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minipouce
 816 
 meneur
 Coureuse
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minipouce
816
meneur
Coureuse
|  Posté : 29-09-2009 23:39
Eh voilà le jour tant attendu est arrivé  C'est ma course fétiche ce Paris-Versailles, troisième participation et toujours autant de plaisir au départ.
J'ai hébergé un copain Laurent, quivit à Rennes et a fait le déplacement pour l'occasion, 8h45 départ de l'appart et rencontre d'une coureuse à l'arrêt de tram qui fera le trajet avec nous.arrivée seulement à 9h30 au point de rendez-vous d'hubert, bien en retard  désolée Hubert... petite photo, on se rapproche du départ pour un autre point de rendez-vous avec une copine de l'aviron, son mari et deux autres personnes. Hubert part rejoindre le 1er km où il nous attendra. Appel de Sophie, pas de réponse...zut on s'est loupé, appel de valessa et sam ils arrivent, petit coucou avant qu'ils s'insèrent dans le couloir du départ.
Départ officiel donné, on s'élancera 40 minutes plus tard mais on est au pied de la Tour Eiffel sous le soleil entourés de gens bien bavards alors tout va bien.
C'est parti...toujours cette même excitation en franchissant la ligne de départ, les stratégies de course s'annoncent,Laurent part devant, ma copine de l'aviron veut prendre son temps, son mari, Eric, n'ira pas à fond vitesse moyenne de 10 km/heure annoncée et pour moi souhait d'un chrono légèrement en dessous celui de l'an dernier, soit moins d'1h32. bon finalement la course se fera avec Eric, Hubert a eu le courage de nous attendre et nous rejoint également, cool un autre coureur de plus avec qui partager cette course  bon quand jeme dis ça je monte sur un trottoir, hubert me rappelle à l'ordre en me disant de ne pas faire d'efforts inutiles  ouch j'éspère secrètement qu'Hubert et Eric ne seront pas aussi exigeants que Dide et Marc et me laisseront sourire et parler 
Hubert et Eric font connaissance, les km défilent le long des quais, arrivée en bas de la côte des gardes, je décide de ne pas trop ralentir, les garçons me rattraperont à la fin de la côte de toute façon. Je ne me souvenais plus de ce silence le long de la côte par rapport au reste du parcours, même moi je n'ai pas ouvert la bouche pendant ces 2 km  puis c'est l'arrivée en forêt de meudon, le point de côté se manifeste, petits exercices respiratoires mais la barre reste toujours un peu (et là je me demande comment je vais bien pouvoir tenir la distance d'un marathon en avril...à quatre pattes, pliée par la barre du point de côté ) les kilomètres défilent de nouveau, rythme un peu trop lent pour Hubert qui relance un peu, merci aux groupes de musique tout au long du parcours, on quitte la forêt, arrivée sur Viroflay et encore une légère montée le long du cimetière puis c'est le léger faux plat de l'arrivée, cette avenue un peu longue avant d'atteindre les portes de l'arrivée, regard sur le chrono d'Eric à partir du 15eme, ça parait jouable de finir en dessous d'1h32 et encore plus avec les encouragements de mes deux compagnons de course, ils accélèrent et là j'ai un peu de mal à suivre mais finalement l'objectif est atteint, chrono d'1h30'54s, yahoo!!!merci beaucoup Eric et Hubert, sans votre compagnie, mon chrono aurait été bien différent on retrouve Laurent qui a bien apprécié le parcours et s'est senti très bien, chrono d'1h07. belle médaille, sac de ravitaillement bien sympa.Belle fête cette course et très bien organisée vu le nombre de participants 
Merci beaucoup Hubert d'avoir supporté mon rythme bien lent pour toi et vive Pcap |
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Gezen
1442
 gniaqueur
 Coureur
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-09-2009 00:35
Bravo Nat, belle performance sur ce Paris-Versailles, et en belle compagnie.
Bonne récupération et bisous.
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-09-2009 07:03
Bravo Nat pour ce chrono et ce cr.
Malgré ce fameux point de coté tu as reussie à tenir la cadence
Et tout en remerciant Hubert qui t'a servi de coach
Bonne recup maintenant et bonne prepa pour ton marathon 
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 30-09-2009 07:42
 félicitation Nath  super chrono
je vois quand tu est en belle compagnie tu vas plus vite 
en plus avec un coah hubert tout va bien
bonne récup nath à bientôt  |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 30-09-2009 08:09
Bravo belle course et belles rencontres.
visiblement tu as pris plein de plaisir sur "ta course fétiche", un chrono amélioré....
Encore bravo
Eric92 |
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sergio
344
 galopeur
Coureur
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sophie
160
 trotteur
Coureuse
| Posté : 30-09-2009 09:11
bravo Nathalie, c'est super! on s'est râté, dommage, mais j'ai vu valessa passer comme une fusée sur la fin de la course, pas le temps de lui dire coucou!!
en tout cas ce fut une course magnifique, faut dire que nous avons eu le beau temps pour nous!
Ă bientĂ´t sur une prochaine course!
sophie |
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-09-2009 09:57
Bravo pour ta course !!!
Et joli temps au vu de ton objectif initial
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 30-09-2009 10:07
Bon je vois que tu as trouvé d'autres compagnons de route moins exigeants ! 
 Meuuuuuuuuh non j'rigole !!!!
Mais bon ... super chrono, belle gestion de course ... 2km sans papotage ( ) ...
Bravo Ă toi Nath !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-09-2009 10:28
Super CR Nath pour cette belle matinée passé ensemble.
Il faut quand même préciser que tu améliores ton chrono en courant en toute décontraction, en papotant, (j'ai jamais autant papoté sur une course...)
Merci à tes amis de m'avoir rapproché du métro.
Passes le bonjour Ă Eric
J'ai passé un super moment en votre compagnie.
Bravo Ă toi et Ă bientĂ´t.
J'en profite pour féliciter Valerio Puccianti qui a fait ce Paris Versailles à 87 ans en 2h30 tout en sachant que la semaine précedente il avait parcouru 111 km aux 24 heures de Saint Maixent.
Bizzzz Natn
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-09-2009 11:32
super les photos encore une belle rencontre 
bravo pour ta course, un super travail d'Ă©quipe
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-09-2009 15:33
BRAVO NATH!!!!
très belle course toujours avec ce si beau sourire!
joli chrono encore amélioré!
bravo bravo!!!!
au plaisir de te revoir très très bientôt!
Valessa |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 30-09-2009 18:53
Bravo à toi, chrono amélioré sur une course pas facile du tout.
Heureusement que tu n'as pas couru avec moi, car moi, c'Ă©tait 16 km
sans papotage. Tu te serais ennuyée ou tu aurais fait un monologue.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 30-09-2009 20:10
Tu as battu ton temps sur ce parcours, bravo Ă toi.
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-09-2009 20:59
pour le record mais pour le petit rappel sur marc et moi 
la prochaine fois que je fais une course avec toi du premier au dernier kilo tu pourras pas parler |
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minipouce
816
meneur
Coureuse
| Posté : 30-09-2009 22:37
Merci Ă tous pour vos commentaires
Merci Hubert pour les photos par contre sur le papotage il ne faut pas trop en parler sinon Dide et Marc vont me le faire payer lors de la prochaine rencontre Pcap
Pgaz j'imagine bien qu'à une certaine vitesse on n'a pas le temps de parler mais je suis encore très loin d'atteindre cette vitesse et je tiens à signaler que je ne parlais pas toute seule Bravo pour ton chrono d'ailleurs
Valessa alors????quel chrono pour vous deux?? |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 30-09-2009 22:48
coucou nath ,
belle photo, encore bravo pour ton chrono
moi je c'est pour Valessa aller je me lance 1H25 pas mal non ?
bonne soirée |
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-09-2009 23:28
Bravo pour cette course,ton compte-rendu et ces joyeuses photos
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
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Posté : 29-09-2009 23:05
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Sinon Hubert a l'habitude des rythmes bien lent depuis qu'il est en concurrence avec Francine! 
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