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En ce jour... 1874
Louis Leroy qualifie, d'un ton méprisant, d' "impressionnistes" les peintres qui exposent chez Monet. C'est la première fois que ce terme, qui restera, est employé.
1946
La Transylvanie est définitivement rattachée à la Roumanie.
1982
Le Sinaï retourne à l'Egypte.
2015
Séisme de magnitude 7,8 en Inde et au Népal.
2020
St Marc
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Tof51
 2139 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 17-02-2010 21:05
Bonsoir,
sortie de récupération cet après midi après le fractionné d'hier : 8 km en 50 minutes. |
 Profil 
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| MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 17-02-2010 21:35
Bonsoir !!
Rien pour moi ce soir !!
Je suis allé voir ma fille tirer à l'escrime ... Trop bien !!!
Très esthétique comme sport !!!
Bonne soirée !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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| benjamin92
46
 glandeur
Coureur
| Posté : 17-02-2010 23:09
Sortie spéciale ''trail urban'' ce soir...
Footing de 30min suivi de 10x60 marches (dur dur !!!) et 15 min cool en réccup... |
Profil
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| lacrime
6244
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 17-02-2010 23:13
Bonsoir.
Ce sir pistee avec au programme
6x(300-200-100m) T : 1'-40"-20"
Et voici ce que j'ai fais après 15' d'échauffement.
1 100% 6 x 300 m en 58" - 18.6 km/h
2 100% 6 x 200 m en 39" - 18.5 km/h
3 100% 6 x 100 m en 17" - 21.2 km/h
vitesse moyenne de la série : 18.9 km/h
Maitenant reste à voir ce que je vais faire vendredi sur du 3000-2000-1000 car la je ne suis toujours pas sur une VMA de 18 mais encore plus haute 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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