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bubo57
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 gniaqueur
 Coureur
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 29-01-2010 11:43
Hello, rendez vous ce we à Paris pour les 10 kms ''trottoir''....euh  ! ''route'' de Paris 14éme.
Pourquoi ce 10 kms à Paris; tout simplement parce que j'étais en formation en début de semaine dans cet arrondissement...comme quoi le hasard fait bien les choses !
Autant joindre l'utile et l'agréable !  
Occasion aussi de faire un point à date sur l'état de forme après le marathon de La Rochelle...et avant de débuter la préparation du semi marathon de Rambouillet!
Difficile de reprendre l'entraînement sérieusement depuis la période des fêtes, les intempéries sévissent depuis le début d'année et empêchent la régularité de mes séances. 
Voilà pour le décor...!
Le récit :
L'avantage c'est que la course passait juste devant l'hôtel où j'étais. Donc je suis les flèches et 600 mètres après j'arrive devant la mairie du 14éme encore tout illuminée par les décorations de Noël.
Il est sur les 8h15' environ et j'y retrouve vite Hubert et Pascal, puis Francine  .
Je fais connaissance avec les membres PcaP de Paris...
Un journaliste s'approche...il commence par filmer mes running et débute un petit interview sympa...me demandant mes impressions sur ma victoire...
Moment agréable tout ça....bonne ambiance, ...mais se n'est pas le tout il faut s'échauffer.
Echauffement avec Hubert...l'occasion de reconnaître le parcours. Assez dynamique à priori.
Plan galère après pour mettre mon sac à la consigne  ...le temps passe et l'heure du départ est proche, c'est un peu stress.
Je me cale vite dans le peloton; il y a du monde. J'aperçois la bande PcaP Paris qques mètres devant moi.
Comme d'habitude dans ces cas, je me positionne sur les côtés pour éviter les éventuelles chutes....(cf: ma malheureuse expérience du cross du RL).
Le départ est laborieux, on emprunte de suite une rue étroite avec des stationnements de chaques côtés....
Je prends la décision, comme beaucoup de coureurs d'ailleurs, d'emprunter les trottoirs...
J'arrive devant mon hôtel et j'aperçois mon épouse et ma sœur....nous poursuivons dans des rues toujours aussi étroites.
Passage sympa dans la descente de l' avenue.... ? avec la tour Montparnasse en toile de fond.
Nous remontons par le cimetière et évitons un marché local...et terminons le premier tour.
La deuxième boucle est plus agréable pour courir, le peloton c'est étiré.
Je reste constant dans ma course et franchi la ligne en 40'59 (41'26 temps off.) et 241 éme / 1310.
Je retrouve Gezen à l’issue de la course et fait sa connaissance aussi…puis on encourage les copains  .
Conslusion:
La perf est égale à la forme du moment et en rapport avec l'entraînement effectué depuis La Rochelle.
Certes, j'ai tourné beaucoup moins vite qu'au cross du RL, mais je suis satisfait du contenu de ma course.
Désormais, je peux me concentrer sur ma prépa semi.
Un mot pour les collègues de PcaP Paris, encore de sympathiques rencontres...A bientôt !
Un mot aussi sur l'organisation....même si je trouve qu'il y a beaucoup de trop de monde....le parcours était bien sécurisé (sauf pour les passants sur les trottoirs).
Le système de consignes était un peu lourd à gérer pour les bénévoles...mais bravo à eux .
@+bubo57
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 Profil 
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marino
5239
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 29-01-2010 11:51
 super chrono bravo et bonne récup
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Profil
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 29-01-2010 13:06
Bravo Bubo !!
Un super chrono sur un parcours pas facile ... pour son étroitesse ...
Tu l'as bien géré sur toute la ligne !!!
Bon faut que tu récupères la "K7" de ton interview pour nous la mettre sur le site !!!
Bravo à toi !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-01-2010 14:16
Bravo Bubo pour cet excellent CR qui résume bien cette course.
Malgré un entrainement un peu gâché par les événements climatiques, une foule compacte au départ et des rues étroites tu tire bien ton épingle du jeu avec un chrono qui me laisse rêveur.
Heureux d'avoir fait ta connaissance et nous surveillons la publication de ton interview.
Bonne continuation et à bientôt.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 29-01-2010 14:58
Tu réalises une belle course alors que tu n'étais pas préparé et dans cette foule compacte ce n'est pas du tout évident, c'est donc de bonne augure pour ton semi.
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 29-01-2010 15:38
 coucou Bubo ,
tu as fait une super course contente de t'avoir revue
joli chrono , super ton récit
 bonne récup et à bientôt
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-01-2010 16:28
Ah ah ah! Le reporter a tout de suite reconnu en toi une grande star, même les Pcap Idf sont passées inaperçues.
C'est ça la grande classe.
Trêve de plaisanteries, tu as fait un bon chrono même si c'est très en deçà de tes capacités.
Bravo pour ta rencontre Pcap.
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-01-2010 17:07
Merci pour vos messages....
Merci Francine pour les photos; content aussi de t'avoir revu et d'avoir rencontré Hubert, Pascal et Gezen...c'était cool !
T'as vu ça breizh-runner ? Ca rigole pas hein ?
A peine descendu du TGV Est et qques stations de métro +tard, que voilà les médias qui se précipitent sur moi
On attend la vidéo sur le site !
@+bubo57 |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-01-2010 17:55
Bravo Bubo
Très belle course et comme dit Hubert : un chrono qui laisse rêveur.
Tout comme Emre, la prochaine fois il faudra bien vous placer sur la ligne de départ !
Avec Hubert, on regarde souvent les photos de départ des 10 km parisiens, et sur la premières lignes on voit toujours les mêmes...
Ravi d'avoir fait ta connaissance et au plaisir d'une nouvelle rencontre... Faudra pas que j'oublie la photo et le stylo pour la dédicace
Merci pour le Cr. |
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-01-2010 18:12
salut
bravo pour ta course et ce super chrono
belle rencontre
A+ joseph |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-01-2010 18:55
ça c est un bon moyen de s extraire de la jungle
encore faut il en avoir le talent
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-01-2010 19:26
Bravo Bubo pour cette course tres bien gérée,en plus avec une interview
Que demander de mieux
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 29-01-2010 20:02
Bravo à toi, Bubo. Quel beau chrono pour ce début de saison. |
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-01-2010 04:52
Beau chrono bubo, félicitation
Bonne récup.
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-01-2010 12:56
 Merci pour vos commentaires....
J'ai bien récupéré et j'ai aussi bien débuter ma prépa semi.
Donc ce 10 kms a été une bonne chose ! Je garde un bon souvenir de cette course et de cette rencontre 
@+bubo57 |
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herve54
710
 meneur
Coureur
| Posté : 30-01-2010 17:43
bravo bubo.
une affaire bien gérée.
au niveau tenue,ca en jette, quelle classe!!!
on a un sacré VRP dans l'est. |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-01-2010 17:45
Belles chaussures Bubo.
Bravo pour ton chrono dans les rues du 14ème.
Bonne prépa pour ton semi.
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-01-2010 18:54
Merci Isa et Herve....
Isa...j'ai bien cru aussi faire ta connaissance une prochaine fois .
Je vois que cette paire de running à du succès....record assuré avec elle sur semi cette année
@+bubo57 |
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