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Index du Forum » » Le Semi-Marathon » » Semi-marathon de Taillebourg (17) le 07/03/2010
AuteurSemi-marathon de Taillebourg (17) le 07/03/2010
mapouci
70   
 trotteur
 Coureur

mapouci
  Posté : 03-01-2010 21:40

Bon voila, c'est décidé !
je viens de décider quelle sera ma prochaine course : ce sera le semi-marathon de taillebourg du 07/03/2010...
c'est mon premier semi et je n'ai que 9 semaines !
j'espere que ca va le faire ! mon objectif sera de le finir en 2h !
je viens de poser mon plan d'entrainement (4 sorties par semaines)
un peu peur quand meme car des amis m'ont dit qu'il était casse-patte

bonne soirée a tous

Message édité par : soleia / 03-01-2010 21:46


  Profil  
soleia
47537       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-01-2010 21:44

dans le forum "Semi-marathon"

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 04-01-2010 09:49

L'inscription par internet via "Le Sportif":
http://www.le-sportif.com/exe_cal/main_calendrier_fiche.asp?cmnf_id=45039

Le blog de la course:
http://taillebourg.net/blogs/21km/

Bonne prépa !!!



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

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