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Petitrenardbleu
 8740 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 31-12-2009 07:12
Bonne journée à tous !
Avec raison bien sûr !!!... 
Paix des sables... |
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fox92
796
 meneur
 Coureur
| Posté : 31-12-2009 07:21
hello
passez tous un excellent réveillon de fin d'année que la nuit vous soit douce festive et agréable
sinon prévision d'une sortie longue ce w-e et d'une courte pour ce soir
à l'année prochaineeeeeeeeeeeee 
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-12-2009 08:59
bonjour à tous,
très bon réveillon à tous  et avec un peu d'avance  
que la fête commence  |
Profil
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mod_sup16
| Posté : 31-12-2009 10:39
Bonjour dernière sortie de l'année , plutôt courte et humide.
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Profil
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gsxrk7
373
 galopeur
Coureur
| Posté : 31-12-2009 11:18
Bonjour
Pour cette derniere pas de sortie , Bonne et heureuse Année a tous .
A l'année prochaine .
el-loco
GSXR full Power (es demaciado) |
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 31-12-2009 12:04
dernière sortie de l'année, ce matin le long du canal, 1 h 14 mn pour 11,5 km dont 3 km à 4 mn 45 s/km
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 31-12-2009 13:35
6,54 km ce matin en 45'37. |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-12-2009 13:58
Citation : PetitrenardbleuÂ
Bonne journée à tous !
Avec raison bien sûr !!!...
Avec déraison, un soir de réveillon ! Il faut oublier la raison, le régime et rigoler !!!
1h prévue cette après-midi en bord de mer.
Joyeux réveillon à tous !
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Si tu veux aller vite, vas-y tout seul
Si tu veux aller loin, vas-y avec les autres |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-12-2009 14:03
Dernière sortie de l'année
45' et ~7km avec dentelle 
Bon réveillon à tous 
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-12-2009 15:29
Rien aujourd'hui du côté CAP après mon fractionné d'hier. 
Bon réveillon à toutes et à tous.
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-12-2009 15:38
Salut
dernière sortie de l'année
13 km 800 pour 1h 21 mn , temps froid mais par chance pas de neige
je vous souhaite à tous une bonne et heureuse année 2010.
plein de rencontres PCaP. plein de bonheur
et quelques euros ça peut pas faire de mal
A+ joseph |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-12-2009 16:10
Rien pour moi ce jour
je vous souhaite un bon réveillon.
Bon courage à celles et ceux qui ne sont pas en forme espérons que 2010 sera meilleur.
A l'année prochaine.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 31-12-2009 16:35
bonsoir à tous ,
aujourd'hui je me suis reposée
je vous souhaite à tous un bon reveillon ..
A l' année prochaine à tous
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 31-12-2009 16:52
5 km en 31' ce matin.
Bon réveillon à tous!!!!
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-12-2009 17:48
Bon réveillon à vous tous        |
Profil E-mail
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herve54
710
meneur
Coureur
| Posté : 31-12-2009 18:01
bonjour à tous.
aujourduis course de 10 km en 40mn49s donc pas de record  la faute au kilos déja pris pendant les fêtes de noêl 
bon réveillon à tous 
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-12-2009 18:40
Je viens de rentrer de ma sortie symbolique de 25 minutes pour clôturer sportivement 2009. 
Je dois être l'un des derniers à courir en 2009 entre nos membres! 
Bon réveillon à toutes et tous! |
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Rwanito33
741
meneur
Coureur
| Posté : 31-12-2009 19:01
Bonsoir et bonne année!
Pour moi dernière sortie française -> 10* 1'vite-1'trot
Bon réveillon (dé)raisonnable
Running is life, the rest is just details |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-12-2009 19:35
Bonsoir les amis des chemins !
Petite sortie ce matin, mais un peu dur encore : 5km pour 37mn35', accompagnée par soleia...
bon réveillon à tous !
Paix des sables... |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-01-2010 21:56
j'ai rien fait mais je devai,demain alors (aujourd'hui )
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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