|
Laurent35
 5364 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 14-03-2010 21:47
La classe, PGaz ! Ton avatar te va comme un gant !   |
 Profil  
|
|
marino
5239
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 14-03-2010 21:58
ouh la la, quelle performance bravo  tu vas cartonner au marathon  |
Profil
|
|
patisatedlo49
217
 galopeur
Coureur
| Posté : 14-03-2010 21:58
C'est une belle performance passer les 15 kms en 58min...c'est déjà énorme pour finir ton semi en 1h21'31",c'est génial.
J' imagine effectivement ta joie a l'arrivée,un chrono comme celui ci va te donner des ailes pour ton futur marathon.
En tout cas il te permets de te mettre dans de bonne condition.
Bonne récupération et bonne préparation pour tes futurs course
Pat....
|
Profil
|
|
Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-03-2010 08:52
T'avais gardé les ailes ou quoi ???!!!  quel chrono
Félicitations et bonne continuation |
Profil
|
|
MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 15-03-2010 10:02
Bravo Pgaz !!!!
Une super perf ... d'excellente augure pour ton marathon !
Tu as mis toutes les chances de ton côté et tu as réussi !!
Félicitations !!
Je comprends ton émotion à l'arrivée !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www
|
|
Bibix
52
 trotteur
Coureur
| Posté : 15-03-2010 11:17
C'est clair, super PERF!!!
Toutes mes félicitations, ton chrono m'envi....
Bonne continuation |
Profil
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 15-03-2010 18:00
La course de rêve, ça oui, c'est clair 
Si j'ai bonne mémoire, tu viens d'améliorer un record de 2002 (?) et manifestement sans aucune difficulté BRAVO !!!
Côté  un peu plus que ce que tu t'es calculé 2 + 2 + 21 + 2 = 27
(ah oui, trop  pour les 10 points d'objectif) |
Profil
|
|
bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-03-2010 21:15
belle gestion de course,un chrono que je reve en ce moment
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
Profil
|
|
pgaz
9068
 Beer
| Posté : 15-03-2010 23:40
Tous mes records datent de 2002 sauf celui des 100 km qui était en 2003.
Maintenant, reste à battre le plus important des 3: celui du marathon.
|
Profil www
|
|
bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-03-2010 12:52
Bravo pour ta perf...tu as été plus chanceux ou mieux entraîné que moi...je n'ai pas connu la joie de descendre de si belle manière mon record lors du semi de Rambouillet ce we !
Tu étais là le jour J et je t'en félicite....
Et je crois que tu peux prétendre à un jolie chrono à Annecy...maintenant que cette météo ne laisse tranquille 
Tu vas pouvoir terminer ta préparation sereinement.
Bravo à toi et bonne récupération.
@+bubo57 |
Profil
|
|
dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-03-2010 19:17
ah oui jolie chrono tu m'etonnes que tu as mis du temps a realisé |
Profil
|
|
Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-03-2010 20:31
Joli record et belle course. |
Profil
|
|
RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-03-2010 19:12
Waouhh que chrono !!!
Tu tiens une de ces formes !!
Bravo
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
|
Profil
|
|
On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-03-2010 19:53
Chapeau Pgaz, tu as méchamment cartonné!!  
Trop facile!  |
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
