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Proverbe chinois : Une ivresse efface mille tristesses.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 22 février 2010
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du lundi 22 février 2010
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 22-02-2010 20:15

bonsoir à tous!
soleia, journée qui a débuté à 6h en ce qui me concerne et qui vient juste de se terminer...

ma caissière malade rattaque le boulot demain, c'est la bonne nouvelle du jour!
la chambre de mes filles est prête dans la nouvelle maison, la sdb est ok, la cuisine aussi , demain j'attaque ma chambre...après demain le salon...
tout ça en plus du boulot!
et grosse journée de flotte...
y'en a marre!
le sud va finir noyé si ça continue!

Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!

  Profil  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 22-02-2010 20:34

bonsoir a toutes et a tous ce soir pour moi 1h 15 de sortie 10km a plus...

  Profil  
Papounet33
140    
 trotteur
 Coureur

Papounet33
  Posté : 22-02-2010 20:45

Bonjour à tous

1h pour 8Km sortie sympa soleil bonne température mais un bon vent du sud est

Papou

  Profil  
Valessa
2161     
 gniaqueur
 Coureuse

Valessa
  Posté : 22-02-2010 21:19

Bonsoir

Journée récup avec une sortie à la piscine!
Je me sens bien après le we chargé, tant mieux!

Bonne soirée

Val

  Profil  
dani57
1238     
 gniaqueur
 Coureur

dani57
  Posté : 22-02-2010 21:36

rien aujourd'hui enfin si tapisserie de la cuisine cause rtt

mais demain je cours

bon courage a tous nos blesses dans la chaire et dans l'ame

Daniel

  Profil  
benjamin92
46   
 glandeur
 Coureur

benjamin92
  Posté : 22-02-2010 22:35

Bonsoir à tous !

Petite sortie 30min footing cool + 14x45 marches (aïe, aïe, aîe les molets... ça picotte !!!) + 15min footing récup...
Total 7,63kms.


Bonne fin de soirée à tous.


  Profil    
fox92
796    
 meneur
 Coureur

fox92
  Posté : 22-02-2010 23:08

hello
rien pour moi today mais hier 2h10
voilou
bonne nuit


  Profil  E-mail  
Runner68
1018     
 gniaqueur
 Coureur

Runner68
  Posté : 22-02-2010 23:50

Bonsoir à tous... (enfin !!! si y a encore du monde à cette heure...)

Sortie en fin d'après midi en endurance. 57' pour 10,8 km.
Bcp de vent ce soir en picardie !!!

Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.!

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