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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
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hubert75003
5869
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 16-02-2010 23:26
Francine, ça fait déjà plus de 20 minutes que j'attends. Je vais encore être frais au boulot demain...
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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fox92
796
 meneur
Coureur
| Posté : 16-02-2010 23:41
ahahah mort de rire Francine Francine Francine éteint les lumières avant d'aller au lit hub Francine a du s'endormir avec la marque du clavier azerty imprimé sur la joue hahahaha
désole championne
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 16-02-2010 23:42
Courir le samedi c’est bien, mais le dimanche c’est encore mieux, j’avais donc rendez-vous avec ma deuxième course du week-end, les foulées Charentonnaises pour un 15 km , rendez-vous au gymnase avec  Hubert,  Lièvre 75,  Isabelle et moi .
 Nous sommes arrivés sur place vers 9 h15, nous apercevons d’abord Hubert qui nous dit qu’il y a un nouveau membre PCAP dans la salle  . Nous allons chercher notre dossard, je rencontre Romuald un coureur de mon club je le salue te discute un peu avec lui et je le présente aux copains PCAP, après quoi nous dénichons un petit coin pour nous préparer, ensuite nous retrouvons une nouvelle arrivante parmi les membres PCAP , je prends l’initiative d’aller la saluer puis je fais la présentation des autres  , ensuite notre nouvelle camarade nous dit qu’elle se nomme Loumiss et qu’après une longue période de blessure ce 15 kms est en fait une reprise, nous lui souhaitons tous une bonne course et un bon courage.  Viens l’heure de la traditionnelle photo de groupe avec le nouveau membre.
Avant notre course il y avait 4 courses, 3 courses jeunes et une course de 6,300 kms , c’est pendant ces courses que nous allons nous échauffer. 
viens l’heure du départ et pour nous le moment de nous rapprocher de la ligne.
 10h30 Pan nous voilà partis, nous sommes 1282 participants à nous élancer pour une petite boucle et deux grandes boucles, parcours plat constitué de grande ligne droite, comme d’habitude je pars trop vite et Hubert me laisse filer  , je gère ma course tranquillement sans faire d’effort trop important c’est simplement pour avoir quelques kms supplémentaires pour la préparation de l’éco trail je continue pépère au 10ème quand soudain Hubert est là , que fais-tu là Hubert ?  Je te grille Francine,   à chacun son tour Toi hier ! Moi aujourd’hui. Je vais pas te laisser partir comme cela, j’ essaie donc de m’accrocher au bel Hubert , mais c’est peine perdu il a décidé de me laisser sur place, à un moment de la course nous nous croisons et nous nous encourageons mutuellement  .Aller au revoir Hubert, je finis ma course comme je l’ai commencé c'est-à -dire sans trop me faire de mal, faut pas abuser c’est la seconde du week-end .
Je franchis la ligne d’arrivée en 1h12’’je suis 503 ème sur 1282 et 15 ème sur 95 en VF1. Je rejoins Hubert et nous allons nous restaurer et prendre une boisson chaude en attendant Isabelle et Lièvre 75. J’en profite pour retrouver Romuald, il me dit qu’il fini troisième au général en 50’’et deuxième en senior. Je le félicite et je retrouve les autres pour le voir monter sur le podium.
petit souvenir pour la Saint Valentin 
 Merci tout plein Isabelle pour ton accueil, ton hospitalité et ta compagnie durant tout le week-end.  
 Message à l’attention de Mossieur Hubert : 1 partout, je t’aurais, je t’aurais un jour mais quand !!!!!!!!!!!! çà vient
Merci aux bénévoles et au x organisateurs de cette belle course !
  39 points
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http://www.facebook.com/note.php?note_id=306590382509&comments#!/album.php?aid=54448&id=1204841594
Message édité par : francinedefi / 17-02-2010 06:48 |
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fox92
796
meneur
Coureur
| Posté : 16-02-2010 23:51
t'es trop forte ma championne je suis heureux et fiers de connaitre la première femme bionic
une paire de running et elle s'arrĂŞte plus
chouette course comme d'hab et belles photos ....... comme d'hab
pense Ă te reposer enfin si tu veux mouarf
chapeau bas et Ă + bisous pascal
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-02-2010 23:52
Enfin, quand mĂŞme, j'Ă©tais sur le point de m'endormir.
Merci pour ton CR et ces belles photos.
Tu as bien géré cette course mais tu as oublié de dire que le samedi après midi tu as bien roupillé...
Ce fut un plaisir de te revoir ainsi qu'Isabelle et Rochdi
J'espère qu'on aura l'occasion de revoir Loumiss et que ses soucis c'est de l'histoire ancienne.
Ca change les idées de vous retrouver, c'est un grand bol d'oxygène.
Bonne continuation pour la suite et Ă bientĂ´t pour la belle.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-02-2010 06:56
Bravo Francine pour ce super cr et ta course toujours bien gérée
Je me demande  comment tu fais avec toute cette Ă©nergie ????
Tu dois avoir une potion magique 
Felicitations!!!!!!! et vivement la finale Ă Rueil entre toi et Hubert
Bonne recup et A bientot Bises
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 17-02-2010 07:30
Bravo Francinedefi, pour cette nouvelle course.
Visiblement il y avait de la bonne humeur en ce dimanche.
Bonne récup et bonne prépa pourl'éco trail.
Mais j'ai une question quelqu'un Ă des nouvelles de loumiss ?
Elle court toujours ?
Eric92 |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-02-2010 09:07
félicitations Francine pour ce chrono et aussi l'enchaînement de 2 courses sur 2 jours
si je compte bien entre Hubert et toi, ça fait 1 partout ; c'est quand la prochaine ?  |
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soleia
47539
 Ă©claireur
Coureuse
| Posté : 17-02-2010 09:49
1 partout en effet 
Bravo francine pour ta super forme et ton super chrono !
Je vois que tu as couru avec des chaussettes spéciales... Tu as acheté quelle marque ? As-tu ressenti une réelle différence ?
C'est sympa d'avoir pu faire une photo avec Loumiss en tout cas
2 + 2 + 15 + 10 + 5 (deux signes) + 2 = 36
(ps : tu as trouvé 39 mais je ne sais pas à quoi correspondent les trois points de différence ?) |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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soleia
47539
Ă©claireur
Coureuse
| Posté : 17-02-2010 10:20
Merci francine, je commence à m'intéresser à ce type de chaussettes, alors je prends note
Oui, j'ai bien regardé sur ton album, je n'ai pas aperçu le tee-shirt, alors on reste sur 36 |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-02-2010 11:44
CR très sympa Francine!, tu nous gâtes une fois de plus avec ces photos vraiment chouettes!
merci de nous avoir fait partager cette belle rencontre! |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 17-02-2010 12:55
BRAVO Francine !!
Tu prendras ta "revanche " Ă Rueil !!! A moins que vous ne finissiez ex-aequo !!!!
Très sympa récit et belles photos comme d'habitude !!!
Pas facile 2 courses dans le week + une récup !!!
Encore bravo Championne !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-02-2010 14:10
Bravo Francine pour ce doublé
Merci d'avoir pris l'initiative avec ta gentillesse et ton naturel,
car je dois avouer que de vous voir tous lĂ en vrais, de vrais, 
tout Ă coup j'ai perdus mes moyens et ma politesse par la mĂŞme occassion. 
Toute mes excuses pour cela.
Merci et bravo Francine |
Profil
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-02-2010 15:10
FĂ©licitations Francinette.. 
ainsi qu'"aux autes Pcapiens. (es )
Tiens, si je monte Ă Paris au Printemps, on se fera une course .
Me faudra quelqu'un pour porter mon bidon de flotte au sirop de citron. 
La feuille morte voltige d'un lieu Ă l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 17-02-2010 18:48
Bravo Francine. Toujours Ă©gale Ă toi-meme. Merci pour le CR et les photos.
Fais attention quand meme car j'ai l'impression que l'objectif des garcons de
pcap ile de france, c'est de te battre. Enfin, je te fais confiance, tu ne vas pas te
laisser faire. Je sens qu'il va y avoir du sport Ă la Transbaie. |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 17-02-2010 18:49
Mais comment fais tu FRANCINE pour en enquiller autant de course ????
BRAVO CHAMPIONNE !!!!
BELLES PHOTOS |
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-02-2010 19:19
salut francine
une belle rencontre
un jolie chrono et une belle course 
une belle journée quoi
encore bravo et bonne récup maintenant
A+ joseph |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 17-02-2010 23:06
 Merci Joseph bon courage pour ta préparation
 Merci Rogers tous les jours mes jambes me disent d'aller courir pour le plaisir comment je fais à chaque compétition !!!!!
 Merci beaucoup PGaz moi me laisse faire ce n'est pas dans ma nature  et pour la Transbaie j'ai tout mon fan club avec moi !!!!
 Merci Outlaw j'ai deux personnes Ă te proposer pour tes bidons nos amis Hubert et Pascal ils seront ravis de te les porter
 Coucou Loumiss j'ai été contente de t'avoir rencontré tu n'as pas à t'excuser nous sommes là tous pour la même chose se faire plaisir avant tout pour ta course à bientôt n'oublie pas je veux que tu reviennes avec nous pour une nouvelle aventure
 Merci beaucoup Marc je compte bien lĂ prendre ma revanche sur ce semi tu pourras me donner des petits conseils avant course stp
 Merci On-Off pour ton commentaire il faut que tu voies pour que je vienne faire une course avec toi Ă toi de choisir une course et la date ok ?????????????
ENCORE MERCI A VOUS TOUS !!!!!!
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Merci beaucoup Soleia
