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hubert75003
 5869 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 09-02-2010 21:39
Encore un chrono qui tombe.
Tu progresses petit à petit en gérant de mieux en mieux et étant malade, chapeau.
Soigne toi bien et bonne récupération.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
 Profil  E-mail  www 
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| Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-02-2010 21:00
Un grand bravo Marino pour cette course tres bien gérée,malgré les microbes
Tres belle performance !!!!!
Soignes toi bien !!!!!!
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Profil
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| RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-02-2010 21:21
Eh bien cela s'améliore !!!
bravo 
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
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Profil
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| molihua
581
 meneur
 Coureuse
| Posté : 11-02-2010 00:57
Bravo pour ta course et ton chrono malgre la tracheite. Je crois bien que je ne l'aurais pas faite cette course en etant malade. J'en ai fait une en etant bien enrhumée et j'avais eu de ces crampes ! |
Profil
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