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Colomba
 317 
 galopeur
 Coureuse
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Colomba
317
galopeur
Coureuse
|  Posté : 13-03-2010 12:50
Après quelques semaines de suspense, deuxième équipe, pas deuxième équipe, l'Ekiden arrive enfin!!! Et en plus on a bien une deuxième équipe!!
Réveil à 6h00. C'est moi qui conduit, j'emmène avec moi : Nico, Molihua et Stéphanie. Par chance, on croise l'autre convoi de marseillais sur la route. Du coup on fera la route 'ensemble', avec Jean-mi qui me fera quand même des petits signes pour me dire qu'il faut que je fasse attention (il est moniteur d'auto-école...)
Arrivé sur le lieu de la course, on retrouve très rapidement Zebra, Soleia et petitrenardbleu.
Zebra et petitrenardbleue partent s'échauffer. Je reste un peu au chaud avec un petit café en attendant le départ. Allez, ça y est la course part je sort vite pour encourager Zebra et Petitrenard bleu qui partent pour 5km.
Seulement 35min après c'est déjà au tour de Stéphanie et moi. Nous voila parties. 2 boucles de 5km. La première boucle a été un peu difficile à cause d'une contracture au mollet, mais la deuxième boucle se passe beaucoup plus mieux.
Je termine la course en 52'58. Donc contente de moi pour ma reprise  . Et très fière de Steph qui a mis 54' pour sa deuxième course!!
Après un bon ravitaillement, un petit massage pour ma contracture.
Puis on reste à l'extérieur voir les relais se passer le chouchou. Les premiers sont impressionnants!!!
Molihua fera également une très bonne course et Nico est aussi très content car il n'a jamais couru aussi vite!!
On a passé une très bonne journée. Les rencontres sudistes sont rares mais à chaque fois, j'en garde un très très bon souvenir!!
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 Profil 
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MARC78
12352
 propulseur
 Coureur
| Posté : 13-03-2010 12:58
Bravo Colomba pour ta course de reprise et un joli chrono à la clef !!!!
Bravo aussi aux 2 équipes PCaP qui ont brillé sur cet Ekiden sudiste !!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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hubert75003
5869
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-03-2010 13:10
Une belle reprise qui commence par une belle rencontre.
Bravo à toi pour ce joli chrono et bravo à vous tous pour avoir réussi à monter 2 équipes.
A la prochaine.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 13-03-2010 13:37
Bonjour Colomba ,
tu as fait une super course , super ton chrono
belle photo , Et encore bravo aux 2 équipes vous avez été formidable
à bientôt j'espère
bonne récup 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 13-03-2010 13:42
Bravo et moins de 53' c'est pas mal, moi perso j'en suis pas à ce niveau...
Bravo encore et j'espére que le mollet va bien.
Eric92
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-03-2010 13:45
Félicitation colomba
Bonne reprise 
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Profil
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-03-2010 13:58
Bravo Colomba.
Belle course malgré ta contracture, et en plus une chouette rencontre Pcap.
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 13-03-2010 15:20
Bravo à toi, Colomba pour ton joli chrono. C'est clair que l'ekiden, c'est
toujours une très bonne ambiance. Soignes toi bien et bonne récup. |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 13-03-2010 15:29
Tu as réalisé un bon chrono malgré ta contracture.
On ressent que tu as eu beaucoup de plaisir pour cette course d'équipe.
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-03-2010 15:53
Très fière et heureuse d'avoir fait équipe avec toi !! 
j'apprécie particulièrement la noblesse de ta phrase "seulement 35mn après..."
soigne toi bien surtout ...
bisous
Paix des sables... |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 13-03-2010 20:30
bravo encore une fois à toi, colomba!
tu es super sympathique!
et quel beau chrono!
au plaisir de te retrouver sur un autre parcours!
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-03-2010 20:33
bravo Colomba super chrono et ce n'est que la reprise |
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molihua
581
 meneur
Coureuse
| Posté : 13-03-2010 23:08
C'est vrai qu'il y a eu bien du suspense pour la constitution de cette deuxieme équipe ! C'est vraiment super qu'il y ait pu en avoir une et quelle équipe ! Joie, bonne ambiance, bonne humeur...
Bravo Colomba pour ton chrono. Bravo aussi pour le chrono de Stéphanie et Nico.
C'est une super rencontre que nous avons vécu la. |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-03-2010 19:42
on savait déjà qu avec nos runneuses sudistes ça envoie  |
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-03-2010 17:43
bravo désolé j'aimerai venir mais un peu loins pour moi |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 15-03-2010 19:40
Bravo pour ce magnifique chrono, avec une contracture!!!!
Ah l'Ekiden, quel bonheur! J'en ai fait un et ça reste un très bon souvenir.
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Colomba
317
galopeur
Coureuse
| Posté : 15-03-2010 20:35
Merci beaucoup à tous pour vos petits commentaires!!!!!!!!
A bientot à Marseille pour les sudistes, je serai photographe des pcap pour le marathon!!! |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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