reprends un rythme plus soutenu. Quelques faux-plats, raidillons et une longue descente à négocier quand même. Je ne regarde plus mon chrono jusqu'au km14 que je passe en un peu plus d'une heure. Au km15, j'aperçois mon collègue Antoine qui est parti deux vagues devant moi, les vagues partant toutes les minutes. Je fais l'effort pour revenir à sa hauteur mais il fait le forcing pour me lâcher si bien que nous terminerons les 500 derniers mètres à bloc. Je lâche prise à quelques mètres de la ligne, il m'a exténué. Je termine en 1h08'28, ce qui me classe 467 ème sur 17868 arrivants, et Antoine en 1h10'25. Les autres collègues finiront entre 1h17' et 1h52'. Du coup, nous avons tout notre temps pour rejoindre le minibus, se changer, faire les étirements et un peu de bronzage. Encore un beau dimanche de passé.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
Message édité par : pgaz / 28-09-2009 23:50 |
 Profil  www 
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francinedefi
15344
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 28-09-2009 21:56
 pour ta course pgaz
super chrono
bonne récup 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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Laplombe
2424
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 28-09-2009 21:58
Excellent cr et excellent chrono pgaz
Bonne recup maintenant
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Profil
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-09-2009 22:24
Ca ne plaisante pas avec toi Pgaz ! 
Chouette CE ( et CR) en tout cas! 
Bravo à toi et à tes collègues !
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
Profil
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minipouce
816
 meneur
Coureuse
| Posté : 28-09-2009 22:28
Très beau chrono Pgaz bravo
Dommage que l'on ne se soit pas rencontré mais c'était un peu compliqué sur cette course, à la prochaine rencontre Pcap Ile de France |
Profil
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-09-2009 22:40
Très belle performance Pgaz! Toutes mes félicitations! |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 28-09-2009 22:54
Belle course et beau chrono Pgaz !!!
L'occasion était effectivement trop belle !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-09-2009 06:57
Joli chrono, bravo. |
Profil www
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-09-2009 08:21
très belle course PGAZ
j'en profite pour te féliciter pour ton site
tu pourras y rajouter au calendrier
MARATHON DE METZ 17/10/2010
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Profil www
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sergio
344
 galopeur
Coureur
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-09-2009 10:34
Bravo pour cette super course et ce super chrono....
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Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 29-09-2009 10:46
Effectivement , très belle course rondement menée. |
Profil
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-09-2009 12:00
Félicitations à toi Pgaz. Quel chrono.
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Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-09-2009 12:31
Très bon chrono.
Bravo à toi !
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-09-2009 17:42
vu ainsi avec une telle organisation quelle bonheur merci CE
tu as fais honneur a ton dossard avec cette belle course sans relache |
Profil
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 29-09-2009 18:54
Citation : jejestrÂ
très belle course PGAZ
j'en profite pour te féliciter pour ton site
tu pourras y rajouter au calendrier
MARATHON DE METZ 17/10/2010
Â
Oui, merci, je l'avais repéré. J'attends juste leur n° de tel et eventuellement leur adresse web pour
mettre en ligne. |
Profil www
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-09-2009 19:32
Salut
bravo
belle course et bon chrono
A+ joseph |
Profil
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-09-2009 10:01
Eh bien sacré temps
tu avais de bonnes jambes dès le départ
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
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Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 01-10-2009 20:01
Sacrée perf' pour cette course vraiment pas facile !
Une de mes préférées sur la région parisienne, probablement celle que je regrette le plus !!!
Chrono conforme à l'objectif, rien à dire, félicitations 
Points MBO : 2 + 2 + 16 + 10 + 1 (récit ) = 31
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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