|
soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 10-01-2007 08:41
Alors ? combien sont déjà dans les magasins à l'heure qu'il est  
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
 Profil 
|
|
Mod_sup11
| Posté : 10-01-2007 10:27
ben oui aujourd hui pas les soldes
pour nous se sera dans une semaine
bon a part ca aujourd hui c est rare mais j ai commence l entrainement sous du crachin 
endurance 42 mn 8 kms tranquille mais un peu las
a plus tard et bonne promenade
seb |
Profil
|
|
Sup_suit_demande2
| Posté : 10-01-2007 10:53
Pas moi! J'ai déjà eu ma dose de bain de foule pour Noël, je ne remettrai pas ça pour les soldes! |
Profil
|
|
pascal91
507
 meneur
 Coureur
|  Posté : 10-01-2007 12:50
bonjour,
aujourd'hui a la fraiche (quoique) en short et t-shirt manches longues un 10 janvier 
10,6km en 01h00' pile ce matin a 06h45 petit rythme tout trankilou
bonne journée
pascal |
Profil
|
|
Mod_sup2
1
 glandeur
Coureur
| Posté : 10-01-2007 13:40
Sortie ensoleillée ..
15,4 km en 1h10'19" ....
|
Profil
|
|
Bool
185
 trotteur
Coureuse
| Posté : 10-01-2007 13:43
Coucou !
pas de soldes pour moi, j'ai l'assurance de ma voiture à payer...
Ce soit je tente une sortie, mon angine est guérie et si j'attends encore ça va être super galère de reprendre... Je n'ai pu faire que deux sorties depuis Noël...
A plus tard donc !
Bises, Bool |
Profil 
|
|
Mod_sup2
1
glandeur
Coureur
| |
Bool
185
trotteur
Coureuse
| Posté : 10-01-2007 13:55
Citation : Mod_sup2Â
Pfffffffffffffffff roule sans assurance .....  Â
Je n'ai rien lu |
Profil
|
|
Mod_sup6
| Posté : 10-01-2007 14:39
plouf 1400m en 30 min! |
Profil
|
|
Mod_sup4
| Posté : 10-01-2007 15:39
Bool / Patrick : étant du métier je conseille vivement de ne pas rouler sans assurance ..... 
Aujourd'hui : sortie 50' à 10km/h....Enfin je crois....J'ai essayé de calculer ma distance avec les logiciels podomètre servis sur internet....Mais vraiment pas facile d'utilisation....Mais à +/- 100 mètres chui dans la distance....
Sensations mitigées toujours à cause de cette douleur à hauteur de la hanche droite....Je reste patiente les semelles devant corriger ce petit souci.... 
|
Profil
|
|
Bool
185
trotteur
Coureuse
| |
[mod_cnil1]
0
| Posté : 10-01-2007 18:06
J'ai fait une sortie en endurance 50 min environ 8 km !
Les soldes ?? il y a beaucoup trop de monde et je trouve jamais ceux que je veux !!
|
Profil
|
|
Bool
185
trotteur
Coureuse
| Posté : 10-01-2007 18:45
Finalement ça s'est super bien passé, suis toute surprise !
Je crois que j'ai jamais ressenti d'aussi bonnes sensations en courant que ce soir ! Mis à part mon nez (qui coulait tout le temps grrrr), aucun tiraillement, une bonne respiration, bref que du bonheur ! J'aurai pu continuer mais sortant d'une angine, me suis dit qu'il fallait être raisonnable
Sortie donc de 53 minutes.
 |
Profil
|
|
CLO
5391
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-01-2007 19:20
Sortie : 25 mn en endurance, 1h00 Ã 8 km/h et 10 mn endurance (1h35 que sous la flotte !!!  )  |
Profil  E-mail
|
|
fred
23
glandeur
Coureur
| Posté : 10-01-2007 19:59
Bonsoir coureurs et coureuses,pour moi ce soir 1h10 footing ,environ 15 kms,cool.
L'important ce n'est pas de le croire mais de le savoir. |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-01-2007 20:21
Sortie ce soir en club... groupe de 5... endurance en ville, mais parcours vallonné... en tout 49'54 pour 8,7 km soit 10,46 km/h.
Test concluant pour les Asics gel 2110... une très bonne propulsion 
Rassurée du côté aussi de ma contracture... disparue, ouf !
Bonne soirée à tous
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
Profil
|
|
pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-01-2007 21:27
bonsoir pour moi repos repos super soleia continu a salut .  |
Profil  www
|
|
