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Lao Tseu : Le but n'est pas le but, c'est la voie.
MARC78 12352 propulseur Coureur Posté : 07-01-2010 21:06
Bonsoir !!
Rien pour moi aujourd'hui !!!
Journée de repos sur toute la ligne !!
Bonne soirée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)  Profil E-mail www
lalpiniste 1028 gniaqueur Coureur Posté : 07-01-2010 21:34
Pour moi, ce soir, un semi à l'entrainement à 74% de fcm en 1h43'35" lol
Il pleuvait, donc à peine 28°C  Profil E-mail www
hubert75003 5869 gniaqueur Coureur Posté : 07-01-2010 22:36
Citation :
isabelle Â
Citation :
hubert75003 Â
Bonjour tout le monde,
petite sortie ce soir avec Pascal qui avait sorti ses petits gants à paillettes
Donc 12,4 km en 1h15'30.
Bonne soirée. Â
Hé Mes Seigneurs, si vous faîtes des petites virées le soir, prévenez-moi, je viendrai vous rejoindre : histoire de vous casser un peu les oreilles.
Pour moi, ce soir, 1h28'40 pour 15km55. J'avais une pêche (6 tours à l'extérieur des Buttes Chaumont).
Bonne soirée.
Pour moi pas de soucis pour me casser les oreilles, pour Pascal je sais pas.
Le mardi et le jeudi nous sortons le soir à partir de 17h15 au jardin des tuileries puis nous prenons les quai jusqu'au pont de l'Alma.
Le samedi matin c'est Vincennes ou le jardin des plantes
Le dimanche c'est la tour Eiffel.
C'est quand tu veux.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 Message édité par : soleia / 07-01-2010 22:44
 Profil E-mail www
francinedefi 15344 propulseur Coureuse Posté : 07-01-2010 23:43
coucou !
sortie aujourd'hui allée au boulot 1H20 mais il fallait faire le retour 1H10 pour 23,600 km dans la neige plus ma journée de 8H00 je suis mort
très ! très joli avec la neige
bonne nuit à tous  Profil E-mail www
fox92 796 meneur Coureur Posté : 08-01-2010 00:06
hello
sortie d'une heure et des brouettes ce soir voilou
bonne nuit les frileux  Profil E-mail
pomat 525 meneur Coureur Posté : 08-01-2010 15:34
salut a tous
hier matin
sortie de 54mn pour 10km
 Profil
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