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TombRaider
 2243 
 gniaqueur
 Coureuse
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 01-12-2009 13:50
Dimanche 29 novembre 2009:
j'ai passé un super we à la Rochelle riche en émotions!!!
Le samedi 10 28,chauffe gambettes à 10h avec l'averse pour nous mettre dans le bain!  j'ai eu beaucoup de plaisir avec mes amis! j'ai eu un super tee shirt ASIC jaune avant ce footing! puis puis café,biscuits ou autres au choix à l'arrivée!!!
le soir,reps sur Rochefort mais spécial marathon!
Dimanche 29,pti déj spécial marathon dès 6h!!
7h20 garé près de la gare!!
Stress énorme!!!! 
mais dès le départ,ça s'est dissipé pour me fixer sur ma course!
Aucune sensation avant 6km,me mettre en jambes,puis rester dans le rythme sans m'emballer!
5k: en 28mn 40
10km en 55,31
12k: je suis seulement dedans! je dois y rester!!.......Je suis!
15km en 1h22mn25......Je suis super là ........
semi: 1h56mn20  .....
25km en 2h18mn.......Ca va,toujours dans ma course......doublé un gars du club triathlon de Cambrai avec encouragements au passage.....
30km en 2h46mn21;......Le mental prend le relai!!! me reste que 12km!! ce n'est plus rien!!! 
je pense avoir ralenti pour une barre à la jambe! mais la détermination plus forte que le mal!!!! je n'ai pas mal!! non!!!! pas le droit!!!!
je continue dans cette idée dur mais je tiens avec une copine qui me suit de près et qui souffre!!! bientôt la fin je lui ai dit et à nous la victoire!!!
35km en 3h15mn17!!! Enfin je vois la fin!!!!!
après cela,plus rien ne m'arrêtera!!!!! les 7plus longs km!
Au 40ème km,j'ai accéléré!!! et là ,motivée par une grande allée de foule,je me suis donnée à fond jusqu'au bout afin de cloture ce marathon en 3h58mn09!
Que de joie et de larmes à l'arrivée!!!!!!
 ma copine sui fini 1mn après moi tout aussi contente!!! j'ai eu enfin ce sachet de ravito,ce fameux coupe vent magnifique et la bourriche d'huitres dégustées hier!!!
Merci Marc,qui est toujours là pour me booster et me relever en cas de coup dur,rogers pour tes mp qui m'ont donné à réfléchir,Françine et tous ceux qui ont été là pour m'encourager,surtout les jours précédents ou je n'étais pas vraiment moi même!!!       |
 Profil 
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 01-12-2009 14:00
félicitation TombRaider tu as fait un super marathon 
pour ton chrono
tu l'as bien géré ce marathon je pense en plus que tu as eu beaucoup de vent vraiment 
bonne récupération à bientôt j'espère |
Profil  E-mail  www 
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rogers
13143
propulseur
 Coureur
| Posté : 01-12-2009 14:16
Mes félicitations TOMBRAIDER pour cette belle aventure accomplie avec réussite. On ressent toute ta joie devant ta très magnifique victoire.
Tu as eu les jambes mais surtout la tête pour finir. J'ai même l'impression que tu n'es pas arrivée trop entamée par cette sacrée épreuve, c'est dire ta facilité.
Reposes toi bien, content de te savoir heureuse après.
Au plaisir de te relire avec tout cette volonté qui te caractérise.
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Profil
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-12-2009 14:23
Merci Françine et rogers! merci du fond du cœur!!! je suis bien dans es jambes !! footing de reprise ce soir!!!! |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-12-2009 15:09
Bravo à toi Tombraider....de l'envie et de la détermination pour vivre et vaincre ce marathon.
Magnifique
Bonne récup' à toi !
Heureusement que nous n'avons pas eu la même météo qu'au chauffe gambettes 
@+bubo57 |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-12-2009 15:35
Quel chrono!!! Bravo bravo!!! |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-12-2009 17:21
tu as porté haut les couleurs ch ti
et que bonheur de rester symboliquement sous la barre des 4 h
( j ai connu ça sur semi en 1 h 59) quelques secondes mais tellement précieuse
je peux comprendre l émotion
chapeau pour la perf suis jaloux |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 01-12-2009 17:25
Bravo ,une belle course parfois avec les jambes, parfois avec le mental, parfois dans la douleur mais visiblement toujours avec détermination.
Bravo , et en plus un chrono en moins de 4 h pour toi et ton amie encore une fois bravo.
Eric92 |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-12-2009 17:32
Drôlement prenant ton CR TombRaider!...
En tout cas, moins de 4 heures, chapeau, c'est fort! |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-12-2009 19:03
Félicitations tombraider
Belle course 
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Profil 
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 01-12-2009 19:06
Belle bataille physique et mentale, mille bravos pour toi !!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-12-2009 19:35
un grand bravo pour ce chrono
et ce beau marathon
- de 4h
bonne récup maintenant
A+ joseph |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-12-2009 20:02
LE PLAISIR DE COURIR
bonne récup |
Profil www
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-12-2009 20:32
Bravo TomRaider
quel plaisir de lire ta joie dans ton rc,
tu t'es bien battu, ton moral a été grand dans tes moments de détresse
et tu as gagné
bravo bravo bravo
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 01-12-2009 20:48
Que dire ? Championne !!! Sur toute la ligne ... pour le physique et le mental !!!
Tu as géré de main de maitre, avec un moral regonflé à bloc !!!
Tu as gagné ton "pari" ...
D'autres courses t'attendent pour faire pleurer les chronos !!!
Et l'Ultra ...
Te tend les bras ...
Dès que tu seras prête ...
Dans ta tête ...
Bravo encore Olga !!!!!!!
Bisous!
 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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herve54
710
 meneur
Coureur
| Posté : 01-12-2009 21:03
on a retrouvé notre tombraider!!!!!!!!!!!! |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-12-2009 21:43
Bravo Tombraider !
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Si tu veux aller vite, vas-y tout seul
Si tu veux aller loin, vas-y avec les autres |
Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-12-2009 22:03
Quelle course riche en émotions.
C'était ta journée, ton marathon.
Le physique et le mental étaient présents et tu y a pris beaucoup de plaisir alors chapeau pour ce beau chrono.
J'espère que les huitres étaient bonnes, perso j'aime pas trop ça.
Bravo !
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
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