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stefasn
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 gniaqueur
 Coureur
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 04-01-2010 20:46
Démarrage ce dimanche pour se dérouiller un peu des fêtes et démarrer 2010. Le cross a lieu à 10 kms de la course annulée dimanche dernier et aprés 15 kms surprise il y a encore beaucoup de neige. Arrivé au village , mais cette fois il y a des coureurs un peu partout.
Le parcours est dans le parc d un chateau privé et avec la neige le décor est génial.
C’est parti pour 3 boucles où 2 cotes sont annoncées. Le départ sur la neige se fait au coude à coude et placé en fin de peloton c’ est chaud. Le sol est très enneigé, mais des passages sont déjà boueux , l'air est vif il fait – 2 !!
D’un coup , je vois des coureurs bien au dessus de moi, ça ne tarde pas virage à gauche et c'est la très belle grimpette avec boue au milieu et neige sur la coté elle me parait bien longue  . On redescend et plus de boue encore et 2e montée à peine moins raide (dans le journal aujourd'hui ils parlent de 35 % ,la 1re me paraissait plus raide encore) le souffle est court. Retour vers la ligne d'arrivée, encore 2 tours, les côtes cette fois font mal aux cuisses, et j ai besoin de quelques bons métres pour récupérer et à la fin du 2e tour le 1 er V4 me passe (il sera « mon objectif » de l'année ! en 2009 j'ai « repris » 3 de ses collégues de catégories il me restera celui là … mais c'est pas pour aujourd'hui).
Pour le Mbo on laisse tomber : 27’ et il reste un tour. Le dernier tour va etre chaud rapidement je me trouves isolé, je comprends rapidement les féminines ne font QUE 2 tours. Revient la 1re cote et cette fois à mi parcours je marche  ( je n'avais plus fait ça depuis mon 1er semi), 2e côte idem, dernier virage dans la gadoue et 41'20 pour 6.4 km.
Bien bien loin du compte, je suis plus exténué qu'après un 10 km, je crois que je viens de découvrir vraiment ce qu'est le cross (une seul expérience et sur terrain moins accidenté et bien plus stable).
Au classement c'est la cata seuls 25 coureurs sur 210 sont derriére , mais que des mecs. Que c'est dur le cross !!!!!
Un kway, un chocolat et une belle tombola où j ai gagné… un contrôle technique pour ma voiture plutôt original non  (sauf que je l’ai fait y a 3 mois) 1 er lot un lave linge, puis un vtt, y avait même un plâtre avec l’empreinte de main de Johnny !!!!
En tout cas pour le chrono c’est pas vraiment top, mais j'ai eu plus de chance au tirage. En tout cas super organisation, et beaucoup de photos (la preuve !!!). Les racines sortant de terre signalées à la peinture et même un benévole qui au 2e tour signalait une racine sortie de la gadoue après le 1er passage.
Mbo 2+ 6 +2+2 12
(pour les plus rapides zieuter les photos avec la neige c'est top !!!!)
Message édité par : soleia / 06-01-2010 13:52 |
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 04-01-2010 20:52
Bravo pour ta première course de l'année !!!
Une course dans la neige et qui plus est un cross, c'est top !!
En plus richement dotée en lot !! Sympa !!
 Stefasn !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Barbara75
6125
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 04-01-2010 20:54
Oui, Stefasn pour cette première !
En plus, le parcours n'avait pas l'air simple à la lecture de ton récit. 
Tu peux te féliciter d'avoir fini ce cross. 
Bonne récupération. 
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-01-2010 21:05
Bravo stefasn pour cette course éprouvante qui présentait de sérieuses difficultés...
C'est toujours rigolo d'essayer de nouveau type de course ...
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 05-01-2010 06:57
bonjour Stefasn ,
pour une première c'est une première
tu l'as fini se cross pas facile en lisant ton récit
moi je te félicite parce que après fête que c'est dur
bon récup |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-01-2010 10:11
bravo stefasn,tu as ose faire colembert ,je connais pour l'avoir fais en 2005,dur!dur!!!!!!! j'avais fini 9e.cette année c'est mon amis yohan qui gagne,il a gagné l'acier en novembre!
cette course est toujours suivie d'une superbe tombola où j'avais gagné un sot à champagne  !
en tout as felicitations stefasn elle est pas facile,et qui a dit que le nord c'est plat 
RDV aux vingt kilometres de la foret à cappelle lè boulogne !le treize fevrier
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 05-01-2010 14:59
Le cross, en règle général, c'est galère, mais je le dis et le répète, c'est tout bon pour les courses sur route du printemps.
Tu t'es bien battu, et tu vas t'envoler sur le prochain 10, tellement il te paraîtra facile par rapport à ce cross.
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-01-2010 18:14
chouette decouverte mais maintenant tu connais les cross et si tu continue ca va payer en mars avril!!!
oui c'est dur les changements de rythme!!! |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 05-01-2010 18:21
Bravo à toi. Le cross, c'est sur que c'est dur, j'en ai fait l'expérience, moi qui n'en
avait pas couru depuis de nombreuses années. Mais si j'en crois ce que j'ai fait Ã
Thiais et comme le dit Dide, ca devrait payer dans les mois à venir. |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-01-2010 19:26
Une bonne mise en jambes pour commencer l'année.
Tu n'as pas choisi la course la plus facile mais tu as le mérite d'être allé au bout, chapeau.
Sympa le tirage au sort à la fin, le contrôle technique tu peux le refiler à un pote.
Bonne récupération et bonne continuation.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-01-2010 20:14
Salut
bravo pour la première de l'année, et pas facile d'après
ton cr. 
mais tu es allé au bout
bonne récup.
A+ joseph |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 05-01-2010 20:49
Bravo Stefasn!!!
Ah oui, c'est dur le cross!!!! Tous les ans, je me demande pourquoi j'en fais et je regrette sur le moment de m'être inscrite, mais après la course, c'est le bonheur d'avoir surmonté cette galère jusqu'au bout!!!!!
Je suis aussi curieuse de voir si ces expériences m'apporteront vraiment de meilleures chronos sur route... On le verra bientôt!!!
Et dis donc, si tu vas à Capelle-les-Boulogne en février, enguirlande bien les organisateurs de ma part pour l'annulation de la Corrida!!!! |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-01-2010 20:58
C'est court, rapide, le terrain est instable et il faut de la relance.
Mais tu es allé jusqu'au bout et ça c'est bien
Bravo à toi. |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 06-01-2010 13:57
Photos affichées.. désolée pour le retard 
Ceci étant, bravo pour avoir été au bout, ce n'est pas un effort pour rien (et puis fallait conserver ta place au challenge MBO )
Points : 2 + 2 + 7 (arrondi km supérieur à partir de 0,4) + 2 = 13
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-01-2010 20:26
merci pour vos messages et a soleia pour le boulot |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 08-01-2010 22:14
super joli les photos avec la neige
encore bravo pour ton cross |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-01-2010 09:42
merci francine
c est vrai que la neige donne une tout autre dimension |
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-01-2010 20:06
Bonne performance dans une course qui n'était pas si facile! Bravo pour cet agréable début de l'année! |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-01-2010 08:48
superbes photos et performance de ta course, si près des fêtes et avec des conditions météo pas top
bonne récupération |
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