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Karl Marx : Quand le désordre et la discorde portent profit, le capital les encourage tous deux.
bibendum 3484 gniaqueur Coureur Posté : 07-12-2009 23:21
,alors la tres belle progression rogers,je suis sur le c-l,continu tu va cartonner en cross bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr  Profil
On-Off 3189 gniaqueur Coureuse Posté : 08-12-2009 21:54
Punaise, Rogers, tu nous bluffes un max sur ce coup là !
Je suis super contente pour toi, ta patate a de quoi en remonter plus d'un!
En tout cas je note à nouveau tes habitudes alimentaires de pré course, très intéressant... Les échalotes...oui, je note...
Trop cool Rogeeeers!  Profil
pgaz 9068 Beer Posté : 08-12-2009 22:29
Bravo à toi, Rogers. Belle course bien maitrisée.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...  Profil www
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