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Outlawrunner
 7793 
 gniaqueur
 Coureur
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 02-10-2009 01:22
Coucou Francine, je t'ai répondu dans la room, excuse, je t'avais pas vue tout à l'heure.. 
Je file me coucher...
Je tombe...
Je te souhaite une douce nuit. 
Va te coucher ouste!! 
Non mais c'est quoi ces habitudes de traîner dehors à une heure pareille?????? 
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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francinedefi
15344
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 02-10-2009 01:25
coucou Outlaw
moi aussi tu as disparu 
t'es de la police toi????? |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-10-2009 01:29
Héhé........
Allez, va te coucher t'as pas honte non?
Bonne nuit Francinette, je traîne pas, je vois même plus le clavier...
A bientôt.......
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 02-10-2009 06:01
certains dorment, d'autres partent bosser.... 
bonne journée à tous!
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gsxrk7
373
 galopeur
Coureur
| Posté : 02-10-2009 06:56
Bonne journée a tous
repos aujourd'hui car pas mal de boulot bye
el-loco
GSXR full Power (es demaciado) |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-10-2009 08:03
Bonjour,
rien pour moi aujourd'hui et demain.
Bon courage aux blessés et à celles et ceux qui ne sont pas en forme.
Bonne journée
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-10-2009 09:39
Bon Vendredi à tous
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-10-2009 09:57
Sortie ce matin après l'école de 7.6km en 37'.
Ce soir re sortie de 7.8km avec ma mère.
Bonne journée |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-10-2009 10:01
Bonjour
Bon vendredi à tous, heureusement c'est le week end ce soir, je me sens épuisée, nerveusement surtout, avec tous ces allers retours à l'hosto....mon père va mieux cependant et du coup, ma mère aussi..... c'est beau l'amour après plus de 40 ans de vie commune...
Bon tjrs ??? pour un éventuel entrainement, ... pourtant mon trail se profile dans moins de 10 jours.... 
@ plus... |
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kizzios
650
 meneur
Coureuse
| Posté : 02-10-2009 10:13
Bonjour
Petite sortie de 52mns avec accélérations. Bonnes sensations
Belle journée à tous |
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Roxy
35
 glandeur
Coureuse
| Posté : 02-10-2009 10:20
Petite sortie à jeûn ce matin à 6h15... Un peu déçue, j'ai voulu emprunter un autre parcours que je fais à pied quand je balade ma chienne mais en courant c'était beaucoup trop court... Résultat je n'ai pu courir que 25-30min et en plus j'ai dû traverser une petite étendue d'herbe pleine de rosée... Chaussures non-imperméables = pieds trempés !!! |
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mod_sup16
| Posté : 02-10-2009 11:01
 Bonjour et  à tous et à toutes
Ce matin , footing 1h02 avec 6 x 1'35 pour finir + étirements |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 02-10-2009 11:16
un petit coucou !
départ prévue à 12h de seine et marne
direction Luberon
je vous souhaite à tous un bon week end et bon course à tous 
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 02-10-2009 13:13
toujour pas partie de seine et marne dernier délais 14H |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-10-2009 14:02
Mise à jour avec photo dans mon rc des foulées de Kerozer |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-10-2009 14:46
Citation : kizziosÂ
Bonjour
Petite sortie de 52mns avec accélérations. Bonnes sensations
Belle journée à tous Â
Mais?
Tu es pas censée courir au Luberon toi?
Ou je me trompe?
Tu fais une séance l'avant veille d'une course?
Pffffffffffff!!!!!!!!
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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nicocap08
815
meneur
Coureur
| Posté : 02-10-2009 15:18
Salut,
rien pour moi aujourd'hui...repos!
Sedan-Charleville J-2!
@+
Nico |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-10-2009 15:46
Citation : OutlawrunnerÂ
Citation : kizziosÂ
Bonjour
Petite sortie de 52mns avec accélérations. Bonnes sensations
Belle journée à tous Â
Tu es pas censée courir au Luberon toi?
Ou je me trompe?
Tu fais une séance l'avant veille d'une course?
Pffffffffffff!!!!!!!!
Si je peux me permettre d’intervenir, je crois qu’elle fait la rando avec Petitrenardbleu non ?
Message édité par : soleia / 02-10-2009 17:14 |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-10-2009 18:59
Re sortie pour moi à 17h15 avec ma maman.
7.8km en 52'...perte de temps à cause des voitures qui ne nous laisse pas passer 
1.4km aller retour en 7' |
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