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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du jeudi 18 février 2010
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du jeudi 18 février 2010
Yeti78
1722     
 gniaqueur
 Coureur

Yeti78
  Posté : 18-02-2010 06:40

Bonjour a tous
deuxième jour que j'ouvre le fil je dois être matinal
sortie prévue ce midi

Bon courage a tous les blessés et les malades

Bon run a tous

Message édité par : soleia / 18-02-2010 08:21


  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 18-02-2010 06:46

bonjour tout le monde,
pas de sortie hélas
bonne journée

  Profil  
fox92
796    
 meneur
 Coureur

fox92
  Posté : 18-02-2010 07:37

bonjour à tous
sortie prevue ce soir apres le boulot
bonne journee


  Profil  E-mail  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 18-02-2010 08:07

bonjour ,

rien pour moi aujourd'hui

une grosses pensées à ceux qui vous pas bien


à tous

  Profil  E-mail  www    
pomat
525    
 meneur
 Coureur

pomat
  Posté : 18-02-2010 08:35

bonjour a tous
j ai pas internet en ce moment (la je suis au boulot )donc on me voit moins
juste un petit coucou a tous
bon run a vous

  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 18-02-2010 08:38

Bonjour,

Pas de CAP pour moi depuis dimanche :
- petite contracture derrière la cuisse ;

Et de toute façon :
- pas envie de courir ;
- pas de motivation ;
- manque de sommeil ;
- pas le moral.

Voilà, au moins, c'est dit.

Bon, je file au boulot car là-aussi, il faut que je me force ...

Bonne journée.



  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 18-02-2010 08:49

Citation : isabelle 

Bonjour,

Pas de CAP pour moi depuis dimanche :
- petite contracture derrière la cuisse ;

Et de toute façon :
- pas envie de courir ;
- pas de motivation ;
- manque de sommeil ;
- pas le moral.

Voilà, au moins, c'est dit.

Bon, je file au boulot car là-aussi, il faut que je me force ...

Bonne journée.


Allez courage Isa nous sommes tous avec toi

  Profil  E-mail  www    
cycleton
908    
 meneur
 Coureur

cycleton
  Posté : 18-02-2010 08:51

bonjour a tous

toujours pas de sortie,mais ça ça m'eliore, hier petite marche,et le 26/02 chirugien pour voir si
tout est ok,et si je peux reprendre la cap doucement

@+tony

courir c'est le pied

  Profil  
zoee
398    
 galopeur
 Coureuse

zoee
  Posté : 18-02-2010 08:55

tout le monde
Finalement je suis sortie hier une petite heure avec une belle forme
nouvelle sortie prévue aujourd'hui
bisous à tout ceux qui en ont besoin
zoée

  Profil  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 18-02-2010 10:31

Bonjour

Bon courage Isabelle, et tous ceux qui en ont besoin....

Pour moi une journée de ouf semble t il qui a commencé vers 6 h.... bcp bcp de taf, mais si je peux j'irais courir ce soir, mon rhume va mieux (merci le pharmacien qui m'a conseillé le grog avec du fervex dedans, ca marche à merveille....)

@ plus tard, je repasserai surement.


  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 18-02-2010 11:04

Merci mais il y a pire que moi alors ....


  Profil  
Gezen
1442     
 gniaqueur
 Coureur

Gezen
  Posté : 18-02-2010 15:02

Bonjour tout le monde,

Courage Isa!

Sortie de 45 minutes. Il faisait un peu frais, mais pas froid. Avec un peu de vent et quelques gouttes de pluie, ce fût une agréable séance pastorale dans mon petit parc Georges Brassens.

  Profil  
Yeti78
1722     
 gniaqueur
 Coureur

Yeti78
  Posté : 18-02-2010 15:07

Purée j'ai eu du mal aujourd'hui. 6kms200 32min vent de face pendant 4bornes
un peu mal aux cuisses donc je crois que je vais couper deux trois jours.

Bon run a tous

  Profil  
renaud
369    
 galopeur
 Coureur

renaud
  Posté : 18-02-2010 15:44

bonjour a tous
au repos pour quel que jours, un peut mal au jenoux peut etre un peut trop forcé en se moment.

aller bonne journee a tous
renaud@+

  Profil    
Kilucru
1063     
 gniaqueur
 Coureuse

Kilucru
  Posté : 18-02-2010 17:08

Bonjour à tous !

Pas de CAP avant samedi pour moi (reprise des fractionnés prévue). Et dimanche je pense que j'irai courir en forêt car on va voir des amis à la campagne ...

De mon côté je me pousse aux fesses malgré la fatigue , un boulot qui tourne vraiment ... euhhh je suis sur internet et on peut lire ce que je vais dire donc ... Et ce matin mon mari en pleurs qui m'a réveillée parce qu'il a appris que son "mentor" lorsqu'il était étudiant (un peu son second père), était décédé ... Bon ça replace les choses importantes dans leur contexte à savoir ..; ce travail qui ... !!!

Bref :
@Isabelle : benm'alors ???!! Le moral in ze socks ??? Courage, je t'envoie plein d'ondes positives ...
@Francine : rétablis-toi bien !
@Titpus : ça va ?...
@Cycleton : je croise les doigts pour ton rdv avec le chirugien

Et plein d'encouragements pour ceux qui ne sont pas bien en ce moment ...

Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!!

  Profil  
Papounet33
140    
 trotteur
 Coureur

Papounet33
  Posté : 18-02-2010 17:41

Bonjour à tous

Petite sortie 1h pour 7Km 900

Bon courage aux blessés et aux malades

Papou

  Profil  
TombRaider
2243     
 gniaqueur
 Coureuse

TombRaider
  Posté : 18-02-2010 18:05

BONSOIR§§
Repos pour moi vu mes douleurs cervicales cause de mon accident d'auto jeudi dernier!! j'enrage et maudit ce jour!!
demain rdv médecin pour voir ce qu'il en est!!!

  Profil  
soleia
46350       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 18-02-2010 18:26

Bonsoir,
Fractionné sur 2 x 4 x 400 m (obj 1'50) : 1'49 - 1'50 - 1'48 - 1'51 - 1'51 - 1'50 - 1'52 - 1'50...
Total : 8,63 km pour 58'37

Bonne soirée à tous, bon courage à tous ceux qui en ont besoin...

  Profil  
joseph
2244     
 gniaqueur
 Coureur

joseph
  Posté : 18-02-2010 18:29

salut
rien pour moi récup
bon courage isa
pour toi francine un bon grog
une pensée à tous ceux qui ne vont pas trop bien
bonne soirée à tous
A+ joseph

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 18-02-2010 18:41

Courage à celles et ceux blessés .

Ce soir : tapis

- 20 mn à 10km/h
- 5 mn à 12 km/ h
- 5 mn récupération

Le tout pour 30 mn et 5 km.

Bonne soirée à tous

  Profil  
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