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Laurent35
 5364 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 13-11-2009 04:14
Bonjour à tous, 
Vendredi 13 : ce soir, il faut jouer au Loto.
Le premier ou la première qui gagne le pactole emmène tout PCaP à l'étranger pour participer à une course de rêve ! 
Ce serait bien !!!! 
Croisons les doigts et... bonnes sorties !!! 
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Si tu veux aller vite, vas-y tout seul
Si tu veux aller loin, vas-y avec les autres |
 Profil  
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Dav_29
1040
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 13-11-2009 07:00
Bonjour tout le monde !
Bonne journée ! |
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Valessa
2161
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 13-11-2009 07:13
Bonjour
passage en coup de vent!
rien pour moi ce jour
reprise demain!!
Bonne journée à tous
Val |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 13-11-2009 08:19
Coucou
Le Thé, c'est pris, reste plus qu'à passer valider mon ticket de Loto.  
Rien pour moi encore to day, sagesse oblige.  Vivement dimanche pour une ch'tite sortie. 
Fait tout gris à Paris ... Bonne journée à toutes et à tous.
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Profil
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sophie
160
 trotteur
Coureuse
| Posté : 13-11-2009 08:49
rien pour moi non plus...
bonne journée! |
Profil
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 13-11-2009 09:22
Bonjour !!
Encore rien pour moi !! Et oui, je me repose !!
Enfin je me repose ... Invité à un anniv ce soir, donc ...
Bonne journée !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-11-2009 10:43
Bonjour,
Toujours sans connexion à domicile, c'est sans doute parti pour durer encore tout le week-end |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 13-11-2009 10:55
aller courage Soleia ça va revenir
j'aieu la même chose que toi  et j'ai carrèment changer de live box et maintenant plus de soucis j'espère ???? |
Profil E-mail www 
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-11-2009 10:59
Merci francine,
Cette fois, c'est une panne sur Draguignan, plusieurs foyers sont dans le même cas que moi...
Faut attendre que les réparations soient terminées  |
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mod_sup16
| Posté : 13-11-2009 11:07
 Bonjour , aujourd'hui repos . |
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renaud
369
 galopeur
Coureur
| Posté : 13-11-2009 11:29
bonjour,
ce matin comme hier 1h de jogging suivi de 15 mns de 
bonne journee a tous |
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-11-2009 12:23
 Bonne séance:
1h25 dont 5000m + -6000m allure marathon!!! début difficile mais fini par la rage de réussir!!! |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 13-11-2009 12:56
coucou !
une journée RTT cool il y a même le soleil sortie prévu dans la journée
bon courage à vous tous |
Profil E-mail www
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-11-2009 13:54
Bonjour à toutes et à tous,
Pas le temps de passer en ce moment,
je vous souhaite un bon week end
ainsi qu'un bon run!
Je vais courir dans 1h.
A bientôt
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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Florent
257
galopeur
Coureur
| Posté : 13-11-2009 15:14
Entorse J+1 |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-11-2009 16:18
Bonjour
ce soir c'est moi qui gagne le super Loto
c'est la fête...;;  
d'ailleurs pour me mettre dans l'ambiance, j'ai déjà bu du champagne à midi avec les collègues 
il y a des jours où c'est trop dur d'être au travail..... 
bon ce soir suivant ma forme, après cette pénible journée  séance muscu ou ptite sortie cap
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raphael18
151
trotteur
Coureur
| Posté : 13-11-2009 16:25
bonjour pour moi aujourd'hui ce fut 7.8km à 7.00 du matin 40 min pour attaquer la journée du bon pied |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-11-2009 17:00
coucou tous les coureurs !!
pas de sortie ce jour comme hier, repos après course de mercredi et avant test très important de dimanche...
ici aussi, sur la Côte d'Azur, temps très sombre et menaçant...
c'est l'automne !!! donc normal !!!
bisous !
Paix des sables... |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 13-11-2009 20:24
bonsoir à tous!
les travaux ont attaqué...
le demenagement commence demain
prochaine connexion en ce qui me concerne prévue..... euh... disons lundi grâce à une clé 3G... enfin j'espère!
vive la technique!
enfin si ca marche!
passez tous un très bon week end!
bonne course aux compétiteurs!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-11-2009 21:07
Bon courage à toi Zebra
donc ce soir sortie 20 mn en cap et 45 mn de muscu
que ça fait du bien après une dure journée de travail..... Lol
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